减脂为何还要增肌? 减肥的同时注意配合力量训练,增加肌肉量,除了因为肌肉可以延缓衰老、预防损伤、增加骨密度等一系列好处之外,增加肌肉对减肥人群还有以下最重要的两个理由: (1)消耗更多热量 “静息代谢率”即RMR是人体在安静状态下能量的净消耗。
推荐人群:舌淡苔白、大便黏稠的人群。材料:薏苡仁30克、茯苓30克、瘦肉200克、生姜数片(2~3人量)烹调方法:薏苡仁、茯苓洗净后稍微浸泡备用;瘦肉洗净后切块,与其他材料一起放入锅中,加入1500毫升清水,大火烧开后转小火煲1小时,最后加盐调味即可。汤品点评:祛湿可谓是广东人一年四季养生的主题,和湿寒的川渝地区不同,广东是湿热并存,四川成都常用的祛湿材料是辣椒、生姜,它们来到广东就容易“水土不服”了,吃多了会上火。
看到自己喜欢的衣服掉色后就特别心痛,你说扔了吧又舍不得,继续穿吧又有点影响。
今年4月份,百度与长沙先导产业投资有限公司、湖南湘江智能科技创新中心有限公司联合成立的湖南阿波罗智行科技有限公司揭牌。
2019年第二季度,斗鱼平均MAU再创新高,达到亿。
以阅文旗下原创文学品牌起点中文网为例,其逐步构建书友圈、角色圈、兴趣圈等高质量粉丝垂类圈,粉丝参与创建的角色已有9万余个,产生高互动量累计3000万余次、平台级别兴趣圈361个。 生态内用户阅读数据的关联、流动,也为IP创作及孵化注入了“催化剂”。数据显示,2019年上半年,阅文平台上评论数量过百万的文学作品达到13部,较2018年大幅增加,其中,热门小说《圣墟》粉丝数量突破1000万,反映出粉丝参与优质作品互动的高涨热情。 “内容生态”良性循环形成的同时,以网络文学为核心、多层面拓展影响力的IP运营方式,也正繁荣“内容生态”体系。 财报显示,2019年上半年,阅文集团来自版权运营及其他的收入同比增长%至亿元;其中,占比最大的版权运营业务收入达亿元,同比增长%。期间,阅文授权改编约70部网络文学作品,涉及电影、电视剧、动漫及手游等多种形式。 与此同时,今年5月,阅文发布“百川计划“,以优质IP内容为核心,推动优质作家“走出去”,为平台上作家提供外部流量,培养自己的粉丝和影响力;今年7月,阅文宣布与中国电视剧制作产业青年工作委员会达成战略合作,促进网文IP与影视市场的合作;不久前,阅文还与三体宇宙等联合举办了以“三体”为主题的科幻征文大赛,鼓励科幻爱好者基于刘慈欣《三体》的世界观创作全新作品,为影视、游戏和动漫等领域的深度开发提供可能。 阅文集团方面表示,将进一步提升平台的开放性、互动性、服务性,打造健康繁荣的“内容生态”体系,并将继续增强对版权改编为其他娱乐形式的投入,深化产业链布局,充分挖掘版权价值,从而实现长期可持续的发展。(完)(责编:董思睿、孙红丽)。网约车监管 大庆模式更受欢迎 据《第一财经》报道,自从2015年7月锦州市政府发布通告,严禁私家车利用打车软件从事非法营运活动,至今锦州没有一家公司获得经营许可证,也没有一辆网约车获得运营证,更没有一个人取得合法网约车司机身份。
更进一步地说,青年作家这一创作群体之所以能如此快速地被社会认可和万千读者接纳,关键在于他们所表达的文学主题同样具有深刻而独特的现实意义,不论徐则臣的《北上》还是葛亮的《北鸢》均以年轻的眼光聚焦于时空的高处,透过历史的迷雾去体味或探寻人的种种境遇和某种社会性存在,旨在激起时代与万千读者的情感共鸣与价值认同。
