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为了FAST工程能够发挥更大的科学价值，科学部成员在恒星形成、脉冲星研究、星系中的星系介质等研究方向上也取得了一系列成果。第533期：补它能调免疫、强骨骼……补充方法还经济实惠以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。人体皮肤经阳光照射（主要是其中的紫外线）可以合成人体所需的维生素D。维生素D是人类必需的一种脂溶性维生素。纯净的维生素D是一种白色晶体，可溶于脂肪与脂质溶剂，其理化性质稳定，一般的烹调不会引起维生素D的损失，但在脂肪酸败时可引起破坏。维生素D有什么作用？维生素D至少有五种形式，最有意义的就是胆钙化醇（维生素D3）和麦角骨化醇（维生素D2）。维生素D3就可以由我们皮肤中存在的一种物质经过日光中紫外线照射合成，是不是很神奇呢？维生素D参与维持细胞内、外钙浓度及钙磷代谢的调节；此外，它还作用于其他很多器官，参与细胞代谢和分化的调节。主要作用如下：1、维持血液钙和磷稳定。当血钙水平降低时促进钙在人体内的重吸收，当血钙水平升高时增加钙磷经尿排出。2、促使骨、软骨及牙齿的矿化。维生素D可以通过不同途径增加机体对钙磷的吸收利用，促使骨软骨及牙齿的矿化，并不断更新以维持正常生长，预防儿童佝偻病和成人骨质软化症。3、促进小肠对进食的钙质的吸收。钙结合蛋白在小肠促进钙的吸收，其确切的作用机制还有待进一步研究。4、调节基因转录，调节免疫功能。每人每天需要多少维生素D？《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》中推荐，18~65岁成年人每天摄入量为10微克。缺乏这种营养素会有什么后果？维生素D缺乏可导致肠道吸收钙、磷减少，造成骨骼和牙齿的矿物质异常。婴儿缺乏维生素D将引起佝偻病；成人，尤其是孕妇、乳母和老人，缺乏维生素D可使已经成熟的骨骼脱钙而发生骨质软化症和骨质疏松症。1、佝偻病：维生素D缺乏时，由于骨骼不能正常钙化，易引起骨骼变软和弯曲变形，如幼儿刚学会走路时，身体重量使下肢骨弯曲，形成"X"或"O"形腿。胸骨外凸（"鸡胸"），肋骨与肋软骨连接处形成"肋骨串珠"。囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。2、骨质软化病：成人（尤其是孕妇、乳母）和老人在缺乏维生素D和钙、磷时容易发生骨质软化症。主要变现为骨质软化，容易变形，孕妇骨盆变形可导致难产。3、骨质疏松症：老年人由于肝肾功能降低、胃肠吸收不佳、户外活动减少，体内维生素D水平尝尝低于年轻人。骨质疏松及其引起的骨折是威胁老年人健康的主要疾病之一。4、手足痉挛症：缺乏维生素D导致钙吸收不足，可引起手足痉挛，主要包括肌肉痉挛、小腿抽筋、惊厥等。哪些食物中富含维生素D？晒太阳可以使体内的维生素D活化，只要经常接触阳光一般不会发生维生素D缺乏病。在寒冷的冬季，不能出去晒太阳，就需要特别重视从膳食中摄入充足的维生素D。维生素D主要存在于海水鱼、肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中。人民日报、人民网联合征集形式主义问题线索文件材料动辄穿靴戴帽、冗长空洞？动不动就得填表报数凑材料？调查研究、执法检查干扰正常工作？口号喊得震天响、行动起来轻飘飘？……习近平总书记曾批示强调要解决一些困扰基层的形式主义问题，切实为基层减负。

　　在2019年上海车展期间，长城发布了长城炮系列皮卡，拥有乘用皮卡、越野皮卡、商用电动三个版本，江铃携域虎5、域虎7、域虎EV三款车亮相，庆铃推出TΛGΛ达咖运动版，上汽大通发布MAXUST70，大乘汽车也推出了旗下首款皮卡车型骐铃T15。

　　宋明琨摄　　图⑨：如今的解放碑商圈，游人如织。

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如果未来25家企业出现分化，甚至出现失败案例，我们期待科创板严格执行退市制度，用市场化的方式让它退出市场。

现在，一项分析发现，中国的碳排放可能在2021年到2025年间达到130亿吨至160亿吨的峰值，从而为实现巴黎气候协定的目标作出研究人员所说的巨大贡献。报道称，巴黎气候协定的目标是要让全球变暖幅度保持低于2摄氏度的水平。中国的官方目标是到2030年左右使二氧化碳的排放量达到峰值。南京大学的王海鲲说：这反映了中国在缓解气候变化方面付出的巨大努力和经济增长从高速度转向高质量的新常态，后者可能导致二氧化碳排放量提前达到峰值。他领导的中美研究团队通过研究2000年至2016年50个中国城市的碳排放及国内生产总值（GDP）数据计算出峰值日期。

李慎明指出，回顾新中国成立70年来的马克思主义理论研究进程，其中一条根本经验，就是任何时候都要高度重视党的理论建设。

绿色发展是构建现代化经济体系的必然要求。

事实上，在以现代医学为主体的医疗体系下，对于如何理解中医药的地位、如何发挥中医药的作用，习近平早已指明了方向。

记者了解到，目前驻华使领馆的签证外包服务主要集中在VFSGlobal、TLScontact和BLS三家服务商。