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”　　亮点2　　知名设计师改造西打磨厂老院落　　与前门大街一路之隔的西打磨厂街形成于明代，因聚集大批石器打磨匠人和店铺而得名。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

TMT产业观察家、融合网总编吴纯勇介绍说，“从2003年前后，中国电信、中国联通两大电信运营商在全国各地大力推广IPTV业务，而其快速切入家庭大屏市场的工具主要是IPTV机顶盒、直播和交互业务。

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而从另一角度看，中兴事件也再度暴露出中国在包括芯片在内的关键核心技术领域长期受制于人的现实。18日晚，中国计算机学会青年计算机科技论坛(CCFYOCSEF)紧急召开了一场名为生存还是死亡，面对禁芯，中国高科技产业该怎么办？的特别论坛，论坛上国产芯片相关领域的专家纷纷为中国芯片面临的危机与未来出谋划策。

今后中国的军舰一定要有能力去关岛、夏威夷，甚至去美国西海岸的圣迭戈基地和加勒比海，那样做将比谴责美国军舰来南海炫耀武力要管用得多。

在纽约、旧金山、波士顿等大城市，龙舟节早已成为一年一度最大的夏季户外运动和多元文化交流的平台。

近些年，植物工厂已成为全球农业投资的热门对象。

　　8月10日，罗川杰告诉澎湃新闻，为曹钦的父母买房一事，还瞒着自己的父母，但他会坚持下去，会一直照顾曹钦的父母。

随着共建“一带一路”深入推进，中国与世界各种思想文化交流更加频繁。

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中国来马游客持续增长，中国是马来西亚最大的贸易伙伴。