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大家看到，整个大西北，陕西作为唯一的一个自贸区，它的作用何其之大。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

现时的五求运动实质是与中央争权，企图改基本法，改全国人大常委会8·31决定，逼出政改使反对派能掌控立法会。

不过，高血压患者或者有高血压风险的人最好不要尝试，因为人体刚起床后的时间，是血压升高的一个高峰期，盐分的摄入会使血压升高，可能引发突发性心脑血管疾病。

节目总制片人牟頔直言，她并不是一开始就抱着节目能够打破圈层的想法，她认为自己唯一能判断的，是找来的人是不是够吸引人，至少要吸引她，“这帮人还挺有意思的，我想要去了解一下中国有多少这样的人，他们都怎么过的。

2017年，全国机动车保有量达到亿辆。

”她承认，香港有很广阔的言论自由，特别是反对派媒体，“我们香港口口声声说有言论的自由，但现实是看到媒体的一边倒和一言堂，这种媒体的野蛮做法把其他人的自由屏蔽了。

村里的公共自行车都为桩式设计，并不能随停随用，有时村民为了还车，还要专门把自行车骑到村口的站点。当地一名村干部说：“俺们都知道投放公共自行车是为了方便群众，可这东西实在不实用！”（8月14日《新华每日电讯》）诚如新华社报道所说，这样的便民项目，难免沦为群众眼中中看不中用的“鸡肋工程”。

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　　基金业协会统计显示，截至2019年6月底，已登记私募证券投资基金管理人8875家，较上月减少16家；私募股权、创业投资基金管理人14679家，较上月增加20家；其他私募投资基金管理人747家，较上月减少7家；私募资产配置类管理人3家。

患者会出现面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、恶心、呕吐、心率加速、血压降低及嗜睡幻觉等症状，严重者会发展至呼吸抑制、心肌梗死、急性心衰、惊厥及死亡。

不过从《少年派》《小欢喜》来看，对高考的描绘已经不再是青春校园题材电视剧的专属，都市情感题材电视剧也可以从家长角度切入。