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　　令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。　　中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。

由于这里一直都没有被深度开发，所以这里传统的老建筑随处可见，大多数居民仍按经久传承的方式生活着。

同时企业在制定培训标准时要本着对就业负责、对行业发展有预判的原则来执行，且在标准形成后及时更新及修订标准。

”林盛预计，冰淇淋市场热度还将至少维持5年时间。

　　今年上半年，全县共培育国家高新技术企业174家、省创新型领军企业4家、省科技型中小企业675家，多项指标均在浙江省名列前茅。

如今，我已经退休了，面对学校的需求，学生们的要求，使我不能宅在家里休息。

上世纪80年代末90年代初，借助着改革开放的春风，已是华语电影中坚的香港电影，开始星火燎原地涌入到内地的广阔天地。

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尽管充满戾气的记者并不是多数，但不能不让人担忧的是，在香港，戾气正在向精英阶层蔓延，他们迷信暴力，一再走上街头兴风作浪。

通过几年的参赛磨砺逐渐领悟到，国际赛场本身就是练就打仗本领的平台，我们既要重视夺奖牌，但更要重视经过赛场比拼，学会实战本领，提升部队战斗力。

“有没有竞争对手？商业模式是什么？用户需求多大？……”阎焱在向姚劲波抛出一系列问题后，看到了机会的他决定加投。

当然，读书方向可以是短期性，例如关注某个小问题，有目标去阅读；也可以是长期性，如围绕某个主题制定若干年的读书规划。