在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
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在分批到达后,队员们就按各组安排展开了艰苦训练。冬日的海埂基地游泳馆十分热闹,每条泳道至少被3名运动员占据,下午的训练课也上满了两个半小时。
“回顾我这一生,最大的感受就是:感激。
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本片讲述该系列的两位常驻角色联邦特工霍布斯(道恩·强森饰演)和雇佣兵肖(杰森·斯坦森饰演)联手踏上全新冒险旅途的故事。
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宁波通报4起形式主义官僚主义问题。
此外,有一些来源不明、非正规厂家生产的零食可能存在食品安全问题。
汽车在国五向国六标准的切换,主要集中在6月,这对5月和6月的二手车交易带来一定的影响。
另外元稹《唐故工部员外郎杜君墓系铭(并序)》、白居易《策林》中的《议礼乐》《沿革礼乐》《复乐古器古曲》《议文章》《采诗》等应用文体,无不体现了诗人的乐府诗学思想。