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出现“秋老虎”天热之时应减少外出，外出时也要记得随身备好藿香正气、人丹等防暑用品，并采取防晒措施。注意补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，不要长时间待在空调房里，以免因室内外温差过大引起“热风”。立秋以后气温由热转凉，气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，想要防暑，要多喝茶。再者，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上可能会过于油腻荤腥，此时不妨多喝茶来解油腻。那么立秋喝什么茶呢普洱茶科学证实普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用;同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。金银花茶金银花也是民间常用的药材，其味甘、性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可在炎热的天气饮用，以清热解毒，预防中暑。取金银花茶5到10克，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。由于金银花偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质或者女性月经期间禁止饮用，否则可能出现不良反应。《每周质量报告》专区1、本栏目播出的内容（含所有文字图片及视频）版权均属中央电视台，媒体转载稿件上须注明“转自央视《每周质量报告》”字样，采用图片须保留栏目标识。

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　　饮食注意少寒凉　　三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再喝冰饮、吃凉食，相当于雪上加霜。

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《食品安全法》将食品安全知识纳入国民素质教育范围，增加了普及食品安全的相关法律及常识、开展食品安全公益宣传等内容。

根据方案，未来四年，东城区将每年支持规模不低于1亿元的资金用于与怀柔区生态环境建设、公共服务提升、干部人才交流等十个方面开展合作，共同促进怀柔区生态保护和绿色发展建设工作。　　今年，东城区已安排1亿元资金用于支持结对协作项目。其中，6000万元资金聚焦雁栖河生态廊道建设工程项目，4000万元用于支持双创扶贫中心建设、劳务协作、体育及党建交流等项目。目前，跨区域劳务协作、扶贫双创中心建设、体育人才培养、四地足球友谊赛事、“雁栖湖”杯第四届全国大学生皮划艇锦标赛以及党建交流中心建设等项目正在稳步推进中。　　在深化教育协作方面，东城区与怀柔区两区教委签订《教育对口帮扶框架协议》，共同制定《东城区教育委员会与怀柔区教育委员会2019至2022年教育对口帮扶工作方案》，四对学校签订一体化办学或手拉手协议，在校际间结对、一体化办学、干部挂职、教师跟岗、学生交流等方面积极推进怀柔区教育系统教育教学的发展，覆盖怀柔区干部、教师近5000人次，学生近3万人次，推动结对校中高考成绩取得明显提升。　　在推动旅游合作方面，东城区与怀柔区挖掘两区旅游资源，计划打造“前门+雁栖湖”“天坛+红螺寺+慕田峪”等多条精品旅游线路，带动旅游景区和乡村旅游发展。　　在推进跨区域劳务协作方面，双方共同举办多场输送农村地区劳动力到城市公共服务类岗位就业专场招聘会，截至8月6日，已累计促成400余名怀柔区农村地区劳动力在东城区实现上岗就业。此外，两区在干部人才交流、低收入农户帮扶、卫生医疗、城市管理、商贸、文化等领域也取得了积极成效。　　下一步，东城区与怀柔区将根据既定工作计划，进一步加大协作力度，聚焦雁栖河生态廊道等重点协作项目，明确时间表，设定项目目标，量化项目进度，推动项目落地，确保在年底前共建项目资金落地落实。(责编：尹星云、鲍聪颖)。《新中国发展面对面》简介：为庆祝中华人民共和国成立70周年，中央宣传部理论局组织撰写了2019年通俗理论读物《新中国发展面对面》。

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上海国际问题研究院特聘研究员周志怀、台湾淡江大学中国大陆研究所荣誉教授赵春山、海峡两岸关系研究中心主任仇开明、中国社科院台湾研究所副所长朱卫东、台湾成功大学两岸与华人治理研究中心主任周志杰、北京联合大学台湾研究院教授朱松岭、香港中文大学当代中国文化研究中心荣誉研究员凌友诗等学者在会上作主题演讲。财经夜行线 | 美债收益率倒挂，避险情绪升温，美股全线低开今日重点美债收益率倒挂，美股全线低开美国2年期和10年期国债收益率曲线自2007年来首次出现倒挂。美国30年期国债收益率跌至纪录新低，一度跌至%。与此同时，英国收益率曲线倒挂，为2008年以来首次。英国2年期国债收益率涨1个基点至%，10年期国债收益率跌2个基点至%。受避险情绪影响，美股三大股指全线低开，道指跌%，纳指跌%，标普500跌%。

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