拖延症其实就是将现在要做的事情推至明天,拖延症会表现在日常生活的各种小事上,而懒是单纯的不想做某件事,两者有本质上的区别。拖延症(Procrastination)最关键的行为就是:今天的事情拖到明天做,不能及时完成。拖延总是表现在各种小事上,但日积月累,会影响个人的工作和生活状态,以致形成心理问题。当拖延症已经影响到情绪,如出现强烈自责情绪、强烈负罪感;由于不能完成工作而导致心理压力、产生焦虑、影响人际关系,并会由此产生自我否定、自我贬低,伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病,此时就是真正的“拖延症患者”了。其实大部分人都有一些拖延症,那我们该如何战胜它呢?当然,积累知识的过程是漫长的,需要一定意志力,而意志力是有限的资源,需要策略性地使用。化抽象目标为具体目标、化大任务为小任务,把事情一步步分解开,每个时间段完成一件小事。如果患有拖延症,一定要及时行动起来,寻找解决方法进行治疗,不能让拖延症影响到生活和工作。本文由解放军第三七一医院心理咨询中心二级心理咨询师李献红进行科学性把关,专家擅长婚恋情感咨询、情绪管理、青年少不良行为改善、职场减压等。“五星级毕业典礼”是成人在攀比“五星级毕业典礼”是成人在攀比2012-07-0210:39手机看新闻字号:T 给孩子一个“五星级的毕业典礼”,不知道作为家长而言,是高兴还是别扭?27日记者从广东佛山市禅城区一所幼儿园了解到,该幼儿园计划把毕业典礼举行的地点设在佛山当地一所五星级酒店,大人和小朋友加起来需要收取200多元的费用。记者观察到,像这样把毕业典礼或聚餐地点搬进五星级酒店的初中、幼儿园开始逐渐多起来。
自1992年9月21日立项至今,中国载人航天事业自力更生、攻坚克难,先后成功发射了11艘神舟飞船、天宫一号目标飞行器、天宫二号空间实验室以及天舟一号货运飞船,逐一攻克载人航天各项关键技术,如今稳步迈向空间站时代。
第二,要把握好一国和两制的关系。
那是本世纪初的浙江宁波余姚市梁弄镇横坎头村:房破屋旧,山路坎坷,一年两季稻,人穷往外跑,村集体负债45万元。雨后初霁,记者走进浙东四明山下的这个革命老区村,宛若走进水墨画,淙淙流淌的溪水穿村而过。
”段红伟说。
” 北京工商大学法学院教授刘筠筠在接受本报记者采访时表示,该案判决非常详细地阐述了我国著作权法对保护作品完整权的概念和侵权判定要件,特别是对于改编行为前提下如何评判歪曲、篡改,以及作者声誉与个人名誉权之间的区别等法律疑难问题,都做了非常精彩的论述,堪称教科书式的司法判决,有利于对作者权利的保护,也对整个影视行业起到积极的指导作用。
吃上延安的小米,就像是回了一趟老家。
现场与中国美术学院跨媒体艺术学院全媒体人才教育实践基地、浙江传媒学院新闻与传播学院产学研创新人才培养实践基地签署合作协议,这意味着下城区将充分发挥高校学科教学和媒体业务实践的资源优势,坚持引进与培养相结合,在“大数据+媒体融合”重大课题研究、全媒体人才培养实习实践等方面整合资源。
“既要让老百姓喝得放心,又要符合国际通行的质量标准,这是茶产业发展的关键。
新华社记者杨宗友摄新华社昆明1月10日电(记者岳冉冉褚怡)孙杨和徐嘉余等人目前正在昆明海埂体育训练基地冬训,为备战2019年世界游泳锦标赛储备体能。
当然,人体仅靠早起的一杯水是不能够完全补充机体所需水分的,上午、下午都应该适当饮用。
黄河三角洲自然保护区湿地明水面积由原来的15%增加到现在的60%,自然保护区鸟类增加到368种,久违的洄游鱼类重新出现,河口三角洲生态系统再现碧野万顷、鸥鸟翔集的盎然生机。