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直到前天，汪奶奶买菜回家，在楼梯上摔倒了，邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问，得知汪奶奶的饮食习惯后，确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说，维生素B12又叫钴胺素，它广泛分布在动物性食品里，如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等，植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言，只要饮食正常，是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食，就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说，素食也是一种餐饮习惯、饮食文化，素食人群，目前在我国大约有5000万人左右，按照他们的饮食方式，可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来，有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”，大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致，于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说，一味吃素并不能让身体更健康。同时，吃素更要讲究科学搭配，健康饮食的总原则，就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南，成年人（包括老人在内）每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。因此，王科长建议，老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食，两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降，可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时，值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响，例如：通常经过油炸、腌制处理的食物，都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编：李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者：中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展，培育了大量的写手，作品更是层出不穷。在网络文学创作中，“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面，极大地促进了网络文学的繁荣；另一方面，也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下，出现了浮躁情绪，热衷于追名逐利，偏离了文学初心。今天，网络文学要想从野蛮生长向经典化转型，网络写手须以身作则，注重自我提升。 首先，把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面，文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出：“对文艺来讲，思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高，不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景，而是遵循一种“快感机制”，供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉，但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家，例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等，虽然写作在很大程度上也是市场化的，但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们，网络写手应该摆正心态，自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏，树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中，切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中，而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求，把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性，有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次，养成勤于阅读的好习惯。当前，在网络文学领域，存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行，深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练，无法驾驭具有艺术张力的文字，只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏，网络写手在“催更”的压力下，应当抽出时间来多读书，尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻，苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书，则尘俗生其间，照镜则面目可憎，对人则语言无味”，林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学，带给我们的不只是美的享受，还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”，就会丧失对外界的感知、对美的审视，迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品，也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是，由于经常面对电脑或手机写作，很多网络写手养成了“屏幕依赖症”，即使有阅读，也只是“读屏”。真正的阅读，要静下来、慢下来，注重精神品质的培育。所以，铁凝说，读书也是一种生活，有计划、不间断、持续地读书，会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书，才能理解字里行间的隐含意义，领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读，从我做起，从现在做起，抛弃粗陃的语言，更高地要求自己，坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的，这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”，网络文学才能长远发展。 最后，切实做到深入生活、扎根人民。
”赵军（化名）是沈阳某高新技术产业公司的法定代表人。因没及时偿还典当公司贷款51万元及相应利息，该企业不仅被当作典型失信案件被曝光，还被纳入严重违法失信企业名单，5年内没有开展正常的经营活动。8月13日，辽宁省市场监督管理局发布《关于做好严重违法失信企业信用修复管理工作的通知》（以下简称《通知》），将建立企业信用修复机制，这让赵军感到失信企业有了“改过自新”的机会。依据现行的《企业信息公示暂行条例》《严重违法失信企业名单管理暂行办法》，未按时报送年度经营情况报告的企业，会被列入经营异常名录。3年仍未移出的，将被列入“严重违法失信企业名单（黑名单）”，并向社会公示。公示满5年没有其他违法失信行为的，方可申请移出。
一位蔬菜批发商告诉央视财经记者，6月到9月是寿光蔬菜的淡季，而10月到次年5月是寿光蔬菜大规模上市的时段，因此，水灾还将对后期上市的菜价，带来较大的影响。
放眼世界，可持续发展是各方的最大利益契合点和最佳合作切入点。
已是耄耋之年的朱再保就坐在总书记身旁。
这意味着，首批获批的浮动净值型货币基金有望在下半年成立。
比如2020年，NASA的近地小行星侦察机（NEAScout）任务将搭载光帆探测小行星。环球度假区：拔地而起的文旅巨无霸 从一片荒芜到拔地而起，随着北京环球度假区开园进入倒计时，围绕这片土地上的产业联动和发展前景也日益成为焦点。事实上，大型主题公园和一座城、一片区域的亲密关系早已被印证，如今北京环球度假区配套基础设施建设已全面启动，未来这一乐园将串起酒店、餐饮、商业、文化等相关产业链条，也将成为北京文旅产业融合发展的新地标和新名片。 漫长等待 不少人都记忆犹新，2015年9月13日凌晨，很多媒体都在焦急地等待着最后一条新闻的确认。当时在康卡斯特NBC环球集团纽约总部，北京首寰文化旅游投资有限公司总经理于学忠与环球主题公园及度假区集团董事长兼首席执行官托马斯·威廉姆斯正在签署北京环球度假区项目的《合资协议》。很多人不知道，一纸合约的背后，是一场近13年之久的运筹帷幄。 关于北京环球度假区项目的消息最早出现在2003年。当年，上海外高桥集团和锦江国际集团共同成立公司，意图将美国环球影城项目引入上海，不过随着锦江国际集团的改组、领导层的更换，加之美国环球方面股东发生变化，以及迪士尼主题公园落地上海，最终导致环球项目不了了之。 并非只有上海想引入环球项目，作为北京的旅游旗舰企业，首旅集团有着强烈的意愿将这一“巨无霸”引入彼时的北京。
1-7月份，出口94758亿元，增长%。
那为什么会出现体重轻而体脂却超标的情况？这位朋友又是否需要减肥呢？ 别被体重蒙蔽了双眼 体重并没有超标，但是体脂明显超标，到底要不要减肥？答案是肯定的：要减！虽然机体保持一定脂肪有帮助我们保护内脏器官、缓冲机械撞击以及促进脂溶性维生素的吸收等一系列作用，但是大量流行病学调查显示，目前由于膳食结构不合理、运动不足导致脂肪堆积过多的肥胖症倾向不仅增加了机体负担，还易引发高血压、冠状动脉硬化等慢性疾病，这已经成为人类健康的最大威胁之一。
一件家纺、一件服装背后，有原料、设计、生产等环节，而单就设计又有平面设计、立体设计等等。
第六条全国注册建筑师管理委员会委员由国务院建设主管部门商人事主管部门聘任。
(责编：乔雪峰、吕骞)。网传"上海限购政策松绑" 市房管局:目前调控政策并无变化 东方网7月18日消息：据《青年报》报道，昨日，央视财经官方微博突然发布了一条《上海限购松绑：新政策解读！》的微博，明确指出，上海黄浦、卢湾、徐汇区三区限购松绑。对此，青年报记者多方求证，业内分析人士、开发商皆认为消息不实，而市房管局方面也表示，目前上海市相关调控政策并无变化。 “上海黄浦、卢湾、徐汇区三区限购松绑，具有上海市户籍的夫妻名下可有四套房。”——如此重磅的消息一经央视爆出，瞬时在网上引发热议，围绕着消息是否属实的揣测也是众说纷纭。