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今年1—6月，中国—东盟进出口贸易额亿美元，同比增长%。与此同时，截至2018年底，中国和东盟双向累计投资额达亿美元，双向投资存量15年间增长22倍，东盟成为中国企业对外投资的重点地区，为促进区域内各国经济增长、带动就业发挥了积极作用。　　商务部部长助理李成钢表示，中国—东盟经贸合作持续快速发展，得益于中国—东盟博览会的“助推器”作用。中国—东盟博览会举办15年来，始终紧扣中国—东盟自由贸易区建设进程，在推动贸易、促进投资的基础上，紧紧把握国际产能、园区合作、互联互通、跨境电商等合作热点，拓展平台，丰富内容，提高实效，为双方企业创造商机，为推动中国—东盟友好合作和共建“一带一路”发挥了积极作用。　　再如，2018年中国与东北亚地区五国贸易额合计约亿美元，占中国对外贸易总额的近1/4。其中，中日和中韩贸易额均超过3000亿美元，中俄贸易额突破1000亿美元，中蒙贸易额接近80亿美元。截至2019年5月，日本累计在华直接投资实际使用额1137亿美元，韩国对华实际投资额亿美元，分别是中国第一大和第四大外资来源国。　　“中国—东北亚博览会已经成功举办十一届，是积极推进东北亚区域国家间互联互通、有效建立合作机制的重要平台；是推动东北地区深度融入共建‘一带一路’的重要窗口，也是我国向周边国家传递‘亲诚惠容’的重要名片。国家发改委将积极借助中国—东北亚博览会这一重要平台，充分发挥东北地区沿海沿边区位优势，采取更大力度开放措施，着力打造我国向北开放的重要窗口和东北亚地区合作中心枢纽。”国家发改委地区经济司副司长曹元猛说。　　专家指出，中国经济开放程度的加深，不仅体现在国家宏观层面，更体现在地方、行业等中观、微观层面。各种形式的“会展之窗”也有着越来越丰富的时代内涵。　　分享中国会展经济红利　　高效，是会展经济最为奇妙之处。首届中非经贸博览会尽管只有3天，却吸引了3500余名境内外参展商、采购商和专业观众，实现了53个建交的非洲国家和国内31个省市区、新疆生产建设兵团的全覆盖。会展期间，中非地方政府、国有及民营企业、金融机构、商协会以及非政府组织，坚持共商共建共享原则，共同签署了84项合作文件，涵盖贸易、投资、基础设施、农业、制造业、航空、旅游、友城等领域，涉及金额208亿美元。　　蒙古国食品农牧业与轻工业部部长乌兰表示，2015年举行了第一届中蒙博览会，2017年举行了第二届中蒙博览会，取得丰硕成果，自己非常高兴地看到中蒙博览会对于两国经贸、文化、教育、投资、合作等方面发挥了重要的平台作用。乌兰说，从2018年的数据来看，中蒙两国外贸总值为84亿美元，同比增长21%，中国对蒙古国的投资达到48亿美元，其中48%主要投资于地质、矿产勘探与采矿业；21%投资于贸易、公共餐饮业；中蒙博览会对于优化中蒙贸易结构、出口多元化、加大附加值产品和非矿产产品的出口具有积极意义。　　一些历史悠久、影响力大的国际性博览会，还吸引了“域外”国家的关注和参与。“我们希望在第16届中国—东盟博览会期间，来自中国和东盟国家的进口商和消费者们能更加了解波兰提供的各种优质产品。