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众所周知，日照是合成维生素D所必需的，对人的身心健康有益。然而，日光中的紫外线却不那么“友好”。紫外线可分为UVA，即长波（波长320-400nm）；UVB，即中波（波长290-320nm）；UVC，即短波（波长200-290nm）三种。到达地球表面的紫外线辐射中，长波大约占95%，中波占5%，它们对人类皮肤有一些急慢性有害影响，如使肤色变黑、皮肤老化及细纹产生，引起日晒伤、红斑，甚至皮肤癌等。晴好天气的紫外线强度相对较高，但一天中的紫外线强度却不稳定。一般来说，从上午10时到下午3时之间，紫外线照射强度最大。阴天的紫外线强度相对较小，对人的伤害也小，但紫外线也仍然存在。另外，云层薄厚和空气质量的好坏对紫外线强度均有影响，空气质量越差，紫外线的散射越多。因此，防晒这件事不能只在晴天进行，一年四季都应该做。2.为什么有人晒不黑生活中你可能有这样的感受，有的人好像怎么都晒不黑，有的人大热天出趟门回来就黑了“好几度”。这个不是你的错觉。因为每个人的皮肤状况不同，自然就有了耐晒与不耐晒的区别。根据日光照射后的灼伤或晒黑的反应特点，我们将皮肤分为Ⅰ-Ⅵ型，也叫做Fitzpatrick分型。Fitzpatrick皮肤分型分型晒伤晒黑Ⅰ型总是灼伤从不晒黑Ⅱ型总是灼伤有时晒黑Ⅲ型有时灼伤有时晒黑Ⅳ型很少灼伤经常晒黑Ⅴ型从不灼伤经常晒黑Ⅵ型从不灼伤总是晒黑不同人种的肤色不同，主要是因为皮肤基底层黑素细胞产生黑素的数量不同。黑素能吸收紫外线的辐射，对皮肤起到保护作用。中国人的皮肤一般为Ⅲ-Ⅴ型。对应上表可知，在“晒伤”这一项上，中国人对阳光晒伤的反应总体并不敏感，但在“晒黑”这一项上，中国人拥有容易被晒黑的肤质。但无论是属于哪种皮肤类型，所有人都可能受到紫外线辐射的潜在不良影响，因此防晒的益处毋庸置疑。3.两大指标PA和SPF怎么看防晒的方式有哪些呢？目前，普遍被认可的防晒方法是外用防晒霜。选购防晒霜时，你需要了解一些知识。首先，防晒霜主要分为两大类型。一类是有机型防晒霜（又称化学防晒霜），另一类是无机型防晒霜（又称物理防晒霜）。当正确使用防晒霜时，它可以在皮肤角质层表面形成一层薄膜，就像穿了一件外套，减轻紫外线带来的辐射。从原理上讲，防晒产品中的活性成分是通过吸收或散射到达皮肤表面的紫外线，而发挥防晒作用。其中，起吸收作用的成分是有机化合物，即化学防晒剂；起散射作用的成分是透明的非有机颗粒物质，即物理防晒剂。现在市面上的防晒霜，大部分都是物理防晒、化学防晒结合的产品。其次，选用什么样的防晒霜有讲究。大家经常会在防晒霜的外包装上看到两个字母组合代号：PA和SPF，这正是选择防晒霜的两个重要指标。PA（ProtectionUVA）其实是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，也就是防止UVA（长波紫外线）的有效程度指标，为日系商品中采用最广泛的标准。其防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++。其中，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF（Sunprotectionfactor）代表防晒系数，主要是衡量防护UVB（中波紫外线）的水平。产品包装上标注SPF为15、30、50的防晒霜，分别吸收的UVB辐射量为93%、97%、98%。所以，由于UVA和UVB都参与光老化和光致癌过程，所以大家应优先选择能充分防护UVA和UVB的广谱防晒霜产品。