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  • 2025-12-16 06:50:31
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在胡萝卜素的三种异构体中,以β-胡萝卜素含量最高,γ-胡萝卜素最少。α、β、γ-胡萝卜素及β-隐黄素可分解形成维生素A,而叶黄素、玉米黄素和番茄红素则不具有维生素A原的活性,故无法分解成维生素A。类胡萝卜素的食物来源类胡萝卜素仅在植物和微生物中可自行合成,动物自身不能生物合成类胡萝卜素,故人体主要从植物性食物中获取。类胡萝卜素在植物中主要存在于新鲜水果和蔬菜里,其中α-胡萝卜素和β-胡萝卜素主要来自于黄橙色蔬菜和水果;β-隐黄素主要来自于橙色水果;叶黄素主要来自于深绿色蔬菜;番茄红素则主要来自于番茄。人体每天摄入的类胡萝卜素大约为6毫克。类胡萝卜素的功效类胡萝卜素具有多种生物学功效。经常食用富含类胡萝卜素的食物有益于身体健康。1、抗氧化作用:类胡萝卜素具有显著的抗氧化活性,能够预防衰老、心脑血管疾病、肿瘤和白内障等。流行病学研究表明,番茄红素、β-胡萝卜素和叶黄素能够降低心血管疾病和一些癌症的患病风险,并且能够预防动脉粥样硬化。2、抗肿瘤作用:富含类胡萝卜素的深绿色蔬菜水果能够降低癌症发病率。起主要作用的番茄红素,具有明显的抗癌作用,能有效的预防多种癌症的发生。3、增强免疫功能:类胡萝卜素能增强机体的免疫功能。番茄红素和β-胡萝卜素能够减少免疫细胞的氧化损伤,还能促进某些白细胞介素的产生而发挥免疫调节功能。4、保护视觉功能:叶黄素是保护视觉的主要功能因素,增加叶黄素的摄入量具有明显的预防和改善老年性眼部退行性病变的作用,如视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等。由于叶黄素的吸收峰与蓝光吸收光谱相对应,能吸收大量近于紫外线的蓝光,从而保护视网膜免于光损害。5、维护上皮组织细胞的健康:β-胡萝卜素作为维生素A的前体,在人体中能转化为维生素A,而维生素A对于上皮的正常形成、发育与维持十分重要。当维生素A不足或缺乏时,上皮组织增生变厚,细胞分裂加快,表面层发生细胞变扁、不规则、干燥等变化。表现为鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃肠和泌尿生殖系内膜角质化,削弱了防止细菌侵袭的天然屏障,从而易于感染。(责编:许晓华、杨迪)。续航提升新能源车市拐点临近原标题:续航提升新能源车市拐点临近本报讯(实习记者杨天悦)今年上半年,中国汽车业负增长,唯有新能源汽车保持了%和%的产销增长。但对于多数消费者来说,新能源车仍是购买家庭第二辆车时的选择。新能源车何时取代燃油车成为消费者的购车首选?广汽新能源总经理古惠南认为,随着纯电动车续航里程普遍提升至四五百公里,消费者里程焦虑缓解,新能源车市场即将迎来拐点。上半年,广汽新能源AionS累计订单超过6万张,已交付的AionS均为标称510公里工况续航的版本。

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而鞋履上,虽然有时她会选择Flame或Astro运动鞋,但她更爱的还是徒步旅行靴。呈贡区传统文化人才驿站揭牌 日前,昆明市呈贡区三台山的中峰书画院热闹非凡,该区“传统文化人才驿站”揭牌暨呈贡区中医手札展揭幕仪式在这里启动。呈贡有着“滇戏窝子”“花灯之乡”之称,2008年由文化部命名为“中国民间文化艺术之乡——花灯之乡、农民画之乡”,并有魁阁、张天虚故居、冰心默庐等著名历史文化古迹。近年来,随着新区建设的不断推进,呈贡对于历史文化保护、传承和发展的需求,变得愈发迫切,“留住乡愁”成为呈贡人的殷切期盼。“呈贡传统文化人才驿站”选址在三台山的中峰书画院,这里聚集了一批优秀的传统文化人才。“传统文化人才驿站”将通过“人才带人才”“人才培养人才”的方式,吸引和聚集更多的传统文化人才深入挖掘呈贡文化资源,推动呈贡区文化事业繁荣发展。揭牌仪式上,呈贡区组织部为“呈贡区传统文化人才驿站”的首批传统文化人才颁发了证书。展览现场,呈贡百岁书法家李文波现场挥毫泼墨,云南非遗传拓传承人张衡现场演示了碑拓过程。当天,呈贡区中医手札展揭幕仪式上,展出了包括吴佩衡、戴立三、姚芑堂、黄稚坤等9位中医名家的药方手札,以及清代手抄原版《滇南本草》《大清乾隆民间药方秘本》等古籍。(记者张雁群)。高标准严要求 传导责任压力“不忘初心、牢记使命”主题教育开展以来,中央各指导组坚持高标准、严要求,认真履行职责,传导责任压力,督促指导各联系单位主题教育扎实推进。指导组如何严督实导、确保党中央部署要求落地生根?近日,记者专访了中央第二指导组组长陈际瓦、中央第三指导组组长于迅、中央第二十七指导组组长姜建清。第二指导组组长陈际瓦:把专项整治与本地区亟待解决的重点问题结合起来记者:指导组如何指导北京、内蒙古和浙江抓整改落实?陈际瓦:在4项重点措施一体推进中,我们将“改”字贯穿始终。

杜文龙杜文龙是中国军事文化研究会网络研究中心主任。

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朝鲜民主主义人民共和国最高人民会议常任委员会授予他“朝鲜民主主义人民共和国英雄”称号,同时授予他金星奖章和一级国旗勋章。

声明说,我们向在13日晚围殴事件中受伤的内地记者和旅客表示深切慰问,对身陷危境之中仍勇敢喊出“我支持香港警察”的《环球时报》记者表达崇高敬意。香港中联办将一如既往协助有关方面切实保障内地居民在港的人身安全和合法权益,并坚定支持香港警方依法尽快拘捕暴徒,将他们绳之以法。(责编:刘洁妍、杨牧)。印尼退回澳大利亚“洋垃圾” 拒当“垃圾倾倒场”原标题:  印度尼西亚官员13日说,已经向澳大利亚方面退回8个集装箱、大约210吨垃圾。

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