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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事 周秉德讲述总理家风 穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。 告别世界，一国总理全身上下没一件新衣 “伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。
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今年，通州区在全市范围内率先出台《关于规范违法群租房专项整治工作加强对违法群租行为联合惩戒的实施办法》，区住建委、区市场监管局、区公安分局、区规自委、区税务局等部门单位，对从事违法群租行为的中介机构、租赁企业和公司法人、股东、主要经营者、从业者等各类参与群体实施联合惩戒，强势打击违法违规群租现象。截至7月底，全区群租房整体整治量为1240件，居全市首位，基本实现动态清零。其中，在通州区上半年受理群租房相关的1174件“12345”热线问题中，经核查属实的有916户群租房，现已整治完毕，整治完成率100%。下一步，通州区将加强区级统筹领导、组织协调、监督考核，压实各环节、各单位责任，确保形成违法群租房治理的最大合力，巩固治理成效。将坚持以属地为主，强化违法群租房整治主体责任落实，形成群租房整治“区域内发现、区域内举报、区域内查处”的源头治理模式。
鲐背老人的生日愿望全家福照片，对于一个家庭来说是再普通不过的东西，但是对于迈入鲐背之年的老人——郑洪兴来说，却是个惦记了十多年的心愿。在四川省金堂县淮口镇小柏村郑家老屋，记者见到了刚刚过完90大寿的郑洪兴，精神矍铄的他讲起69年前的烽火岁月思路十分清晰。1950年11月，郑洪兴随部队从德阳出发一路北上，辗转西安再到黑龙江，历经7天汽车、7天火车，进入朝鲜战场。1951年冬天，在执行一次战斗任务时，郑洪兴所在部队遭遇敌机轰炸，一支70多人的队伍仅有12名战士幸存，他被炸弹掀起的石头击中胸部昏厥过去，苏醒后被送至吉林省长春市第十八陆军医院抢救，后转移至沈阳军区医院进行治疗。郑洪兴动情地说：“战火无情，但军人保家卫国是一件光荣的事情，我不后悔当兵。”在郑洪兴家中，小女儿郑锦是最懂父亲的人，“十多年前，在父亲快80岁的时候，他曾跟家里人提起过，想拍一张全家福，当时我们忙于自己的事业，只觉得父亲是随口说说，等有机会全家人聚齐再说……”回忆起父亲第一次提起拍全家福的事，郑锦有些懊悔。现在回想起来，郑锦觉得父亲当时并非是随口一说。1952年，伤愈后的郑洪兴返乡后，把国家为他安排的国营企业的工作让给了家境更困难的战友，他则选择回到老家，凭着肯干事、不服输的劲头，先后担任生产队队长、村主任和市人大代表，带领村民引进橘子种植，带动全村发展致富。这些年生活好了，郑洪兴始终不曾忘记他在抗美援朝战场上牺牲的战友，他会时常跟女儿提起战场上的点滴。“这么多年来，父亲虽衣食无忧，但是我知道他更想有个倾听者，每周我回老屋听父亲讲当年的战斗故事，就是父亲最高兴的时刻。”郑锦说。十年没有团圆的家老人的愿望缘何十余年未了？原因在于郑洪兴一家三代五口人中有四个都曾经或正在当兵，家人聚少离多，团聚成了奢望。1993年，郑锦与在西藏山南军分区服役的恋人彭勇结为夫妻，郑家在每个团圆佳节时都难得团聚一堂，郑锦一个人带着孩子、陪着父亲，守望与思念，憧憬着团圆时刻。时光飞逝，岁月如梭，孩子们长大成人。2010年，郑锦的大儿子彭庆阳应征入伍，服役于武警北京总队；2018年，小儿子彭庆宇在上大学期间参军入伍，一家人团圆就更难了。“‘当兵后悔一阵子，不当兵后悔一辈子’这句话只有当过兵的人才深有体会。我觉得每个人都有人生的转折点，当兵就是这样的转折点，正是因为有了部队经历，人生才会变得有所不同。”坐在老屋院子里，听完父亲讲述战斗故事的女婿彭勇也难掩内心的激动。记者发现，只要谈起部队生活，三代人就有说不完的话。在这个家里，被子永远方正如豆腐块，腰杆永远挺直如枪杆，军营的影子随处可见。“8年的军旅生涯，外公的话常在我脑海里浮现：‘要勇敢无畏，一腔热血报效祖国。’”彭庆阳说，每当自己执行任务中遇到困难，只要想起外公的话，瞬间又充满了力量。不仅如此，彭庆阳还经常写信鼓励弟弟彭庆宇：作为一个男人，穿上军装就是军人。