2022世界杯皇马与尤文历史交手记录

（编译/王露露）。真瘦还是假瘦？别被体重蒙蔽了双眼原标题：真瘦还是假瘦？别被体重蒙蔽了双眼　　又到了肉肉藏不住的季节，相信一批战士又在减肥的战场上挥汗如雨，而一边吹着空调吃着冰淇淋一边同情着减肥勇士们痛苦奋战的你，有没有想过你的瘦或许只是假瘦呢？　　知乎上有一名网友提出了这样一个疑问：我身高163cm，体重46kg，BMI只有，但用体成分仪测出来体脂率竟然有28%？！我一直觉得自己蛮瘦的，我是否需要减肥？但家里人都觉得我不能再轻了啊！　　首先简单科普下，我们日常判断自己是否肥胖最简单的方法除了肉眼观察、测量体重，还有计算BMI。BMI也叫身体质量指数，计算方法是用体重（kg）除以身高（m）的平方（计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）2）。目前我国评价标准是当BMI小于时为体重过低，BMI在24到28之间为超重，在28及以上为肥胖。显然，从BMI来看，这位知乎网友还属于体重过低的瘦子。

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功效：温中健脾固肾烹制方法：将诸物洗净，芡实放入冷水中，浸泡约1小时；乌骨鸡宰杀后去内脏，放入凉水中煮沸，去血水；诸物一起放入锅中，加适量清水约2000毫升（约8碗量），武火煮沸后改为文火慢煮小时，加入适量精盐调味即可。