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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
扶贫先扶志从满足“吃得饱”到追求“吃得好”商洛市镇安县丰收村，村民们原来种植玉米和小麦，近两年变成了烤烟和板栗。
周大生等品牌9批次首饰被曝不合格 日前，甘肃省市场监督管理局发布“关于甘肃省2019年第2批工业产品质量省级监督抽查结果通报”，其中抽检50批次贵金属首饰及制品，9批次不合格，其中周大生、中国黄金、中国珠宝、中国金店等品牌上榜。
文化和旅游的融合是大势所趋。
“我们选择的这名专员叫贾秀兵，有20多年的拆迁服务经验，工作特别细致。
统计显示，从北京、上海、广州、深圳、成都等城市飞往哈尔滨的航班客座率达到90%，部分航班爆满，出现一票难求的现象。
因为八宝粥封闭比较严，它也没闻着什么气味，所以就没吃，剩下的菜也都吃了。
国家税务总局办公厅副主任郭晓林在总结时认为，利用漫画宣传税收，已经取得非常好的效果，接下来的主要工作是如何使用这些宝贵资源，尤其是如何让这项已经深入人心的赛事得到创新。他在肯定全国广大漫画辛勤创作的同时，也对今后税收漫画作品创新充满期待。（冯讯）国家税务总局办公厅主任张捷国家税务总局办公厅副主任郭晓林国家税务总局办公厅新闻办主任杨德才北京市国家税务局副局长程永昌税务杂志社总编辑蔡宇人民日报经济社会部副主任龚雯讽刺与幽默报社社长吴杰讽刺与幽默报社执行主编肖承森一等奖：《保税图》张文发二等奖：《明知故犯》孙晨《高度近视》唐海峰《补》璩诗岭柴朝臣三等奖：《如此大户》吕志华《如影随形》（苏州地税局选送）张浩《危险的地方》（徐州市邳州地税局选送）苏学兵《千里大堤溃之于穴》王平《税收与民生》王海燕优秀奖：《国之动力》（苏州地税局选送）陈传燕《船》（广西国税局选送）陈厦《指证》王爱卿《忠孝两全》（苏州地税局选送）王成喜《逃税之后》马鹏岗《读后感》王献忠《扶上马送一程》（苏州地税局选送）苗杰《税收托起中国梦》（辽宁国税局选送）王心怡房楚达冯祎《为民算了一笔实惠的账》林忠业《拒之门外》顾建民《难逃法网》朱丹《文盲加法盲》金凤官《睁只眼闭只眼》巫德华《保洁》于毅坚《蜂拥而至》夏明《苹果变山楂》于海林《助力小微》（江苏徐州沛县地税局选送）刘洪江《塘中鱼》徐铁军《某君花钱三相》王国顺李静《鸵鸟也下鹌鹑蛋》孙德民《哺育》刘勇《吉祥四条屏》刘二励《缴税去》孙宝欣《全家乐陶陶》林禽《为有源头活水来》申光明《洞》邱秀梅《安眠妙药》刘志永《瘸》何平《查个正着》陈景凯《问答》陈景国《依法纳税造福后代》金晓扬青少组特别奖：《喂》陈宇晗《摔惨了》李梓芃《创造美好家园》张诗琪《墙》董文言组织奖：辽宁省国家税务局广西自治区国家税务局江苏省苏州市地方税务局江苏省徐州市地方税务局江苏省徐州市沛县地方税务局责任编辑：张慧。二季度房贷增速继续回落 楼市降温痕迹隐现在中央频繁强调“房住不炒”的政策主基调下，央行8月9日发布的2019年第二季度中国货币政策执行报告显示（以下简称“二季度报告”），房地产贷款增速继续回落。截至6月末，全国主要金融机构（含外资）房地产贷款余额为万亿元，同比增长%，增速较3月末下降个百分点。58安居客房产研究院首席分析师张波在接受《证券日报》记者采访时表示，上半年，房贷增速持续回落主要受两方面因素影响，一是销量滞涨引发整体房贷增速乏力；二是监管层对于房地产资金监管力度的增强，虽然主要集中在房企侧，但对房贷规模也产生了间接影响，尤其是上半年房地产市场经历“小阳春”后，各地房贷利率的不同程度提高，也对房贷增长形成侧面影响。具体来看，截至6月末，房地产贷款余额占各项贷款余额的比例达到%。