这些产品在欧洲市场以优质闻名，其中包括以其无与伦比的口味和严格遵守安全标准而闻名的波兰食品，质量和安全以同等承诺制造的波兰化妆品和药品，以及结合了独特设计和注重细节的波兰家具。”波兰驻广州总领事亚当·布拉尔赤克说。　　“中国经济在过去数十年间稳定发展，中等收入消费群体不断扩大，如今是拥有近14亿人口的庞大市场。我们很高兴看到中国推行对外开放的决心，让更多外资企业分享中国发展机遇。各类型的会展活动，无论是面向全球，或是诸如面向特定市场，都为外资企业进入中国市场提供了门户。”曹建生说，贸易展览是助力改革开放的重要渠道之一，公司进入中国市场30多年来，把握不同阶段的改革机遇，在中国大陆每年举办逾40个专业展会，近年来更是不断拓展“一带一路”沿线展会网络，积极扶持中国企业进军国际市场。(责编：李圆征(实习生)、刘洁妍)。优胜劣汰有序出清 新三板提质增效进行时原标题：优胜劣汰有序出清新三板提质增效进行时在A股市场上市公司提质增效的同时，全国股转系统的挂牌公司也在加速提质增效。全国股转公司数据显示，2019年上半年，新三板市场新增挂牌公司153家，申请挂牌公司95家，并对未按期披露2018年年报的330家挂牌公司实施强制摘牌。业内人士表示，上半年新三板市场不断“新增血液”，同时实现市场有序出清，积极服务民营中小微企业发展，并对新三板市场起到提质增效的作用。“全国股转公司在促进新三板市场实现有序出清的同时，努力吸引更多优质企业进入，注入更多‘新鲜血液’，以保证新三板更加市场化、通畅化。”北京南山投资创始人周运南在接受《证券日报》记者采访时表示，期待新三板市场深化改革的步伐能更快更大，真正实现优胜劣汰，让优者愿意来、留得住、发得光，让劣者出得清，加快市场提质增效，让新三板市场真正成为一个阳光高效的交易场所。股转公司数据显示，今年上半年申报挂牌的公司，最近一年营业收入中值为万元，较去年上半年申报企业高%；最近一年净利润增速中值为%，较去年上半年申报企业高个百分点。另外，今年上半年摘牌企业，在营收、净利润中值方面分别较去年上半年摘牌企业降低%、%，而且摘牌企业主要为一些规模较小、经营业绩不佳的企业。6月28日，全国股转公司公告将对未按期披露2018年年报的330家挂牌公司实施强制摘牌，进一步促进市场实现“优胜劣汰、有序出清”。中国民生银行研究院研究员郭晓蓓对《证券日报》记者表示，上半年申请挂牌的企业，在规模成长性上有所提升，且摘牌企业以小规模企业主动出清为主，强制摘牌为辅。长期以来，新三板市场为优质中小微企业提供了在资本市场历练的“舞台”和融资发展的“土壤”。然而，经过多年发展,新三板市场已经到了提质增效的必要阶段，而主动出清乃至强制摘牌也是必经之路。在郭晓蓓看来，一方面，与上市公司不同，在融资效果未能达到预期的情况下，企业谋划主动摘牌以“降成本”，属意料之举，同时也有积极意义；另一方面，对未披露定期报告的公司实施强制摘牌，对于整个新三板市场的加速出清与健康发展具有积极正面的作用。“宽松的准入门槛和有进有出的出清机制是好市场的匹配机制，退市机制从表面上看仅仅是证券市场建设的一部分，但却是至关重要的关键一环。