军人要有军人的责任，男人要有男人的担当，不管遇到什么事情都不能放弃，要努力去完成。“十多年来我们家没有真正团圆过，但是生活在一个军人家庭我觉得很幸福。”从小到大，郑锦是听着父亲的战斗故事长大的，对军人更是有不一般的理解。生活中，郑锦是一个敢闯敢干的“女汉子”，为了一家人的生计，她先后在帆布厂、罐头厂、酿酒厂、印刷厂当过临时工，2003年，创办了一家货运公司。郑锦说，自己不服输的性格是受了父亲的影响。她还说，军人的职责是保家卫国，她的职责就是把军人的家料理妥帖，照顾好一家老小就是她的幸福。这背后的艰辛和委屈，全被她藏进了一本发黄的日记本里：“慈母两眼泪，送儿去边陲。心有万般痛，唯有国家重！一年又一年，门口望儿返。两眼望断泪，却不见儿回！父母年老病，儿却为士兵。希望儿凯旋，平安把家返。”八方相助为圆梦看着儿孙纷纷踏上军旅之路，郑洪兴越发想照一张军装全家福留念。“十多年前父亲提过一次拍全家福的事后，再没直接对我们提及，但是我从他的言语间能感受到他的期盼，他只是不愿意影响孩子在部队安心服役。”郑锦说，老人渴望一家团圆，但更希望能在有生之年看到国家统一。现在郑洪兴依然每天看新闻联播、关注军事频道，他常说：“一家团圆哪有祖国安定来得重要。”“父亲也90岁了，身体一天不如一天，我怕父亲突然不在了，这个心愿就变成了永远的遗憾……”郑锦说，随着父亲年事已高，她迫切感到这个心愿必须尽快实现。今年4月，郑锦主动联系金堂县人武部，希望人武部帮助父亲达成心愿。人武部政委吴建军了解后十分感动，也十分支持，于是致函联系彭庆宇所在的部队。部队了解情况后，对这件事情非常重视，特地批准彭庆宇返乡探亲。“其实，我也担心影响儿子在部队训练，但不少网友鼓励我了却父亲的心愿，还让我把我们家的故事讲出来，影响更多的家庭！”郑锦提到的网友又是另一个故事了。今年初，她把拍全家福的心愿发布在网上，想在父亲90岁生日来临之际，帮父亲实现这个心愿。一家三代从军的故事打动了不少网友，老人想要一张军装全家福的朴素愿望也让无数人为之动容，甚至有好心网友特意给他寄来了一套抗美援朝时期的军装。就这样，在各方的理解与帮助下，不同时期的四位现役、退役军人终于齐聚一堂。拍摄这天上午，天空飘着小雨，记者和人武部一行人，随同彭庆阳、彭庆宇两兄弟从县城出发，驱车20多公里，来到龚家山脚的小柏村，再沿着弯曲的土路穿过竹林和苞谷地，终于见到坐在老屋门口竹椅上、等待孙子归来的郑洪兴。“外公，好久没见了，身体还好吗？”彭庆宇眼眶泛红，急忙向外公汇报从军感想，“当兵让我感受到了战友的情谊和保家卫国的使命，我会时刻铭记您的教诲，成为一名合格的军人，不给咱家丢脸。”郑洪兴拍着彭庆宇的肩膀，高兴得合不拢嘴。“这是我第一次远离家乡，在这期间虽然也有过迷茫与彷徨，但想起外公、父亲和哥哥的嘱托，想起自己儿时的从军梦，我又重新寻回了前进的方向……军营日复一日的训练生活很枯燥，但正是这样，才磨炼了我的意志、强大了我的精神。”彭庆宇话音刚落，郑洪兴、彭勇、彭庆阳不约而同地点头，露出欣慰的笑容。“一个人做点儿好事并不难，难的是一辈子做好事……要对得起初心，要好好听党的话。”拍完全家福后，郑洪兴再次嘱咐家人。离开郑家时，记者耳边依然回荡着郑洪兴刚刚唱过的那首振奋人心的歌：雄赳赳气昂昂，跨过鸭绿江，保和平为祖国就是保家乡……(责编：陈羽、黄子娟)。依法治考 以诚应考在中国，考试制度由来已久。
培育市民定期处理过期药的习惯，应该从药品安全角度考虑，建立方便易行的处理方案。
但现在，特朗普发动的贸易战进一步升级，以及世界经济再次降温带来的担忧和压抑让德国出口喘不过气来。
中国机电产品进出口商会会长张钰晶表示，乌兹别克斯坦是共建“一带一路”重要国家，近年来乌兹别克斯坦采取了一系列措施推动经济改革，经济呈现快速增长势头。
另外，广大人民群众在抓捕工作中发挥了重要作用，比如第36号通缉对象梅葆、第37号通缉对象黄嘉莉就是被群众举报后落网的。
如果考虑到日本经济的相对衰退，日本政府对教育投入的热情和意愿相较于20年前也大打折扣。
两张异形卡，则是以唐朝仕女俑为原型设计的“唐妞”和“皇后玉玺”。
”综上这些因素，法院作出了驳回的判决。
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在张连起看来，个税改革的过程中，如何保证税收能够应收尽收，同时不挫伤中等收入群体积极性，这非常重要。