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严重时形成骨性关节炎。所以早期诊断，釆取合理的防治措施，预防髌骨软化症的发生或发展是十分重要的。在治疗方法上，一般以非手术治疗为主。对于疼痛加剧者，可在医生指导下服用口服消炎药或注射玻璃酸钠等。早期重视和治疗很重要，若早期控制不佳，单纯的髌骨软化症会继发很多关节问题，如滑膜炎、软骨损伤剥脱、出现游离体等，严重的情况下需要手术。髌骨软化患者在日常生活中该如何护理呢？1.热敷或者按摩对改善症状很有帮助，患者可以在家自己进行；2.注意减肥。肥胖会增加膝关节患退行性疾病的风险，合适的体重则能降低作用于膝关节上的重力，避免形成恶性循环；3.科学地补充软骨营养，多吃含维生素和蛋白质的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。4.注意保暖防寒。天气寒冷的时候，要给膝关节保暖，防止风寒入侵。饮食方面，河南省中医院风湿骨病病区副教授郭会卿建议，患髌骨软化症后，患者宜多食黑豆、核桃仁、甜瓜籽、动物脆骨、蹄筋等，疼痛期不宜食用辣椒、芥末、胡椒粉等刺激性的食物。最后，值得注意的是，对于髌骨软骨软化症，预防重于治疗。想要预防髌骨软化症，应避免能引起疼痛的各种活动，如剧烈体育运动、过度行走；避免爬楼梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活动；持之以恒地进行股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼，以增强股四头肌张力。本文由山西省太原市第七人民医院骨伤科副主任医师梁勇进行科学性把关。专家擅长多发骨折、骨盆骨折、关节内骨折及关节脱位的诊断、急诊处理与治疗。外交部驻港公署：美国有关政客助纣为虐，就是暴力犯罪分子背后黑手　　新华社香港8月14日电针对媒体报道美国会众议长佩洛西、议员卢比奥等发表“香港警察加强使用武力并将示威者定性为暴力罪犯令人震惊”“敦促特区政府撤回修例、禁止警察使用暴力”等谬论，外交部驻香港特区特派员公署发言人14日表示，美有关议员混淆是非、颠倒黑白，煽动暴力犯罪，他们用自己的言行表明，他们就是极端暴力分子背后的黑手。

它的特点是打鼾声音特别响亮，当呼吸瞬间停止时，又出现短暂的沉寂。

　　　　【嘉宾介绍】图中左：主持人徐筠惠图中右：郑烽老师　　访谈嘉宾老师：郑烽（上海市民进自强进修学院副院长兼教务长）　　1999年进入民进自强进修学院，曾在学院多个部门和教学点工作，担任过学院大学自考部负责人、副教务长、教务长、副院长和学院民进支部主任之职，目前分管学院大学自考部、全日制高复班和全日制中复班工作。

距，这有助于提高生产力创造财富，并带来新的活动、产品和服务，从而改善民生，促进减贫及实现零饥饿。　　为促进全球范围内的减贫领域知识分享，世界银行、联合国粮农组织、国际农业发展基金、联合国世界粮食计划署、亚洲开发银行、中国国际扶贫中心和中国互联网新闻中心于2018年5月联合发起，面向全球关心扶贫的组织和个人征集原创优秀减贫案例。截至目前，活动共收到全球减贫案例820个，涉及旅游扶贫、金融扶贫、特殊群体扶贫、就业扶贫、创业扶贫等多个领域，涉及全球30多个国家和地区。本次研讨会上，很多减贫案例得以分享。　　“这是一次非常有益的尝试。此次收集的案例涉及不同群体，以案例为载体，我们可以推广分享世界各国的减贫成功经验。”国际农业发展基金全球参与和多边关系局局长阿什旺尼·穆图表示。　　“有关各方对‘全球减贫案例征集活动’的积极响应标志着新型减贫合作伙伴关系正逐步形成。”联合国粮农组织南南合作办公室主任唐盛尧表示，“首届全球减贫伙伴研讨会自2017年举办以来，‘朋友圈’越来越广。大家正在共同推动打造一个更加开放和高效的国际交流合作平台，聚焦世界减贫与发展的核心问题，共同推进联合国2030年可持续发展议程的落实。”　　“减贫是一个历史性课题，也是一个世界性课题。中国是南南合作的有力倡导者和重要参与者，减贫是中国政府与广大发展中国家开展南南合作的重要领域。积极构建以合作共赢为核心的新型国际减贫交流合作关系是共建‘一个没有贫困、共同发展的人类命运共同体’的重要途径。”夏更生强调。　　“中国在减贫领域取得了丰硕的成果”　　“中国在过去40年取得了令人瞩目的成就。中国分享减贫成功经验和知识，这是中国为全球2030年消除贫困和实现可持续发展做出的重要贡献。中国的减贫经验值得更多国家借鉴。”亚洲开发银行驻欧洲代表处对外关系官员美兰妮·乌尔里希介绍。　　“中国内蒙古通辽市科左后旗在生态环境脆弱、土地沙化严重的地区开展减贫工作的做法令人印象深刻，他们在改善人居环境和生产条件的同时，积极探索生态产业化路径，培育主导产业，让贫困人口可以获得长期的、可持续的收入。”阿什旺尼·穆图表示，“中国在减贫领域取得了丰硕的成果，积累了丰富的经验。发展中国家可以从中国学到减贫、可持续发展等方面的经验。”　　国际农发基金副总裁科里莉亚·里希特强调，“中国精准扶贫实践中的许多做法对世界减贫事业具有重要意义。加强中国减贫案例的知识分享，将是农发基金与中国的重点合作领域。”　　“我们正在探索如何将中国的经验分享给其他国家。

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首都华盛顿的工薪族平均每周工作43小时，每年带薪休假9天，每天耗费大约35分钟通勤。

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只有盛世才可能出王维，也才有王维热。

例如鼓励老年人参与公益和社会服务，丰富生活而发挥所长，实现助人自助。

　　我们已经进入媒介社会和信息时代。