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  • 2025-12-11 14:53:28
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健康生活方式体现在衣食住行的点滴之中。现实生活中,很多人都曾尝试养成健康生活习惯,但常常半途而废,这与缺少健康知识不无关系。比如说吃,最重要的是维持营养均衡,畸轻畸重、过热过冷都可能出现问题,“口味重”会摄入过多的盐导致高血压,“饭量大”则可能摄入过多热量导致肥胖,“趁热吃”会损害食道黏膜导致癌症的发生。再比如说睡眠,夜里11点到凌晨2点保持深睡眠才能保证生长激素的正常分泌,否则不仅影响青少年的生长发育,也会造成成年人的代谢紊乱、肥胖等。掌握这些健康知识,就能够走出很多生活误区,就会对胡吃海喝或长期熬夜保持警觉。只有以健康知识来支撑养成健康习惯,才能激发久久为功的自觉。培养健康生活方式,能提高人体的免疫力。人体的免疫功能,一方面是抵抗外来病毒细菌的感染和入侵,另一方面则体现为一种“免疫监视”作用,能够及时清除那些衰老或变异的细胞。不良的生活方式,最大的危害就在于对人体免疫力的损伤,从而增加了人体感染、患病甚至发生肿瘤的概率。现代社会的物质生活极大丰富,在带来诸多便利的同时,也增加了不良生活方式的诱惑。过度陷入“宅”生活,长期沉迷虚拟世界,在桌前久坐不起……这些不良习惯都会使身体缺少相应锻炼,从而降低人体对疾病的抵抗能力。因此,我们在享受现代生活便利之时,更要时时与自己的身体“对话”,让身体在自然伸展和运动锻炼中保持唤醒状态。培养健康生活方式,还需要正确看待治疗与健康的关系,理性看待医院和医生的作用。很多人在日常生活中不注重健康,一个重要原因是基于一种认知偏差,即认为现代医学能够为所有疾病兜底。现代医学确实获得了很大进步,但医学、医生和医院都不是万能的,对于大多数慢性病,药物都只是起到辅助作用。更进一步,我们还需要破除对用药和检查的迷信,用药应坚持“需要用的时候再用”的原则,尤其是不能滥用抗生素;而像CT、X光等射线检查,本身就会因其放射性对人体构成伤害,同样不能滥用。从大健康的视野来看,健康不仅包括身体健康,还包括心理健康。培养健康的生活方式,同样也需要在生活中保持心理健康,学会正确看待我与他人、我与世界的关系。生活中,家庭、工作、社交等带来的压力不可避免,这些都可能在心理投下阴影,影响到人的情绪、认知以及行为。培养健康的生活方式,首先要培养正确的人生观、世界观、价值观,涵养理性平和的健康心态,少一些爱慕虚荣的无谓攀比,多一些呼朋引伴的真诚沟通,才能让自己抵达诗和远方。健康中国,应该由每一个健康的中国人组成。每个人都能养成健康的生活方式,才能提升我们这个社会的健康水位,才能支撑起朝气蓬勃的健康中国。(作者为北京协和医院儿科主任)。广东推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元原标题:推动清偿拖欠中小企业账款超28亿元  扶持企业健康发展,广东持续推出暖企行动。

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网络文学的发表途径相对直接,缺少编辑严格把关与审核,“写作、发行、阅读”实现同步,一定程度上给色情淫秽内容的滋生创造了条件。部分网络文学写手追求点击量,热衷于“流量变现”,通过低俗内容吸引读者,满足其消极阅读体验,是这一现象存在的直接原因。据《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2018年12月,中国网络文学用户规模达亿,占网民总体的%。庞大的市场激发了网络文学作家的创作热情。在市场激烈竞争面前,出现了网络文学作者违背文学规律,想歪招、打擦边球的情况。网络文学作家作为这一新兴又特殊的文学门类发展的重要推动力量,经历了从“写手”到“作家”的身份转变。从业余写作者到职业创作队伍,从被质疑到被尊重再到被期待,网络文学作家在受到读者欢迎与认可的同时也受到主流文学界与资本市场的青睐。截至2017年底,已有165名网络文学作家成为中国作协会员。各地相继成立网络文学协会扶持网络文学发展。2017年12月,首个“中国网络作家村”落户杭州,成为网络文学创作、项目孵化、版权交易、作品改编、影视动漫游戏衍生开发的重要平台。此外,加强行业规范和行业自律的工作也在不断推进。2016年,中国作协网络文学委员会与中国音像与数字出版协会数字阅读工作委员会共同发起的《网络文学行业自律倡议书》提出,坚持把社会效益和社会价值放在首位;坚持依法经营,努力营造良好发展环境。“针对一些网络文学的模糊地带,应该通过这次整治行动探索一个低俗内容的评价标准。通过整治过程中反映出的问题,进行反馈,做个实验,有助于让网络文学网站和作者有据可循,知道哪些可以写,哪些不能写。”夏烈说。网络文学的诞生与发展在丰富中国文学、促进产业发展方面起到了重要作用,但长期以来,网络文学质量良莠不齐、行业内版权纠纷频发等问题也成为制约网络文学进一步发展的瓶颈。近年来,有关部门致力于不断推动相关政策法规的完善,通过法律修改,出台指导意见、管理规定等手段促进行业社会效益与经济效益的平衡。在价值引领方面,早在2011年,原文化部发布的《互联网文化管理暂行规定》就明确提出“从事互联网文化活动应当遵守宪法和有关法律、法规、坚持为人民服务、为社会主义服务的方向”,为网络文学的发展指明了方向。可以说,与其他文艺门类相比,网络文学并不是法外之地,不良内容的存在没有理由。在效益考核方面,2017年,原国家新闻出版广电总局公布了《网络文学出版服务单位社会效益评估试行办法》,并制定了相关评估指标和计分标准,要求企业在重视经济效益的同时,进行社会效益考核评估。在一级指标“出版质量”细目中,“价值引领和思想格调”指标排在首位。“中国网络文学的发展只有20多年的历史,文学网站对题材内容、关键词进行机器和人工审核所依据的标准还在探索中,哪些是文学语境需要的,哪些是色情淫秽低俗内容,正在不断明朗起来。”夏烈说。(责编:宋心蕊、赵光霞)(原标题:网络文学:向涉黄说“不”)。重大资产重组调整方案披露,中国船舶、中船防务股票8月15日复牌中国船舶8月14日发布公告称,在中船集团与中船重工正在筹划战略性重组背景下,为有利于加快推进市场化债转股及船舶行业战略重组,拟对原方案的实施步骤进行优化调整。

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以后还做不做监制,真的要考虑考虑。

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