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众所周知，日照是合成维生素D所必需的，对人的身心健康有益。然而，日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA，即长波（波长320-400nm）；UVB，即中波（波长290-320nm）；UVC，即短波（波长200-290nm）三种。到达地球表面的紫外线辐射中，长波大约占95%，中波占5%，它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响，如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生，引起日晒伤、红斑，甚至皮肤癌等。晴好天气的紫外线强度相对较高，但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说，从上午10时到下午3时之间，紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小，对人的伤害也小，但紫外线也仍然存在。另外，云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响，空气质量越差，紫外线的散射越多。因此，防晒这件事不能只在晴天进行，一年四季都应该做。2.为什么有人晒不黑生活中你可能有这样的感受，有的人好像怎么都晒不黑，有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同，自然就有了耐晒与不耐晒的区别。根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型，也叫做Fitzpatrick分型。Fitzpatrick皮肤分型分型晒伤晒黑Ⅰ型总是灼伤从不晒黑Ⅱ型总是灼伤有时晒黑Ⅲ型有时灼伤有时晒黑Ⅳ型很少灼伤经常晒黑Ⅴ型从不灼伤经常晒黑Ⅵ型从不灼伤总是晒黑不同人种的肤色不同，主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射，对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知，在“晒伤”这一项上，中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感，但在“晒黑”这一项上，中国人拥有容易被晒黑的肤质。但无论是属于哪种皮肤类型，所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响，因此防晒的益处毋庸置疑。3.两大指标PA和SPF怎么看防晒的方式有哪些呢？目前，普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时，你需要了解一些知识。首先，防晒霜主要分为两大类型。一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。当正确使用防晒霜时，它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜，就像穿了一件外套，减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲，防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线，而发挥防晒作用。其中，起吸收作用的成分是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质，即物理防晒剂。现在市面上的防晒霜，大部分都是物理防晒、化学防晒结合的产品。其次，选用什么样的防晒霜有讲究。大家经常会在防晒霜的外包装上看到两个字母组合代号：PA和SPF，这正是选择防晒霜的两个重要指标。PA（ProtectionUVA）其实是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，也就是防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，为日系商品中采用最广泛的标准。其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF（Sunprotectionfactor）代表防晒系数，主要是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。所以，由于UVA和UVB都参与光老化和光致癌过程，所以大家应优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。有的人认为，防晒霜的防晒系数越高越好，这个观点是错误的。防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时，防晒系数高的产品往往含有大量物理和（或）化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。