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等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定　　中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。

电影《蜘蛛侠：英雄远征》(Spider-Man:FarFromHome)即将在6月28日上映，而近日在电影的记者会上，MarvelStudios联合总裁KevinFeige向传媒证实，《复仇者联盟4：终局之战》的新版本将会在不久将来出现在电影院。《复仇者联盟4：终局之战》的新加长版本将会加入和删减部分画面片段，并进行重新剪接，而且将会重新加入片尾彩蛋，KevinFeige也表示新版本会在《蜘蛛侠：英雄远征》上映前公开，可能片尾彩蛋会与蜘蛛侠有所关连。“9·23”特大电信诈骗案95名嫌犯被批捕原标题：95名嫌犯被批捕　　以中老年人为主要对象诈骗数额达2亿多元　　记者3日从浙江省金华市人民检察院获悉，该市检察机关近日整合所辖浦江、婺城、义乌等基层检察院力量，以涉嫌诈骗罪对“9·23”特大电信诈骗案涉案95名犯罪嫌疑人依法批准逮捕。

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山东青州黄楼街道黄楼村村民刘广涛：前天晚上一刻不停地五六台泵进行抽水，一直抽到现在。

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