以仓储机器人为例，这项被命名为“阡陌”的智能仓储机器人系统，如今在考拉海购仓库、海康威视桐庐基地被广泛应用。

韩厚健：我是1962年到当时的国防部第五研究院工作的，我学的是导弹和运载火箭总体设计，到了五院以后，我就一直在第一总体设计部担任设计员，后来当主任设计师、副总师、总师，我是研究员。

法庭上，廖某称当时自己脑袋不清楚，直接上了车发动想要快点离开他们两个人，自己回家。

　　绍兴市柯桥区图书馆馆长陈关根说，现在城市家长非常重视孩子的阅读，儿童借阅量占区图书馆借阅量的一半以上。

如延长地铁运营时间，增加深夜公交车，对可能存在的食品安全、环境污染等问题加强监管。

“感谢金正恩委员长同志为我这次访问举行的隆重而热烈的欢迎仪式，我今天从下飞机到抵达住处，所到之处无不感受到中朝一家亲的浓厚氛围。

2019-08-0817:46。每天60个下蹲养腿抗衰老 锻炼有个注意事项编者按：随着人们对自身体质的关注，运动健身逐渐得到人们的喜爱。但你知道如何运动更高效？运动健身时有什么注意事项吗？一起来看看人民健康网为你收集的健身小知识吧。指导专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心骨科副主任医师王长江北京体育大学健身健美讲师鲍克中南大学湘雅医院运动医学科副教授邱续强每天60个下蹲养腿抗衰老下蹲运动简单、有效又科学，无需器具场地，不论日常居家还是工作间隙，只要有“立足之地”，就可随时进行。俗话讲“人老腿先衰，树老根先枯”，双腿是身体的枢纽，有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，因此养好双腿是养生健身的一大关键。下蹲运动就是保养双腿、促进血液循环、增强腿部肌肉的一大利器。当人蹲下时，双腿和臀部肌肉受到挤压，下肢血液会快速回流到心脏，起身时，血液又快速返回，这一蹲一起有利于气血流畅，可起到养生、抗衰老的功效。此外，下蹲运动还可加强下肢肌肉力量、巩固膝关节稳定度、降低血脂、预防心脑血管疾病、延缓脑功能衰退、提升性功能等。下蹲虽然简单，但也有不少讲究。站立时，双腿应分开与肩同宽，脚尖朝外，膝关节垂线不超过前脚尖，臀部向后如同坐板凳，全程挺腰抬头收腹，不能有含胸夹膝的动作，下蹲时吸气、站立时呼气。依据蹲的幅度，下蹲运动可大致分为半蹲、深蹲和全蹲，此外还有箭步蹲、侧蹲这样的流行蹲法。大腿高于膝盖水平角度为半蹲，低于膝盖水平角度为深蹲。深蹲中参与最多的是股四头肌，全蹲则对臀大肌刺激最大。锻炼时，绝大部分人应以深蹲为主，半蹲和全蹲为辅。北京体育大学健身健美讲师鲍克提示，下蹲时下得要慢，起得要快，否则易损坏膝关节。在接近蹲下的最低位置时，最好再放慢速度，这样能更好锻炼腿部肌肉。做下蹲动作应量力而行、循序渐进，建议先1天做4组，每组15个，然后逐步增加数量。下蹲的节奏标准大致为5秒钟1次，运动量要自己把握，以每次活动之后有气喘，脉搏跳动120~140次/分钟为宜。此外，蹲幅也应视各人体力而定，下蹲也不是所有人都适合。患高血压、糖尿病和有关节疾病的人不宜做；老人或体弱者可先采用半蹲或“1/4”蹲，膝关节弯曲角度依个人身体状况和感受而定，下蹲时需缓慢平稳，锻炼时可手扶床头或门框，一次做10个，每天不超过5次，也可根据自身条件适当调整。如果在练习之初出现肌肉疼痛，不必担忧，这是由于肌肉中乳酸堆积引起的，继续坚持几天，酸痛就会消失。下蹲练习应遵循持续性原则，每天坚持才有显著效果。老中青锻炼各有注意事项这个年龄段是成长发育的重要阶段，人的骨骼尚未成型，肌肉力量较弱。有些学生平时课业繁重，缺少锻炼，在体育升学考试前才突击训练，以期待在短期内达到运动效果，这样反而容易出问题。比如，跑步过度易导致小腿内侧骨膜炎，还有一些孩子会感觉前脚掌或后脚跟痛，以为是“生长痛”，其实是过度运动导致的炎症。另外，扁平足的孩子也不适合过多进行跑步运动。还有些孩子在家长督促下练琴，进行长时间的重复手部动作，容易引起腱鞘炎。所以儿童、青少年要注意避免过度的活动刺激，最好别做太多重复动作，以多样化的锻炼为宜。中青年人骨骼健壮，肌肉力量强，但也是易受伤人群。他们通常喜欢一些对抗性强的运动，比如篮球、足球等，常发生身体冲撞，很多人也爱打网球等需大力挥拍的运动。中青年人容易在跳跃、跑动时用力过猛，或在扣球、挥拍时由于动作不协调而导致扭伤、骨折等意外伤害。所以，建议这类人运动不要太猛烈，不要过分追求“胜”和“赢”，避免意外伤害。老年人多有骨质疏松、肌肉力量变弱的问题，还常伴随心血管疾病，所以适宜进行幅度小、强度低的运动。不过，即使进行这样的运动，也得量力而行。有些奶奶喜欢跳广场舞，有时需做单腿发力的“垫脚尖”，一旦腿部肌肉发力不足，容易造成跟腱扭伤和跌倒。还有不少老人是瑜伽爱好者，该运动虽比较柔缓，但也有不少姿势并不适合老年人。因此，老人锻炼最重要的是根据自己的身体情况，做出正确选择，以“做得到”为原则。多做俯卧撑，心脏血管棒美国哈佛大学的一项研究发现，一个中年男子可完成的俯卧撑数量是他心脏整体健康状况的一个指标。与只能做不到10次的人相比，一口气做超过40次的男性患上心血管疾病的风险降低96%。俯卧撑是主要锻炼上肢、腰部及腹部肌肉的一种训练方式。它不仅对心脏和心血管有一定益处，坚持练习的话还能塑造完美上身，改善含胸状况，增强身体力量。做好俯卧撑要掌握4点技巧：第一，找到适合自己的掌距，双手自然与肩同宽，手掌间不超过35公分。

很快，三三两两村民围拢过来称一点买走。

台湾竞争力论坛执行长谢明辉说，海峡论坛内容多元、形式丰富，贴近两岸民间交流所需。

所谓陈旧心肌梗死，说明这患者至少已经活过了心梗的急性期。【专家介绍】缪国斌，北京清华长庚医院心内科主任医师。

街道两旁，人山人海，盛况空前。