4.效果好不好还要看涂抹量防晒霜选好了，涂在皮肤上就万事大吉了？这里有两个问题需要注意，一是涂得够不够，二是“补涂”。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。如果想达到防晒产品上标注的SPF值，那么受到日晒的皮肤所需防晒霜的用量为2mg/cm2。简单估算，大概面部需要1分币大小的量。但现实生活中，大部分人涂抹防晒霜都没有达到这个要求。当只涂抹了建议剂量的一半时，防晒效果就只能达到所标注SPF值的大约1/3。因此，我们建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜，以弥补涂抹量的不足，或者“涂抹两次”防晒霜，以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。涂抹防晒霜的时机也很重要，应在受日晒前15-30分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后至少每两个小时再次涂抹。此外，由于游泳或出汗可以冲掉防晒霜，即使产品上标有“抗水”（水中活动或出汗40分钟后，仍维持其SPF）或“非常抗水”（水中活动或出汗80分钟后，仍维持其SPF），每次游泳或大量出汗后仍需再次涂抹防晒霜。5.防晒衣和防晒伞有没有用防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultravioletprotectionfactor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好。织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF。其实，防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然，如果涂抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好。但这种防晒方法不适合长时间使用，毕竟闷热难耐，对皮肤也不好。防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之。如果手边没有防晒伞，即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光，其物理遮挡带来的防晒效果，也比涂抹防晒霜的效果好。不过，如果需要“解放双手”的话，就只能选择防晒霜了。不过，由于地面或其他镜面物体对太阳光有反射作用，在反射光线中紫外线也是存在的。所以要想万无一失的话，夏季出门可以既打防晒伞，又涂防晒霜，打造防晒“双保险”。(责编：李昉、连品洁)。2019中国县域文旅融合发展座谈会在四川蓬安成功举行在将近十年的发展中，放牛节逐渐融文化、旅游、商贸为一体，也顺应着时代新趋势进行不断升级发展。牛群游泳过江，游客们除了可以乘船之外，在江面上还有一条白色的浮桥，设计感十足，古代司马相如和卓文君的爱情令人动容，而如今人们也用这样的“水上鹊桥”表达着对这份浪漫爱情的向往。此外，来到蓬安还有周子古镇景区、龙角山景区等景点，五一期间还会有围绕节会的各式特色活动，等待着八方游客到蓬安作客。借着第十届嘉陵江放牛节开幕式的契机，当天下午，2019中国县域文旅融合发展座谈会在相如饭店成功举行。座谈会上，蓬安县委书记蒲国首先对到场嘉宾表示衷心感谢。他表示，近些年来蓬安围绕“宜居江城”“历史文化名城”等建设大美公园城市，坚持以绿色为底，文化为魂，旅游驱动，实现全域旅游发展的突破。对未来，他期望以各种形式把相如文化和辞赋文化向全国、全世界推广，让蓬安的文化和旅游发展更具生命力，带动蓬安73万老百姓真正走上富裕之路。辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵”原标题：辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵” 在辽宁省大连市东北方向的浩瀚黄海上，252个大小不一的海岛星罗棋布，其中18个岛屿上有居民居住，常住人口约有7万。
一些银行还支持网上申请，用户在手机客户端上即可办理。
张伟指出。
因此市场空间暂时对西方和中国飞机制造商来说是足够的。
（黄蕾）(责编：王仁宏、刘然)。第十三届中国上市公司价值论坛举行 本报深圳8月11日电（记者吕绍刚、焦翔）11日，由人民日报社主管的《证券时报》主办、以“核心资产价值领航”为主题的第十三届中国上市公司价值论坛暨首届最受上市公司尊敬的投行论坛在深圳举行。 500余位上市公司代表、企业家、投资银行家等参加论坛，围绕宏观经济形势、资本助力企业发展、投行发展新趋势等话题展开研讨，发挥好资本市场服务实体经济的功能，提升上市公司价值群策群力，助力中国经济高质量发展。人民日报社副总编辑方江山出席论坛。 与会专家表示，价值创造是资本市场的永恒主题，提升上市公司质量是价值创造的核心驱动力，也是一项系统工程，需要参与各方齐心协力。
全体港区全国人大代表在声明中表示，极端暴力分子丧尽天良、泯灭人性，动用私刑伤害他人自由和身体，行为令人发指。