更进一步地说，青年作家这一创作群体之所以能如此快速地被社会认可和万千读者接纳，关键在于他们所表达的文学主题同样具有深刻而独特的现实意义，不论徐则臣的《北上》还是葛亮的《北鸢》均以年轻的眼光聚焦于时空的高处，透过历史的迷雾去体味或探寻人的种种境遇和某种社会性存在，旨在激起时代与万千读者的情感共鸣与价值认同。
大兴区瀛海镇、顺义区高丽营镇等地也有居住用地成交。 从成交地块分区看，城市发展向南推进、向东推进，大兴、亦庄、通州等区成交量较大。市规划自然资源委表示，今年将强化“多点”地区的承接功能，将新城作为供应重点地区，安排住宅用地供应规模占50%以上，所选地块尽量安排在城市轨道沿线及各类园区周边，满足出行便利，实现职住平衡。 居住优先的供地政策下，本市成交用地仍以居住用地为主。据统计，上半年全市成交居住用地31宗，其中普通商品房成交土地面积公顷，共有产权房公顷，其余为商业用地和工业用地。 “2019年上半年，土地及房地产市场态势平稳，考虑前期供应近百宗‘限竞房’所带来的同质化严重等问题，根据供应地块的区位、容积率等因素，上半年成交31宗居住用地中有8宗地块取消了房价限制。”北京土地学会相关负责人介绍，部分居住地块取消销售限价，房企拿地热情上升，部分地块经过多轮竞拍才得以成交。 不限价不代表不调控。专家明确表示，放开部分居住用地价格并不意味着全面放开房地产调控，本市坚持“房住不炒”的基本定位始终不变。位于朝阳区孙河乡西甸村、孙河村2902-88地块F1住宅混合公建用地挂牌上市，同样不再是“限竞房”。该地块虽然没有设定未来商品房销售限价，但设定了土地合理上限价格，当竞买报价达到土地合理上限价格时，则不再接受更高报价，转为现场竞报企业自持商品住房面积比例程序。 今年是本市住宅用地5年供应计划的中间节点，是承上启下的关键一年。根据最新发布的《北京市2019年度国有建设用地供应计划》，今年住宅用地计划供应量与2018年基本持平，同时将结合市场情况适时调整供应节奏，全市商品住宅用地设定供应下限为300公顷，剩余300公顷住宅用地结合市场情况统筹推进。 北京土地学会相关负责人表示，从上半年成交情况看，预计下半年住宅用地将延续上半年供应节奏，三四季度将集中推出土地，保障300公顷的供地下限，预计整体体量与上半年持平。 产业用地方面，高精尖产业用地供地政策落实一年多以来，工业用地的供应政策相对完善，有效促进“三城一区”等高精尖产业园区建设，保障北京科技创新中心用地需求。此外，为实现首都减量高效创新发展，本市商业用地供应更加注重产业的定位引导和业态的优化升级。从价格看，商业用地的价格在短期内无刺激其明显波动的外因，价格将维持平稳。(记者陈雪柠)+1。韩消防直升机坠毁全程曝光[组图]原标题:韩消防直升机坠毁全程曝光 东方网7月18日消息：据韩联社7月17日报道,17日上午10时53分许,一架消防直升机在韩国光州市光山区长德洞水莞地区一公寓小区的人行道附近坠毁,5名机上人员全部遇难。
一要抓宣传培训，深刻领会中央关于基础教育的三个重要文件的精神，特别是在教育系统，要推动地方进行专门的组织学习；二要抓“德智体美劳”全面育人体系构建，特别要补齐劳动教育的短板；三要完成既定的目标，即2020年学前教育普及水平要达到85%，其中普惠水平要达到80%，义务教育巩固水平要达到95%，高中阶段普及水平要达到90%，“这是硬任务，我们要完成‘交账’”。
帮教引导1837人（件）次，1440户自愿放弃贫困户帽子，勤劳致富的多了，争当贫困户的少了。
“吴中风雅”展区包括宋画斋、书斋长物、陶冶之珍、锦绣浮生等多个展厅，重点展出明清时期苏州人所藏、所赏、所制的工艺品。