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　　晨起不喝冰水、饮料　　早上肠胃仍处于夜间睡眠模式，如果此时大量饮用冰水，很有可能刺激肠胃黏膜而引发腹胀、腹泻、胃痛等严重不适感，尤其是脾胃虚寒者，更要注意了。

党员干部必须强化担当作为意识，时刻想着身上肩负的责任与使命。

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　　受8月12日香港国际机场服务保障能力限制影响，部分进出香港航班取消或备降，13日，国航、南航、东航都发布了涉及中国香港航线客票的处置方案。国航明确，在2019年8月12日（含）前购买涉及国航中国香港航线，且旅行日期为2019年8月12日至8月13日期间及8月14日CA118航班的999客票的旅客，在客票有效期内，退票无需支付退票手续费，并且在一定条件内可免费改签一次。南航、东航也发布了受影响航班可免费退改的具体要求。

　　本报记者陈辉摄影报道　　来源：《市场报》网络版观众在欣赏展品一对情侣在观看李莲英墓出土的翠扳指一对情侣在绘制沙画配合默契一对夫妇在展示作品姐妹俩高兴的举着沙画作品合影会场现场（责任编辑：管理员）。让红色基因代代相传(牢记嘱托 奔跑追梦——收到总书记回信之后)　　村里的老人常给你们讲照金的革命历史，这片红色的土地让你们骄傲和自豪。

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细细品味，这句话至少包括两层含义：其一，初心和使命是一个起点；其二，不忘初心、牢记使命要一以贯之。

　　（作者系中共中央党校科学社会主义教研部副教授）(责编：韦衍行、蒋波)。黄继光：英雄壮举 舍身堵机枪据新华社成都电（记者谢佼）抗美援朝战争中，黄继光舍身堵枪眼的壮举，激励教育了几代人，他的英雄事迹成为人们学习的楷模。黄继光，四川省中江县人。

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