”顺德区委常委、组织部长孙向阳介绍，党的十九大以来，顺德共选派109名机关干部、54名公安民警到农村基层挂职，212名“经济能人”到村党组织任职，205名优秀大学生驻村，1300名干部联系帮扶，为乡村振兴注入了新动力。“回天”推10分钟就业服务圈 提升就业服务水平原标题：“回天”推10分钟就业服务圈 本报讯（记者王天淇）为落实《优化提升回龙观天通苑地区公共服务和基础设施三年行动计划（2018-2020年）》，持续推进回天地区职住平衡，市人力社保局引入社会力量共同参与公共就业服务，打破行政区划分割、打破户籍限制、打破线上线下区分，打造10分钟就业服务圈，提升就业服务水平，引导和鼓励地区劳动力实现社区化就业。 据统计，回天地区现有近万常住人口，近半数为非京籍，本市户籍居民中，回天地区户籍只占20%，“人户分离”现象突出。据调查，回龙观地区有80%左右的居民就业地分布在上地、中关村、望京、CBD、三元桥等区域；天通苑地区85%的居民就业地分布在立水桥、北苑、亚运村、CBD、望京、三元桥、中关村、上地等区域，职住不平衡问题突出。 市、区两级人力社保部门按照“不忘初心、牢记使命”主题教育要求，直面问题，深入调研，以解决回天地区居民职住矛盾，推进职住平衡。 相关部门将打破行政区划分割，以回天地区中心为中心，10公里为半径，确定为回天职住平衡区域，包括朝阳、海淀、昌平部分地区。在此范围内，搜集、开发企业岗位，针对性地向回天地区劳动者推送。居住在回天地区的劳动者在享受市级各项促进就业政策的基础上，还可以享受户籍所在地相应促进就业优惠政策扶持。 就业服务将打破户籍限制。把原来仅面向户籍人口的各项就业服务，扩展到回天地区居住的所有常驻劳动力，打造10分钟就业服务圈，劳动者无需奔波到户籍所在地，就可以就近享受就业指导、职业介绍等公共就业服务。此外，相关部门打破线上线下区分，除组织常规线下现场招聘会以外，为实现更精准匹配，市人力社保局还首次在公共就业服务中引入社会力量，联合社会知名企业，借助互联网大数据，向回天地区劳动力提供精准就业服务，使有求职就业意愿的劳动力得到有效的公共就业服务，足不出户就能找到满意工作。 市人力社保局还与智联招聘合作，共同推出手机版“回天地区职住平衡”专区。求职者进入专区后，可以查看“回龙观”“天通苑”附近的推荐职位，自行选择所在小区筛选职位，系统将根据距离小区中心距离远近，对职位进行排序。求职者可根据薪资范围、学历、工作经验、职位、公司等相关条件，对职位进行筛选并投递简历，可直接线上查询投递后的反馈情况。未来，“回天地区职住平衡”专区还将增加人岗匹配等人才测评工具以及职业教育、培训申请等更多服务。 企业自“回天地区职住平衡”专区中收到的简历均会被标记“回天”标签，方便企业筛选和优先录用回天地区劳动者。 2019年第二季度，回天地区进行在线职位发布的企业共1853家，整体在线招聘人数达50401人。其中，民营企业占比超半数，达%，排名第二的是股份制企业占比为%。用人需求上，信息传输、软件和信息技术服务业招聘人数占比最高，达%，随后是租赁和商务服务业（%）、制造业（%）等。 链接 “回天”两座新公园明年5月建成 本报讯（记者孙云柯通讯员王星月）记者从昌平区园林绿化局了解到，两座位于东小口镇的霍营公园、贺新公园均已于日前开工建设，规划面积分别为446亩和1060亩，两座公园预计都将于明年5月建成开园。 霍营公园位于东小口镇和霍营街道之间，东至合木山庄西路，南至霍营村界，西临建材城东侧路，北至回南路，总面积约446亩，是北中轴绿楔的重要组成部分。项目计划栽植乔灌木万余株，色带、花卉及地被20万平方米，新建园路及自行车道平方米，广场及停车场铺装平方米，新建公共卫生间3处、共450平方米，并新建1个非标准足球场。 霍营公园建成后，将有效缓解周边居住人群与休闲健身公共空间稀缺之间的矛盾，为回天地区居民提供良好的休闲健身活动场地。 贺新公园位于东小口镇，东至东小口森林公园，南至东小口沟巡河路，西至建材城东侧路，北至地铁13号线，总面积1060亩。公园景观设计分为“五区、两带”，分别是入口活动区、森林游憩区、雨水收集区、森林涵养区、林荫休闲区和森林中轴景观体验带、生态防护带。 贺新公园将与东小口森林公园一期、东小口森林公园二期、太平郊野公园、东小口城市休闲公园连接在一起，形成面积达6000亩的大型公园绿地系统，服务回天地区居民休闲游憩需求，补充地区公共服务设施的不足，进一步完善昌平区“一楔三廊”的生态格局，为首都北京戴上“绿色项链”贡献力量。(责编：尹星云、鲍聪颖)。壹现场| 海淀女司机连撞8车案开庭 受审数次落泪北京海淀一女司机驾车连撞8车一案于8月15日上午在海淀法院开庭审理。
当第一个圆柱体的“蛋糕毛巾”生产出来，林家便申请了专利。
”在北京读大学的小耿表示。
从近十年出版的多套历史教材看，新编历史教科书已成为俄罗斯实现现代化目标的重要理论支撑。
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此外，黑龙江省副省长的刘忻履新吉林省长春市委副书记、市长候选人，11月担任长春市代市长。
日媒如此评价：中国的提高水稻产量试验表明中国立志于粮食自给自足，这有利于全世界的粮食保障。