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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
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诸葛找房副总裁苑承建也认为，政策环境保持调控高压态势、放松预期落空，热点城市政策不断收紧，金融政策收紧导致房企融资进一步承压，同时销售趋冷，导致市场预期逐渐变化，开发企业投资预期进一步降低，土地购置面积同比下降%，降幅继续扩大，新开工面积增速开始下降，特别是住宅新开工面积增速下降个百分点，带动开发投资增速继续回落。
”欧美同学会副会长、教育部前副部长吴启迪说。吴启迪是在1978年出国留学的。当年，邓小平发表了扩大派遣出国留学人员的重要讲话，中国改革开放新时期的留学工作由此兴起。“留学生是改革开放的见证者、参与者，同时也是获益者。”欧美同学会副会长、中关村管委会前副主任夏颖奇表示，从一开始出国留学到回国服务，他感受到个人价值实现的充实感、自豪感。“改革开放是留学人员的源头活水，个人命运与改革开放融为一体。”北京大学光华管理学院教授蔡剑说，依托改革开放，他得以留学学习先进知识；而国家的发展强大也为其个人发展提供了平台。江苏省欧美同学会常务理事，国浩律师(南京)事务所高级合伙人陈发云坦言，改革开放带动了涉外律师事务及其个人事业的发展。“留学报国要靠行动。”欧美同学会海归创业学院导师、上海长三角科技城执行总裁吴玉华积极响应“双创”号召，建立了上海长三角科技城。他说，要一代接一代，为后来人发挥作用创造平台。多年来，欧美同学会副会长、中央音乐学院教授刘月宁积极推动中国音乐在全球的传播。“希望真正把民间外交做好，用艺术传播好中国声音。”“新时代需要广大留学人员的投身与奉献。”总结讲话中，欧美同学会党组书记、秘书长王丕君希望广大留学人员积极投身创新创造实践，保持“敢为人先的锐气”，发扬“得风气之先，开风气之先”的传统，为新时代中国发展做出贡献。(完)责编：何洁。江西出台多项举措加快5G发展原标题：江西出台多项举措加快5G发展 近日，江西省人民政府办公厅印发《加快推进5G发展的若干措施》，从基础设施建设、技术和产品研发、产业发展、融合应用、营造良好发展环境等5个方面出台了多条举措。 为加快5G技术和产品研发，江西提出，对认定为5G关键共性技术研发且产业化成效显著的项目，按其研发投入的20%，给予不超过300万元的支持。
”张军社说。
毕业后，从教于现在的南京理工大学及其前身炮兵工程学院、华东工程学院、华东工学院，担任过化学工程系主任、装药技术研究总工程师等职务。1993年，获国家科技进步奖一等奖；1996年获国家技术发明奖一等奖；2015年获得国防技术发明奖特等奖。从事含能材料方面的教学与科学研究。研究了发射药及其装药理论；发明低温感技术，提高了发射效率，使发射威力超过国外同类装备的水平；研究和解决了废弃火炸药再利用的有关理论和综合性处理技术；发明了一种高密度火药装药技术，已推广应用。七夕出游“新风尚”：文化体验比秀恩爱更时髦--旅游频道爱情、亲情两不误带着TA和孩子去旅行同程艺龙的数据显示，今年七夕期间，最为热门的国内景点分别为：北京故宫、拙政园、上海迪士尼乐园、成都动物园、无锡禅意小镇拈花湾、上海海昌海洋公园、武汉海昌极地海洋公园、陕西历史博物馆、南京总统府景区、张家界天门山国家森林公园。对于有孩子的父母，很难撇下孩子单独过二人世界，不少家长就会趁着暑期带着自己的“小情人”一起过七夕，所以孩子们喜爱的游乐场、水世界自然热度不减，上海迪士尼乐园、上海海昌海洋公园、武汉海昌极地海洋公园等都榜上有名。这也导致各大乐园、景区周边的酒店人气迅速攀升，其中亲子主题房和家庭套房最受青睐。
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尽量少食用易带致病菌的食物，如螺蛳、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。