通常，SPF15、PA+至PA++的防晒霜可每日使用。从事户外工作、户外运动和户外娱乐活动的人群，建议使用SPF≥30、PA+++的广谱防晒霜。有的人认为，防晒霜的防晒系数越高越好，这个观点是错误的。防晒霜的SPF＞50时，防护紫外线辐射的效果几乎不会再增加。同时，防晒系数高的产品往往含有大量物理和（或）化学防晒剂，对皮肤造成的负担也相对会大一些。4.效果好不好还要看涂抹量防晒霜选好了，涂在皮肤上就万事大吉了？这里有两个问题需要注意，一是涂得够不够，二是“补涂”。防晒霜必须足量、反复涂抹于所有受到日晒的皮肤，以提供有效的防护。如果想达到防晒产品上标注的SPF值，那么受到日晒的皮肤所需防晒霜的用量为2mg/cm2。简单估算，大概面部需要1分币大小的量。但现实生活中，大部分人涂抹防晒霜都没有达到这个要求。当只涂抹了建议剂量的一半时，防晒效果就只能达到所标注SPF值的大约1/3。因此，我们建议每日有防晒需求的人使用SPF≥30的防晒霜，以弥补涂抹量的不足，或者“涂抹两次”防晒霜，以确保每cm2皮肤表面积用量恰当。涂抹防晒霜的时机也很重要，应在受日晒前15-30分钟涂抹，以便皮肤表面能够形成防护膜，此后至少每两个小时再次涂抹。此外，由于游泳或出汗可以冲掉防晒霜，即使产品上标有“抗水”（水中活动或出汗40分钟后，仍维持其SPF）或“非常抗水”（水中活动或出汗80分钟后，仍维持其SPF），每次游泳或大量出汗后仍需再次涂抹防晒霜。5.防晒衣和防晒伞有没有用防晒霜虽然有效，但在炎热的三伏天里，光靠它显然是不够的，还需要结合其他物理防晒方法。最有效的物理防晒方法就是穿防晒衣、打防晒伞。衣物的紫外线防护程度由紫外线防护系数UPF（Ultravioletprotectionfactor）界定，这是指某种织物遮挡太阳紫外线辐射的有效程度。UPF值15-24表示防护效果好，UPF值25-39表示防护效果非常好，UPF值40-50表示防护效果极好。织物编织的紧密程度比其他因素对衣物UPF的影响更大。使用含光学增白剂的洗涤剂清洗衣物可提升衣物的光防护能力。反复清洗和烘干导致衣物缩水实际上也可提高衣物的UPF。其实，防晒衣对紫外线的隔离效果要好过防晒霜。当然，如果涂抹防晒霜后再穿上防晒衣效果肯定更好。但这种防晒方法不适合长时间使用，毕竟闷热难耐，对皮肤也不好。防晒伞如何选择可能大家都知道，有黑色涂层的伞对紫外线的隔离效果最好，银色涂层次之。如果手边没有防晒伞，即便撑起一把普通雨伞遮挡阳光，其物理遮挡带来的防晒效果，也比涂抹防晒霜的效果好。不过，如果需要“解放双手”的话，就只能选择防晒霜了。不过，由于地面或其他镜面物体对太阳光有反射作用，在反射光线中紫外线也是存在的。所以要想万无一失的话，夏季出门可以既打防晒伞，又涂防晒霜，打造防晒“双保险”。(责编：李昉、连品洁)。2019中国县域文旅融合发展座谈会在四川蓬安成功举行在将近十年的发展中，放牛节逐渐融文化、旅游、商贸为一体，也顺应着时代新趋势进行不断升级发展。牛群游泳过江，游客们除了可以乘船之外，在江面上还有一条白色的浮桥，设计感十足，古代司马相如和卓文君的爱情令人动容，而如今人们也用这样的“水上鹊桥”表达着对这份浪漫爱情的向往。此外，来到蓬安还有周子古镇景区、龙角山景区等景点，五一期间还会有围绕节会的各式特色活动，等待着八方游客到蓬安作客。借着第十届嘉陵江放牛节开幕式的契机，当天下午，2019中国县域文旅融合发展座谈会在相如饭店成功举行。座谈会上，蓬安县委书记蒲国首先对到场嘉宾表示衷心感谢。他表示，近些年来蓬安围绕“宜居江城”“历史文化名城”等建设大美公园城市，坚持以绿色为底，文化为魂，旅游驱动，实现全域旅游发展的突破。对未来，他期望以各种形式把相如文化和辞赋文化向全国、全世界推广，让蓬安的文化和旅游发展更具生命力，带动蓬安73万老百姓真正走上富裕之路。辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵”原标题：辽宁大连市长海县消防大队：黄海上的“海岛救援奇兵” 在辽宁省大连市东北方向的浩瀚黄海上，252个大小不一的海岛星罗棋布，其中18个岛屿上有居民居住，常住人口约有7万。
