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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。

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古镇镇作为以灯饰产业为主的专业镇区，如何转型升级一直是古镇镇在探索的问题。

对于资产负债管理能力高和匹配状况好的保险公司，根据市场需求和公司实际经营情况，监管部门将适当给予资金运用范围、模式、比例以及保险产品等方面的政策支持，鼓励经营审慎稳健的保险公司先行先试。

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(责编：张桂贵、刘然)。专家：美国缺位，多国力推新贸易秩序8月7日报道澳大利亚东亚论坛网站8月4日发表题为《在捍卫全球贸易秩序方面，区域全面经济伙伴关系协定如今至关重要》的文章，作者为澳大利亚国立大学荣休经济学教授、东亚论坛主编彼得·德莱斯代尔、印度尼西亚大学经济学教授马里·潘格斯图。文章称，美国似乎执意推翻现行全球贸易秩序。各国和地区面对如何在多边贸易秩序中维护自身利益？全球贸易外交出现的两个新情况：尼斯轴心启动应急出口，以及推进RCEP反击保护主义，似乎提供了应对美国领导缺位的重要办法。文章称，基于世贸组织的全球贸易秩序的主要缔造者美国似乎决定一意孤行，蔑视规则，破坏争端解决程序的核心机制上诉机构，推翻了现行秩序。世界其他国家和地区能够做些什么来捍卫自己在多边贸易秩序带来的繁荣和政治安全方面的利益呢？现实计算一下美国自身、世贸组织的主要拥护者以及世界其他国家和地区所付出的代价，结果表明，全球国内生产总值损失了5%以上，美国的贸易战略已经动摇了全球投资者的信心。2017年，跨境国际投资额骤降近30%，2018年骤降20%。

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在这里，农家院的烟火正旺，乡野公园的草木正盛，社区工厂里一个个零件正在拼装，电商平台上一单单货品等待寄送……“留下来日子更好。