直到前天,汪奶奶买菜回家,在楼梯上摔倒了,邻居们连忙把她送进了医院。经过医生的询问,得知汪奶奶的饮食习惯后,确诊她是维生素B12缺乏症。王科长介绍说,维生素B12又叫钴胺素,它广泛分布在动物性食品里,如鸡蛋、牛奶、肉、鱼类及动物肝脏等,植物性食物中基本上没有这种维生素。对我们大部分普通人而言,只要饮食正常,是不太可能缺乏这种维生素的。但如果是长期吃纯素食,就很容易导致维生素B12缺乏。像汪奶奶这样“绝对素食主义”很容易引起疾病。吃素更要讲究科学搭配王科长表示说,素食也是一种餐饮习惯、饮食文化,素食人群,目前在我国大约有5000万人左右,按照他们的饮食方式,可以分为全素、蛋素、奶素、奶蛋素等。近年来,有越来越多中老年人的血压、血糖、血脂亮起了“红灯”,大家普遍认为这是平时饮食不节制所导致,于是这股纯素食风潮在中老年群体兴起。王科长介绍说,一味吃素并不能让身体更健康。同时,吃素更要讲究科学搭配,健康饮食的总原则,就是一定要均衡膳食。其中第一条就是食物要多样化。根据我国居民膳食指南,成年人(包括老人在内)每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,建议平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。因此,王科长建议,老年人每天应至少摄入12种以上食物。早餐最好有1-2种以上主食、1个鸡蛋、1杯奶、蔬菜或水果。中餐、晚餐最好有2种以上主食,两荤两素、1个豆制品。如果老年人牙口不好、咀嚼能力下降,可通过特殊的烹饪方法使其更容易咀嚼。同时,值得注意的是烹调方式不正确也会对身体产生影响,例如:通常经过油炸、腌制处理的食物,都不是理想的健康食物。所以有些素食如腌菜、腐乳、臭豆腐、炸果子、炸薯条等都应少吃或不吃。(责编:李轶群、杨迪)。网络写手应当注重自我提升 作者:中南大学文学与新闻传播学院教授、博士生导师禹建湘 中国网络文学经过20年的发展,培育了大量的写手,作品更是层出不穷。在网络文学创作中,“苦更不辍”“日更万字”成为常态。这一方面,极大地促进了网络文学的繁荣;另一方面,也导致了超长篇幅的类型小说泛滥成灾。许多网络写手在经济利益的驱使下,出现了浮躁情绪,热衷于追名逐利,偏离了文学初心。今天,网络文学要想从野蛮生长向经典化转型,网络写手须以身作则,注重自我提升。 首先,把社会主义核心价值观贯穿至创作的全过程。社会主义核心价值观集中反映了当代中国人的理想信念和精神追求。在培育和弘扬社会主义核心价值观方面,文艺具有独特作用。习近平总书记在中国文联十大、中国作协九大开幕式上讲话指出:“对文艺来讲,思想和价值观念是灵魂。” 一些网络文学作品格调不高,不能反映当代中国波澜壮阔的社会图景,而是遵循一种“快感机制”,供大众“悦读”。这其实是价值错位、急功近利的表现。虽说产业化是网络文学发展的一个重要动力源泉,但并不能由此认定网络文学就必然要服从金钱支配。伟大的批判现实主义作家,例如巴尔扎克、大仲马、小仲马等,虽然写作在很大程度上也是市场化的,但葆有不变的现实关切和文学理想。这启发我们,网络写手应该摆正心态,自觉跳出“作品点击量”的狭隘桎梏,树立正确的世界观、人生观和价值观。 在日常写作中,切勿过多地沉溺于玄幻、穿越、架空、修真等“打怪升级”的套路中,而是要以作品体现中华文化精神、反映中国人的审美追求,把社会主义核心价值观作为心灵的罗盘、情感的中枢。这除了要依靠网络写手的自觉性,有关部门也应该切实负起责任、积极引导。 其次,养成勤于阅读的好习惯。当前,在网络文学领域,存在着“得小白文得天下”的现象。小白文之所以流行,深层原因是大多数网络写手没有受过专业的文学艺术训练,无法驾驭具有艺术张力的文字,只能以口水话、大白话进行“灌水写作”。要想纠偏,网络写手在“催更”的压力下,应当抽出时间来多读书,尤其要读经典文学。 中国古人讲究“闲读诗书斜卧榻,苦夜茶伴兴味长”。黄庭坚说过“人不读书,则尘俗生其间,照镜则面目可憎,对人则语言无味”,林语堂认为“读书使人得到一种优雅和风味”。经典文学,带给我们的不只是美的享受,还有思想的启迪。网络写手如果只是一味“苦更不辍”,就会丧失对外界的感知、对美的审视,迷失在消费时代的语境中。这样创作出来的作品,也很可能变成类型化的重复他人或者自我重复。 值得注意的是,由于经常面对电脑或手机写作,很多网络写手养成了“屏幕依赖症”,即使有阅读,也只是“读屏”。真正的阅读,要静下来、慢下来,注重精神品质的培育。所以,铁凝说,读书也是一种生活,有计划、不间断、持续地读书,会让我们拥有理解生活的能力和研究生活的自觉意识。只有读书,才能理解字里行间的隐含意义,领悟优美的文字旨趣。希望网络写手注重阅读,从我做起,从现在做起,抛弃粗陃的语言,更高地要求自己,坚持一种“有难度”的写作。文学是有力量的,这种力量来自于精心提炼的文字组合。只有减少或杜绝“小白文”,网络文学才能长远发展。 最后,切实做到深入生活、扎根人民。
