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在解释饱食后容易犯困这一现象时，有种机理分析认为，进餐时大脑分泌的饱足信号分子胆囊收缩素，会同时激活大脑负责睡眠的区域。现在不少人的主食主要是摄入米饭、面条或者馒头等，它们所含的碳水化合物比例很高。研究发现，食用这些食物会迅速升高血糖，从而导致大量胰岛素的分泌。胰岛素会让一种特别的氨基酸——色氨酸进入大脑，而色氨酸在大脑中会转变成血清素导致人们犯困。通常情况下，如果想让自己餐后不那么容易犯困，午饭就得有讲究。首先，减慢身体对碳水化合物的吸收。多吃含有蛋白质的食物，如鱼、蛋、豆制品等，少吃碳水化合物，如米饭等主食。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，对大脑保持敏锐的思维以及清醒程度起决定性作用。其次，在吃饭的顺序上可先喝汤，后吃菜和主食。这样可以先让胃部有饱的感觉，再吃就不会让肠胃超负荷。本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。进入涨价消化期，区域酒企半年业绩增速整体放缓随着一线名白酒的下沉和连续三年的价格上涨亟待消化，区域白酒酒企正在面临增长难题。
学校随后又宣布将举行“支持不同语言背景的杜克社区成员”论坛，学校领导会出席该论坛。
”孙明明感慨地说。
习近平给大家提出3点希望。
一周多的宁夏基层演出后，我似乎找到了那种曾在电视报纸上看到、读到的感觉，脑海中突然意识到，这样的演出正是自己梦中的乌兰牧骑！重拾初心，再次出发7月12日。
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2.热水里加少量油盐，水开后焯一下油菜，捞出摆盘。
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法院最终认定，高空坠物致害的侵权责任由坠落物的所有人、管理人或使用人对其无过错承担举证责任。
”这位电信工作人员说。
华盛顿在抱怨全世界占了美国的便宜，防范来自各国越来越多的群体，今天的美国政府还公然蔑视好不容易形成的国际公德，并且在美国社会上宣扬这才是对本国选民负责任的表现。
”北京建工研究院的项目负责人刘航博士告诉北青报记者，他们研发的技术是“砌体房屋预应力抗震加固技术”，也是“北京市农村危房改造维修加固技术方案目录”中的一种。