问：今年征兵工作与往年主要有哪些不同？ 答：今年，是巩固深化征兵改革成果、推进征兵工作创新发展的关键一年，征兵工作与往年相比，主要有以下不同点：一是全面推行征兵网上管理。
如果继续采取大力发展中小城镇这种导向，不但会造成严重的投资浪费，更难以发挥大城市对区域和经济的辐射带动能力。
聚焦装备制造、特钢及冶金新材料、中药制药和绿色食品加工等主导产业，围绕产学研融合发展和协同创新，借助高校的智力资源、设备优势，引导企业根据自身需求与高校签订校企合作计划，建立合作长效机制，努力促进科技成果研发和转化。目前，该县宛药集团、龙成集团、西保集团等企业先后与清华大学、北京理工大学、中科院工程研究院等26所高校院所建立了合作关系，建立高新技术研发平台35个，开发科技含量高、附加值高的新技术产品100多种。强烈谴责！内地记者遭香港暴徒非法拘禁殴打原标题：对，这是我们的记者和英雄！就在刚刚，环球网编辑部还在熬夜报道的人泪流满面!如大家所见，我们派往香港机场执行采访任务的记者付国豪，遭暴徒围困，禁锢，殴打!从我们与他失去联系那一刻起，我们也只能通过港媒直播和微博网友爆料来关注自己记者的情况。
德国《奥格斯堡汇报》指出，调查委员会已经认定泽恩是这起学术丑闻的罪魁祸首。
经查，“追书神器”登载的多部网络出版物涉嫌含有危害社会公德的禁止内容，以及涉嫌未经批准擅自从事网络出版服务。
费用清单包含救援过程中产生的劳务、院前救治、交通、意外保险、后勤保障、引入第三方救援力量等相关费用，且劳务费用仅计算参与救援的4名非管委会工作人员费用。
文中写道：“由于资本强大的渗透性和对资源的掌控能力，它逐步成为了今天这个世界主宰，按照中国传统哲学来说，资本成为了这个世界的‘太极’……既然资本成了地球之太极，那么太极生二仪，其中一仪就是‘军工产业’，另外一仪呢？我权且称为‘和平产业’。‘一带一路’倡议是围绕‘一带一路’沿线国家的基础建设、产能合作、城镇化建设、工农业发展等，没有任何军事内容，完全属于‘和平产业’。无论是军工产业还是和平产业，哪一方面能使资本利益最大化，资本必然流向于哪一方面。”“‘一带一路’是中国作为一个负责任的大国，高瞻远瞩、因势利导，引领全球资本走向和平经济发展的道路，它将成为全球人类发展史上一个划时代的和平创举。”因其观点，我们挖掘了同时期许多著名专家学者关乎“一带一路”的文章，其观点大多是中国过剩产能输出，碳排放输出，国际能源战略布局，中国重构世界经济版图等，潘峙钢的观点可谓独树一帜。2017年5月，特朗普正式向美国议会提交美国企业降税至15%的提案。国内媒体一片哗然，各路经济学者专家开始撰文各抒己见。而早在2016年12月，潘峙钢已撰文《特朗普未来之经济政策预判及中国对策》，文中就如何应对特朗普之各项经济政策都有详细的分析及对策（包括特朗普将可能采取极端贸易保护主义）。其中大篇幅强调特朗普极大可能为美国企业降税15%，指出这将给中国经济带来巨大冲击以及阐述了中国的应对措施。潘峙钢，以其独立的哲学思维之谋，洞察先机之识，常常将高深的理论，用最简单、最通俗的话语娓娓道出。做好企业的“一”才是正道潘峙钢在出席企业家论坛时，与企业家互动交流，给企业各种经济形势分析、把脉、诊断。