Allergan表示,BIOCELL盐水填充和硅胶填充纹理乳房植入物和组织扩张器将不再在目前可用的任何市场中销售或销售,立即生效,未使用的产品应返回Allergan。(孙欢/编译)。“构建人类命运共同体,促进青少年参与可持续发展”创新示范项目在京启动图为活动现场。
”同时,学校鼓励教师考取技能证书,报销教师考取技能证书所花培训费和考证费的80%。 探索自主聘任实现双向流动 目前,各产业特别是战略性新兴产业对高技能人才需求迫切。人社部职业能力建设智库技工教育专家荀凤元指出,有些特种技能岗位出现“千工好招一技难求”的局面,甚至职业院校也同样出现高技能实训指导教师严重匮乏的问题。 为破解这一痛点,有职业院校在人才引进制度上进行探索,采取自主聘任兼职教师、业界精英等办法,推动企业工程技术人员、高技能人才和职业院校教师双向流动。 今年6月,福建莆田湄洲湾职业技术学院工艺美术学院的教师中,多了两位技能大师。由莆田市人社局命名的许元潘、林伟国玉雕技能大师工作室在学院同时挂牌成立。从业30多年,身为高级工艺美术师、高级技师的许元潘,成了学院客座教授,跨界驻校担任学院的实训教师。 湄洲湾职业技术学院院长许冬红介绍,大师工作室由学院提供经费、场所、教学耗材、实训设备等,大师跟学校教师一样要“坐班”,保质保量完成规定的授课课时,并带动学生踊跃投身创新创业和技能竞赛。在工艺美术学院确立“实践为主、创意为核”的课程体系中,由大师主导的实践教学总量达70%。 同时,不少院校有计划地安排专职教师到企业实践锻炼,提高实践技能。陈乐平介绍,除了从企业引进高技能人才兼任学校教师,福州职业技术学院也鼓励教师到企业兼职,或脱产1年到企业任职,成为“访问工程师”,进而将相关的项目、经验带入教学中,实现双向流动。 为打造“双师型”教师队伍,教育部教师工作司副司长黄伟日前表示,下一步将建立健全分层分类的职教教师专业标准体系,建立“双师型”教师资格准入、任用管理制度,全面落实教师5年一周期的全员轮训,并探索建立新教师为期1年的教育见习和为期3年的企业实践制度。(记者于灵歌)(文中部分受访者为化名) 来源:工人日报。乌兹别克斯坦将给予包机赴乌旅游外国游客补贴 新华社塔什干8月14日电(记者蔡国栋)乌兹别克斯坦总统米尔济约耶夫13日签署关于进一步促进旅游业发展的总统令,自2020年1月1日起,乌将为包机赴乌旅游外国游客提供补贴。 该总统令规定,补贴数额将根据季节而定。从3月至11月初旺季期间,每位外国游客补贴20美元;从11月20日至次年2月淡季期间,每位外国游客补贴50美元。
(作者为中国驻乌兹别克斯坦大使)。震撼天际!松花江日出朝霞红满天8月13日清晨,哈尔花江迎来超美日出,红彤彤的太阳冉冉升起,伴随着满天绚烂朝霞,整个世界就仿佛被一团熊熊火焰燃烧,在奔腾江水映衬下,画面无比震撼。8月13日清晨,迎来超美日出,红彤彤的太阳冉冉升起,伴随着满天绚烂朝霞,整个世界就仿佛被一团熊熊火焰燃烧,在奔腾江水映衬下,画面无比震撼。
至此,双方纠纷暂告一段落,商标评审委员会(下称商评委)对争议商标予以无效宣告的裁定最终被撤销,而且被判令针对中粮酒业公司就争议商标所提出的无效宣告请求重新作出裁定。
合理的市场调节也会让共享单车企业回归角色本身,好好做好运营管理,把握好大众交通出行的“最后一公里”。