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与细粮相比，粗粮供给的能量不高，但膳食纤维含量却要高很多，对脂肪的吸收有一定的阻碍作用，能够降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，从而降低高血压、糖尿病和高血脂症的发病风险。

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白天,飞机在机场过站一般停留60分钟至70分钟,留给机务人员检修的时间只有不到30分钟。

上半年，签约引进携领投资国际学校教育、立洋教育培训中心、联合国训练研究所嘉兴基地等项目，新增与上海结对学校4所，联合培训300人次以上。

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不畏浮云不怠思，不惧山高不止行。

这部重要文献选编，真实记录了以习近平同志为总书记的党中央，在这一时期面对错综复杂的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，高举中国特色社会主义伟大旗帜，全面贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会精神，坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，团结带领全党全国各族人民，坚持稳中求进工作总基调，着力适应经济发展新常态、破解改革攻坚难题、应对各种风险挑战、营造良好内外环境，奋力推进党和国家各项事业的历史进程；集中反映了党中央紧紧围绕夺取全面建成小康社会决胜阶段的伟大胜利和实现中华民族伟大复兴的中国梦，提出协调推进“四个全面”战略布局，提出创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，以及在加快推进各领域改革，促进经济平稳较快发展，发展社会主义民主政治，做好宣传思想文化工作，加大保障和改善民生力度，维护社会稳定和国家安全，推动生态文明建设，维护香港澳门繁荣稳定、推动两岸关系和平发展，推进国防和军队建设，拓展外交战略布局，推进党的建设和反腐败斗争等方面提出的重要思想、作出的重大决策、取得的显著成就和创造的新鲜经验。《十八大以来重要文献选编》中册的出版，为全党深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神，深刻领会党中央治国理政新理念新思想新战略提供了基本教材，对于全党增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，凝神聚气、攻坚克难，为夺取全面建成小康社会决胜阶段的伟大胜利而奋斗，具有重要意义。暑期航空运输增速回升 客运恢复两位数增长人民网北京8月15日电（记者乔雪峰）记者从中国民用航空局例行发布会上获悉，1-7月，全行业共完成旅客运输量亿人次，同比增长%。其中，7月，受暑运客运高峰的带动，全行业共完成旅客运输量万人次，同比增长%。“截至7月底，运输航空实现持续安全飞行107个月、7550万小时。”中国民用航空局航空安全办公室副巡视员周红在发布会上表示，7月份，全行业实现运输飞行万小时，同比增长%；通用航空飞行万小时，同比增加%。