令人欣喜的是，大豆发酵后，大豆异黄酮活性会提高。虽然大多数豆制品中都含有较丰富的大豆异黄酮，但豆腐、豆干、腐竹等未经发酵的豆制品中，90%以上大豆异黄酮是通过β葡萄糖苷键以没有活性的糖苷形式存在，只有经过肠道菌群的葡萄糖苷酶分解后，才能形成非糖苷型异黄酮具有生物活性。大豆经过发酵之后，发酵微生物会分泌β葡萄糖苷酶，作用于异黄酮糖苷，使糖苷几乎完全水解为更具生物活性的异黄酮甙元，发酵豆制品中大豆异黄酮不仅被充分“激活”，而且含量有所上升。 中国营养学会建议，绝经后女性每天应该摄入55毫克大豆异黄酮，最多不超过120毫克。所以，更年期女性应多吃点豆制品，尤其是发酵豆制品，比如豆豉、豆酱、纳豆、腐乳等，但这类食品往往也会有较多钠，可以巧妙替代食盐，以确保不过多摄入钠。(责编：李轶群、杨迪)。吵架朝楼下丢酒瓶 一对情侣被刑拘原标题：半个多月查处5起高空抛物案“熊孩子”将阳台上砖块和家用工具抛下楼、情侣吵架一气之下朝楼下丢酒瓶、下雨天不想下楼从9楼窗户直接扔垃圾……记者昨天从北京市公安局获悉，7月25日以来，北京市先后查处5起高空抛物案件，刑事拘留2人，行政处罚1人，批评教育3人。
赵学宝、史春红的《勇往直前》表现了人民解放军抗洪救灾的惊险画面。
”黄彭勋有点动心，但没松口。
乘务长立即前往发病乘客位置查看，发现乘客紧闭双眼边哭边说难受，并伴有手抖。
《乌鸦》一诗108行，刚好符合坡所提倡的“大约100行的预定长度”。
它给我们的启发就是珍爱自然、珍爱生命、珍爱家园，就是颐养心性、陶怡精神、诗意栖居，就是培养珍爱情趣、走出异化怪圈。
数据显示，2018年中国整形人数超过1000万人，已经超越美国等成为整形人数最多的国家。随着90后、00后等年轻一代成为消费主流，“颜值经济”已经成为消费升级的新热点。
当地村民不仅曾多次向政府反映情况，而且早在2017年底，当地街道办事处也曾对村民们承诺，在鉴定结果出来后20日内安排砂石厂启动理赔，且明确——鉴定期间，如果砂石厂老板外逃，办事处承诺追回房屋理赔资金。
”网络文学作家应该立足于社会现实，着眼人民关注的现实问题，展开自己的思考和艺术想象力，遵循艺术真实和历史真实相结合的原则，创作更多有现实关怀的作品，为时代立传。
我只看见自己一直在隧道中用尽力气，奔跑奔跑奔跑。
” 事实上，近年来消费者对于快递二次收费问题的投诉屡有发生。
”（文/人民日报海外网吴正丹译/北京外国语大学国际关系学院赵苑）本文系人民日报海外网“我在中国当大使”栏目出品，特别鸣谢北京外国语大学国际关系学院。
又一例分红爽约 台海核电遭深交所问询
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