拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天,拖延症会表现在日常生活的各种小事上,而懒是单纯的不想做某件事,两者有本质上的区别。拖延症(Procrastination)最关键的行为就是:今天的事情拖到明天做,不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上,但日积月累,会影响个人的工作和生活状态,以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感;由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系,并会由此产生自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病,此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症,那我们该如何战胜它呢?当然,积累知识的过程是漫长的,需要一定意志力,而意志力是有限的资源,需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务,把事情一步步分解开,每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症,一定要及时行动起来,寻找解决方法进行治疗,不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关,专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号:T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”,不知道作为家长而言,是高兴还是别扭?27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到,该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店,大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到,像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
由滕华涛执导,江南同名小说改编,鹿晗、舒淇领衔主演的科幻战争电影《上海堡垒》于8月9日上映。上映快一周票房才将将突破1亿元,相比筹备六年、投资亿元的成本而言,口碑和票房的双双滑铁卢,已经注定了《上海堡垒》的扑街结局。随后,导演、编剧、主演纷纷站出来向观众道歉。
即使当下的房价已经越来越高,但钱在飞速贬值的今天,收入在迅速上涨的今天,房价并不会踟蹰不前,只是周期性涨幅没有到来罢了。
“既防止已经在位的干部混日子,也防止能干的人才被挡住埋没。
所贵惟贤,所宝惟谷。
从数据不难看出,6月新能源车处于高增长态势,而这样的高增长也导致7月新能源汽车销售压力很大。
元素周期表中,铱与黄金紧挨着,密度与黄金非常接近,但价格只有黄金的五到十分之一。
社交电商的发展,在降低企业营销成本的同时,也使消费者得到了更多实惠。
” 像史先生这样持有绿色消费观的游客越来越多。
封山禁牧前,滩羊产业已是盐池的第一富民产业,封山禁牧岂不断了农民“财路”?全县80多万只羊被圈养起来吃啥?当地通过林地间作苜蓿、推广种植青贮玉米等,既有效破解饲料供应难题,也让草原自然生态得以恢复。全国人大代表、巴中市委副书记、市长何平:建设营商环境一流的老区振兴发展示范区营商环境是一个地方经济社会发展的"生命线"。
美酒护照值得纪念的酒博之旅。
目睹日俄战后中国东北的境况,小学时代的周恩来发出了稚嫩但坚定的誓言——“为中华之崛起而读书。