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在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
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高中和高职生的生涯辅导也要及早规划,不要等学生考完试再依分数来填选读院系,就读后才发现志趣不合,已经浪费了青春黄金时间。
”爱新觉罗·媚一直在英国长大,成长于异国他乡的爱新觉罗·媚在小时候也因为被孤立、不合群而产生“为什么我和他们不一样”的想法,但是在长大之后,她逐渐找回了自信:“为什么我要和他们一样,我就是中国人,我就是中国姑娘。
中方坚定支持坦方独立自主探索适合本国国情的发展道路,愿在力所能及范围内,积极支持和参与坦桑尼亚国家建设和发展事业。 栗战书指出,当前中坦两国都处在发展的关键时期。
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此前,各地曾尝试推行过期药回收,比如设置过期药回收箱、一年两次药企上门回收、社区回收过期药品活动等,当时的效果都不错,但可惜没能坚持下来,缺乏长效机制,往往活动过后就乏人问津了。
两家被告单位中,煊宝公司被判处罚金50万元,重庆明皓公司被判处罚金25万元。
民警决定先带他回警务站休息一下。
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