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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
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这让电话这头的徐大爷一头雾水，“装修好以后我把房子里所有的水管都关了”，徐大爷不相信，这没人住的房子怎么就突然漏水了？带着疑问徐大爷飞奔回家，推开门后的场景让徐大爷顿时傻了眼，前几天看还整整齐齐的房子此刻已雾气缭绕、水漫金山了，“全是水雾，什么都看不见，地上都是热水”。
”陕西省纪委监委有关负责人表示，彻底整治这一顽瘴痼疾决不能有打好一仗就一劳永逸的想法。
学校不断完善机构和课程设置，唱红歌、讲红军故事、走红军路，用寓教于乐的方式告诉下一代，我们怎样走来，未来去向何处。
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市原水集团、区自来水公司面对原有管线受损严重的情况，想方设法铺设管道，确保用水通畅和水质安全。