据天猫提供的数据显示,一位95后女玩家,在淘宝天猫上就已经累计花掉近200万元购买装备和手办。
有的口腔医学专家认为,如果刷牙方法正确,电动牙刷与传统牙刷的清洁效果没有太大差别,且目前我国电动牙刷市场还处于发展初级阶段,对于牙体牙髓是否有影响还有待观察。
要以传播效果为导向,做好统筹协调,大力推进学习宣传活动理念、内容、手段创新,充分运用群众喜闻乐见的载体平台,不断增强活动的吸引力、感染力、引导力,为庆祝新中国成立70周年营造浓厚氛围。
当天中午,谢平回到了家中。
多参加体育运动能保持健康的体重,从而减轻打鼾。
叶利钦执政时期,俄罗斯的民主政治和市场经济体制初步建立,但经济低迷和社会混乱的局面并未得到多大改善。
国家税务总局办公厅副主任郭晓林在总结时认为,利用漫画宣传税收,已经取得非常好的效果,接下来的主要工作是如何使用这些宝贵资源,尤其是如何让这项已经深入人心的赛事得到创新。他在肯定全国广大漫画辛勤创作的同时,也对今后税收漫画作品创新充满期待。(冯讯)国家税务总局办公厅主任张捷国家税务总局办公厅副主任郭晓林国家税务总局办公厅新闻办主任杨德才北京市国家税务局副局长程永昌税务杂志社总编辑蔡宇人民日报经济社会部副主任龚雯讽刺与幽默报社社长吴杰讽刺与幽默报社执行主编肖承森一等奖:《保税图》张文发二等奖:《明知故犯》孙晨《高度近视》唐海峰《补》璩诗岭柴朝臣三等奖:《如此大户》吕志华《如影随形》(苏州地税局选送)张浩《危险的地方》(徐州市邳州地税局选送)苏学兵《千里大堤溃之于穴》王平《税收与民生》王海燕优秀奖:《国之动力》(苏州地税局选送)陈传燕《船》(广西国税局选送)陈厦《指证》王爱卿《忠孝两全》(苏州地税局选送)王成喜《逃税之后》马鹏岗《读后感》王献忠《扶上马送一程》(苏州地税局选送)苗杰《税收托起中国梦》(辽宁国税局选送)王心怡房楚达冯祎《为民算了一笔实惠的账》林忠业《拒之门外》顾建民《难逃法网》朱丹《文盲加法盲》金凤官《睁只眼闭只眼》巫德华《保洁》于毅坚《蜂拥而至》夏明《苹果变山楂》于海林《助力小微》(江苏徐州沛县地税局选送)刘洪江《塘中鱼》徐铁军《某君花钱三相》王国顺李静《鸵鸟也下鹌鹑蛋》孙德民《哺育》刘勇《吉祥四条屏》刘二励《缴税去》孙宝欣《全家乐陶陶》林禽《为有源头活水来》申光明《洞》邱秀梅《安眠妙药》刘志永《瘸》何平《查个正着》陈景凯《问答》陈景国《依法纳税造福后代》金晓扬青少组特别奖:《喂》陈宇晗《摔惨了》李梓芃《创造美好家园》张诗琪《墙》董文言组织奖:辽宁省国家税务局广西自治区国家税务局江苏省苏州市地方税务局江苏省徐州市地方税务局江苏省徐州市沛县地方税务局责任编辑:张慧。二季度房贷增速继续回落 楼市降温痕迹隐现在中央频繁强调“房住不炒”的政策主基调下,央行8月9日发布的2019年第二季度中国货币政策执行报告显示(以下简称“二季度报告”),房地产贷款增速继续回落。截至6月末,全国主要金融机构(含外资)房地产贷款余额为万亿元,同比增长%,增速较3月末下降个百分点。58安居客房产研究院首席分析师张波在接受《证券日报》记者采访时表示,上半年,房贷增速持续回落主要受两方面因素影响,一是销量滞涨引发整体房贷增速乏力;二是监管层对于房地产资金监管力度的增强,虽然主要集中在房企侧,但对房贷规模也产生了间接影响,尤其是上半年房地产市场经历“小阳春”后,各地房贷利率的不同程度提高,也对房贷增长形成侧面影响。具体来看,截至6月末,房地产贷款余额占各项贷款余额的比例达到%。
”绩溪县委常委、县纪委书记、县监委主任杨书生说。
那天,试验成功的消息传回来,憋了两年整的紧张、压力瞬间释放。
美国华盛顿市美利坚大学语言学教授内奥米·S·巴伦博士近日研究指出,为阅读设定一个小目标——每天只读15页,就可以获得意想不到的益处。
中宣部举办的省区市党委宣传部、讲师团学习贯彻党的十九大精神研讨班成员列席会议。