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其实,夏季出汗多,易发生脱水,且当血糖失控时,糖友更易脱水。血糖越高,排尿越多。因此,糖友应多喝水,如白开水、矿泉水、无糖冰茶、柠檬水等不含咖啡因的饮料。  2.当心中暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状包括:头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状,糖友应立即转移到阴凉处,大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。必要时需要就医。  3.择时运动。糖友夏日运动一定要选择合适的时间和地点。比如选有空调的健身房,时间最好是早晨或者傍晚气温相对较低的时候,进行强度适中的运动。  4.合理饮食。糖友夏季不宜过量进食冷饮、瓜果,否则易导致胃肠炎或高血糖。苦瓜和洋葱素有“降糖斗士”之称,多吃有益。  5.每天至少查4次血糖。糖友夏天感觉不舒服的时候,最好每天检查4次血糖。  6.护肤。病情难以控制的糖尿病患者更易发生不同程度的溃疡等皮肤问题。由于夏日出汗更多,男性糖友腹股沟等部位也更易发生念珠菌感染,女性糖友易发生尿路感染,最好选择宽松的全棉衣服。  7.护脚。夏天赤脚机会多,脚部出汗也更多,更容易引起脚部外伤、霉菌、细菌感染。所以,糖友应尽量让脚部多透气。经常洗脚并保持脚部干燥,定期检查脚部是否出现感染等。  8.胰岛素放在干燥阴凉处。胰岛素切勿放在温度过高或过低的地方。如切勿放入冰箱冷藏,不要在太阳下直晒,别放在汽车仪表板旁边储物盒内。  。【地评线】坚持刀刃向内不松劲推荐阅读人体器官捐献是一项严肃的事业,需要每个环节的严谨、负责来维持公信力。“假捐献”虽然是个案,但恶劣影响非常广。一旦信任被打破,或许正规器官捐献都会受到波及。2019-08-1417:32建立统一的过期药品回收机制,对回收原则、标准条件、管理程序、监督管理等方面做出具体规定,以填补制度空白,实现常态化、规范化回收,切实保障群众健康和环境安全。

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(责编:杜燕飞、初梓瑞)。人民网评:总书记的回信催人奋进,各族群众加速奔小康“让各族群众都过上好日子,是我一直以来的心愿,也是我们共同奋斗的目标。”党的十八大以来,习近平总书记多次通过回信的方式,勉励各地干部群众干事创业,推动地方发展迈上新台阶。在给云南省贡山干部群众的回信中,习近平总书记希望“加快脱贫致富步伐,早日实现与全国其他兄弟民族一道过上小康生活的美好梦想”;收到独龙族实现整体脱贫的喜讯,总书记回信“脱贫只是第一步,更好的日子还在后头”;在给新疆尉犁县达西村全体村民回信中,总书记祝愿“乡亲们的日子一天比一天更好”……一封封饱含深情的回信,字字暖心、催人奋进。

新时代,军队建设的质量更加深刻地影响着国家兴衰。当今世界正面临着百年未有之大变局,经济全球化、世界多极化、区域一体化深入发展,变局中挑战与机遇并存。一方面,世界新军事革命加速发展,各主要大国都在不断推进军事技术和战争形态的革命性变化,力图在即将到来的变革中夺取战略主动权。另一方面,我国正处在由大向强的关键阶段,面临着日趋复杂的安全和发展形势。安不可以忘危,治不可以忘乱。面对纷繁复杂的内外形势,习主席深刻指出:“强国必须强军,军强才能国安”。国防和军队建设始终是实现伟大梦想的坚强后盾,军事手段始终是维护国家安全的保底手段,军事斗争是进行伟大斗争的重要方面,打赢能力是维护国家安全的战略能力。国防和军队现代化进程必须同国家现代化进程相适应。中国特色社会主义将从第一个百年奋斗目标向第二个百年奋斗目标跨越,国防和军队建设也要在实现2020年阶段性目标的基础上开启基本实现现代化、进而把我军全面建成世界一流军队新征程。十八大以来,以习近平同志为核心的党中央,着眼于实现中华民族伟大复兴的中国梦,围绕实现党在新时代的强军目标和把人民军队全面建成世界一流军队的核心要求,坚持走中国特色强军之路,以巨大的政治勇气和强烈的责任担当,带领全军直面问题、革故鼎新、攻坚克难,解决了许多过去认为不可能解决得了的或是想解决但一直没能很好解决的问题,干成了一些过去想干但一直没有干成的事情,提出一系列重大方针原则,作出一系列重大决策部署,推进一系列重大建设工程,推动强军事业取得历史性成就、实现历史性变革,引领国防和军队建设进入新时代。改革几年来,军队建设实现政治生态重塑、组织形态重塑、斗争格局重整、建设布局重构、作风形象重树。军队改革大开大合、大破大立、蹄疾步稳,实现了历史性的大跨越。然而,也正如“中华民族伟大复兴,不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的”一样,迈向世界一流军队的路子也绝非一路坦途。在新的历史起点上,军队的改革重塑也面领着更深层次的矛盾和问题,一定会有许多新的“娄山关”、“腊子口”,会有许多可能出现的可知和未知的机遇与风险。面对这更加难啃的硬骨头,必须坚持以习近平强军思想为指导,继续坚定不移将军队改革向纵深推进。要准确把握新时代军队的使命任务。军队要聚焦备战打仗抓建设,为巩固中国共产党领导和我国社会主义制度提供战略支撑,为捍卫国家主权、国家统一、领土完整提供战略支撑,为拓展我国海外利益提供战略支撑,为促进世界和平与发展提供战略支撑。要准确把握全面推进国防和军队现代化战略安排。党的十九大明确了国防和军队全面现代化的时间表、路线图,将原来的“三步走”发展战略中第三步的目标达成时间提前了十五年,充分体现了国家现代化与军队现代化的内在联系。要牢牢扭住国防和军队建设目标任务,一步接着一步走,一茬接着一茬干,一张蓝图干到底。要准确把握国防和军队现代化建设战略重点。国防和军队现代化建设千头万绪,内容涵盖联合作战指挥体系、军事管理体系、军事训练体系、军事人才体系、国防科技创新体系、军事政策制度体系、军民融合体系等。必须要找准重点,要以重点突破带动整体建设,推进军队的改革建设与国家现代化进程协调起来向纵深推进。“理论一经掌握群众,也会变成物质的力量。”全军上下紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,在国防和军队建设中牢固确立和践行好习近平强军思想,军队就有无比强大的动力与定力,就有方向、有信心、有力量,就一定能够汇聚起推进新时代强军事业的磅礴力量,夺取全面推进国防和军队现代化、实现中华民族伟大复兴中国梦的新胜利。人民解放军,向前!向前!向前!(国防科技大学马建光李元斌)(责编:陈羽、黄子娟)。互联网高速,该帮老人搭一程 据新华网报道,没有电子支付享受不了折扣,不会操作APP点不到饭,只靠挥手打不到车……互联网给人们带来便利生活的同时,却让一些老人感到有些困惑和无奈,他们不会扫码支付、不会用手机约车......对他们而言,“科技改变生活”也带来了烦恼。

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