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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

　　意大利总统马塔雷拉、总理朱孔特、副总理萨尔维尼、迪马约等国家领导人共同出席了纪念活动。

“若不是当晚的星和月，代表古老的永恒，又有谁来为我们证明，那就是最好的爱情。

在最不累城市加州圣迭戈，人们平均每周工作大约42小时，每年带薪休假9天，每天通勤时间大约26分钟，获得长短不等的带薪家庭假期。

吉林森工人造板集团党委副书记、总经理李照远表示，蛋壳公寓可以借助吉林森工的区块链技术防伪追溯系统，跟踪监督从原材料到加工生产厂到成品家具的入户安装的整个过程，杜绝以次充好的现象发生，给客户交付一个安全环保的居住环境。

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来源：中国经济网。生态修复，重现美丽山川　　前不久，习近平总书记在内蒙古考察并指导开展“不忘初心、牢记使命”主题教育时，听取当地生态文明建设情况汇报，明确要求“要坚定不移走生态优先、绿色发展之路，世世代代干下去，努力打造青山常在、绿水长流、空气常新的美丽中国”。这充分体现了党中央对生态文明建设的高度重视和战略定力。

对此，音乐产业观察人士范志辉向第一财经表示，用户数虽然是盈利的基础，但业绩情况还需要落实到盈利能力上，毕竟8亿用户是累计数据，而不是MAU（用户月活跃人数），在变现方面，腾讯音乐比网易云音乐做得更好些。

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按照计划，到2019年底，各省（区、市）汽车ETC安装率达到80％以上，通行高速公路的车辆ETC使用率达到90％以上。

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但很快他家就变成一个战场。