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北京市台联会长高峰说，今年恰逢新中国成立70周年，本次活动的主题为“我和我亲爱的祖国”，旨在激励广大中青年台胞继承和弘扬老一辈台胞爱国爱乡、期盼和平统一的初心，牢记党中央赋予的新的历史使命，伴随新时代迈向“两个一百年”奋斗目标的坚定步伐，在推进祖国和平统一进程中争当排头兵。

下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？　　“其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

当然还有其他衡量标准，譬如馆舍条件、展览创意、陈列设计、设备设施、观众服务、观众数量、文保技术、科研能力等，但藏品的质量和数量是对一个博物馆进行价值评估的最重要参数。

业内专家表示，根据监管层透露的信号以及地方的监管动作，实时数据接入或成为网贷监管硬指标。

中美省州长代表济济一堂，共促两国地方合作，反映了两国地方对中美关系的信心和期待。与会美方政商界人士也对联邦层面的贸易政策表达了关切。　　“地方合作能够为两国关系发展注入强大的正能量”　　“肯塔基州拥有宜人的气候和便利的交通，货运航班直飞全球多个目的地，驾车一天之内可以到达覆盖美国2/3人口的区域。外国投资者在这里可以享受到最便捷的基础设施。”作为会议的东道主，肯塔基州州长马修·贝文在开幕式致辞时也不忘宣传本州。　　“田纳西州的职业教育做得有声有色，保证外国企业一来就可以招聘到成熟的劳动力。

会上，银河系工作室和光明网发布了综合宣传片及系列短视频第1集《走进世间最长的史诗——格萨（斯）尔》。这部短视频以国家级非物质文化遗产代表性项目格萨（斯）尔国家级代表性传承人，86岁高龄的蒙古族老人金巴扎木苏为主线，讲述了《格萨（斯）尔》的历史及传承现状。金巴扎木苏告诉记者，《格萨（斯）尔》是人民集体创作的一部伟大英雄史诗，是人民智慧的结晶，老人希望把她传给子孙后代，让每一代人都记录她并发扬光大。

认真执行党纪处分条例，严格依法行使监察权，贯通运用监督执纪“四种形态”，使监督常在、形成常态。

　　房企销售压力将增大　　“从房企的销售数据来看，其实上半年一些标杆房企完成的情况并不算太差，整个市场也没有想象中那么坏。

中国需要加快蓝水海军建设，即使为了帮助澳大利亚这样的美国盟友反思，我们也应只争朝夕。

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王经拒绝和王沈、王业一同去告密，决定和曹髦一同赴死。