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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
是谁在买房？ 购房者平均年龄岁金融从业者最多 8月7日，东莞市人力资源和社会保障局发布了《2019年度劳动力市场工资指导价位》，金融业连续多年“拔得头筹”，是所有行业中月薪平均值唯一过万的行业。
” 从2019年起，中国政府放宽了对汽车领域外资的准入限制，涉及新能源汽车、商用车和乘用车等对象。
“作为全省唯一入选的全国街道服务管理创新实验区，下城区在街道服务管理创新方面有什么做法？”谢渐升告诉记者，下城一方面以“街道政务信息化标准流程建设”为实验主题，建立数字化、智能化管理模式，另一方面实行“小区管家”服务模式，为小区提供综合性服务。
——《在十八届中央政治局第十二次集体学习时的讲话》（2013年12月30日）。《十八大以来重要文献选编》(中册)出版社：中央文献出版社《十八大以来重要文献选编》中册，收入自2014年3月十二届全国人大二次会议后至2015年10月党的十八届五中全会这段时间内的重要文献，共67篇，约51万字。
同时，中国国防政策不再局限于国内的主权安全、发展利益，而是强调保护海外利益之外的国际义务，积极主动地阐述中国的国际义务，这是一个很大提升。
“今年7个月的登记报名人数，已经超过前面9年的总和。
俗语说“夏至不过不热”，预计今明两天，北京白天最高气温仍在32-33℃上下，打败人们的不是“天真”，而是“天真热”！昨天上午，北京上空云量较多，午后天气逐渐转晴，最高气温达到℃。
还有深交所上市公司科大讯飞、天喻信息，互联网教育板块也非常强劲。
而求职平台的审核体系形同虚设所衍生的问题不止于此，像之前就有媒体提到培训贷诈骗、网络兼职诈骗等诸多乱象。
看到茅台酒市场需求量大，杜某从2018年8月开始，从贵州茅台镇等地购置酱香型散酒，在自家别墅贴标封装假冒茅台，再销往北京、河北、江苏等地，获取暴利。
”卡帝亚贸易有限公司总经理沈泽说，智能电扇和取暖器目前虽只是“试水”，但消费升级趋势客观存在，智能化是转型升级的方向。
包括各缔约单位在内的中国互联网视听节目服务单位，应该为营造健康有序的互联网视听节目服务环境，承担起相应的社会责任和媒体责任。