他在一次企业家年会上说：“务必要做好企业的‘一’，‘一’就是企业的基因工程。企业做‘一’要细致严谨、面面俱到，马虎不得。所谓‘慢即是快’就是做‘一’要慢，要精益求精。有了缜密优质的‘一’，企业才会有未来的快速稳健发展。绝大多数创始企业没有精致的基因工程，编个故事就A、B轮融资，基本都是忽悠和命短……做企业就要像做人一样，要懂得行正道。”多年前，潘峙钢在一个企业家论坛上发表演讲《中国未来最大的财富就是中国问题》时提出，相对于债台高筑的美国、日本，相对于进入经济休克的欧盟经济体，中国却蕴含着巨大的生机和财富。财富在哪？当前中国最大的财富就是中国问题。当然，问题毕竟是问题，只有解决好了问题才能变成真正的财富。如何解决呢？在这样一个大变革时代，未来经济走势如何？我们企业的关注点是什么？第一，学习美国。要充分了解学习今天的美国，了解学习美国企业，了解学习美国科技，知己知彼，在竞争抗衡中取得胜利，美国今天的一切将成就我们的未来。第二，因互联网诞生，人类社会时空加速，已从“一即一切”转变为“一切归一”，信息不对称正在逐渐消失，以前人们关注点放在占领空间（建立部落、庄园、城堡、国家以及房地产），现在我们的关注点应立足于时间，我们要懂得做时间的项目。什么是时间项目？就是极大地占用、替代、缩短、便捷、分享社会时间和个体时间的项目，凡是延长人类寿命或提高人类生活工作时效的项目等等，以此类推。对中美贸易摩擦有独到见解对于中美贸易摩擦，潘峙钢在《特朗普正在摧毁一切重构世界》文中道出了特朗普频繁“退群”的原因：“如今国际地缘政治风云变幻，各种力量异军突起，已形成分化和制衡，直接冲击了美国的霸主地位，美国自身经济社会文化也在撕裂和衰退，美国先前所制定的各种国际游戏规则与秩序已不能极大满足当下美国的需要，这是美国的政治精英集团和幕后财阀寡头所不愿看到的。”“特朗普要做的就是摧毁一切绊脚石，把这个错综复杂的世界重新拉回到原点，抢占阳位（制高点），重新做‘一’制订新规则、新秩序，‘一’就是特朗普按照美国政治精英集团和财阀寡头的强烈欲望重构世界基因工程，一即一切，有了这个‘一’企图继续主宰世界的‘一切’，建立一个更符合“美国第一”的世界新秩序。”“摧毁是为了重建，特朗普的一切作为都不是单纯的贸易保护，而是要推倒从来，制定更有利于美国的国际贸易及其它规则。”2018年7月6日中美贸易战正式开打那一天，《环球时报》半个版面刊登了潘峙钢先生撰稿的《中美贸易摩擦对中国老百姓影响有多大》，短短一周时间，文章点击量空前暴涨。(责编：薄晨棣、王喆)。东城结对怀柔 每年一亿元推绿色发展原标题：东城结对怀柔每年一亿元推绿色发展 本报讯（通讯员李帅记者于丽爽）聚焦雁栖河生态廊道建设工程项目、推进扶贫双创中心建设、扶持体育人才培养、加强教育对口帮扶……今年是东城区与怀柔区两区结对协作首年，自今年起至2022年，东城区每年将安排1亿元资金与怀柔区就生态环境建设、公共服务提升、干部人才交流等十个方面开展合作，助力怀柔区建设成为展现北京美丽自然山水和历史文化的典范区、生态文明建设的引领区、宜居宜业宜游的绿色创新发展示范区。 2018年市委市政府出台《关于推动生态涵养区生态保护和绿色发展的实施意见》，明确东城区与怀柔区结为协作对子。
中国法院坚持以同等保护、公平公正的原则审理涉外知识产权案件。
她指出，多姿多彩的军营生活让她获益良多，不仅增进了她对军事技能及知识的了解，和其他学员的相处时光更让她体会到了团队精神的重要性。
这可能是因为这项研究只持续了30天，且研究对象只有健康的年轻人，研究结果具有一定的局限性。
”在外交方面朋友越多越好，而且与兄弟国家是联合的，都是走社会主义道路，但也不能随便盲目一致。