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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋
（李晓红）声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买：010-65363965或021-63519288。
(责编：王醒、杜燕飞)。一块锦匾见证“回汉一家亲”【壮丽70年奋斗新时代——记者再走长征路】“回汉兄弟亲如一家”，宁夏回族自治区西吉县兴隆镇单家集的清真寺内，悬挂着这样一块锦匾，落款为红二十五军军长程子华。从那时起，回汉团结的佳话，便在单家集代代相传。单家集位于六盘山麓，地处甘肃、宁夏两省区四县交界地带，是一个以回族为主的回汉合居村，其中回族群众占98%以上。
灵魂凝铸于历史。
截至目前，“长满欧”承运进出口货物逾43000标箱，货值超138亿元人民币。
推动智库话语体系建设与世界文明话语体系互通互鉴。
易居研究院研究员沈昕指出，2019年3月和4月份，中国部分城市房地产市场出现一波“小阳春”行情，但5月份以来这波短暂反弹很快结束。
首钢园将打造新兴都市型产业社区 站在三高炉70米观景平台俯瞰十里钢城，庞大的钢铁工业遗存正在发生着惊人的巨变。
”佟丽华说。
台风夜，永嘉县山早村书记徐文海不顾家人安危奋力救助6位村民；苍南县，县委两新工委副书记陈岳洁主动带领3名组工干部赶赴桥墩镇，狂风呼啸中上街挨家挨户劝导转移人员直至凌晨，三十多户群众因此安全避灾；瓯海区，瞿溪街道组织委员曹希丹顶着发烧，接连12小时奋战一线，面对不愿转移的一对老夫妇1天内连续4次登门劝说，并将腿脚不便的老人背至车上，自掏腰包让他们入住旅馆避灾……危难时刻，温州组工干部展示出一幅幅感人的画面。
今日长缨在手，缚住贫困苍龙8月11日，宁夏西吉县兴隆镇单家集。
这是需要家长关注的问题。