在解释饱食后容易犯困这一现象时,有种机理分析认为,进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素,会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等,它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现,食用这些食物会迅速升高血糖,从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑,而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下,如果想让自己餐后不那么容易犯困,午饭就得有讲究。首先,减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物,如鱼、蛋、豆制品等,少吃碳水化合物,如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次,在吃饭的顺序上可先喝汤,后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉,再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。进入涨价消化期,区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化,区域白酒酒企正在面临增长难题。
这400多件形态各异的“国际范”陶艺作品是日前记者在哈尔滨师范大学传媒学院看到的,它们出自2017年度国家艺术基金项目支持的“陶艺人才培养项目”下38位来自全国各地的艺术家和陶艺工作者之手。
当电视机、微波炉等家用电器或电线出现冒烟、打火花等异常现象时,应以最快的速度切断电源,查明故障原因,进行扑救。
为助力全国文化中心建设,推动首都社会主义文艺繁荣兴盛,由北京市委宣传部指导,北京广播电视台从去年持续面向全球开展“歌唱北京”原创歌曲征集活动,全年推出多首聚焦“新时代、新北京"主题、歌唱北京、歌颂伟大时代的优秀原创音乐作品。
龚胜平表示。
今天我们能过上衣食无忧的生活,离不开他们的奋斗和付出。
六月,习近平对垃圾分类工作作出重要指示,实行垃圾分类,关系广大人民群众生活环境,关系节约使用资源,也是社会文明水平的一个重要体现。
近年来,我国民营企业特别是科技型民营企业为提升我国整体科技创新实力做出了重要贡献,一批“小而美、小而精”的科技型中小企业蓬勃发展,与科技创新国家队之间发挥了优势互补的作用。
走进面积5万平方米的1号智能温室,偌大的温室除了随处可见的荷兰熊蜂在授粉外,没有很多工人。
其实,正如大多数网民所持有的观点,汽车本身就属于消耗品,技术更迭属于再正常不过的现象,相信大部分购车者当初在选择新能源智能汽车这种新生代产品时,内心就明白这个道理。
廉价航空公司乐桃航空15日取消了35个国内航班,以及13个从东京羽田机场或关西国际机场进出港的国际航班。
”周袁红说,“30万年薪并不是一个噱头,而是一个实在的标尺,什么样的阿姨能够值30万年薪?这是需要我们一起去思考、衡量的。