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  • 2025-11-29 09:33:44
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天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广”  中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。

  生鲜电商+冷链快递,让“懒人”的幸福感飙升,百里、千里之外的生鲜,数小时或一天内送达,足不出户即可享受新鲜食品,真是方便至极。但是,冷链快递也有“难言之隐”,愿意网上买生鲜或冷冻食品的人,大多为上班族,家里往往房门紧锁。遇上快递没人签收,小区快递柜又没冷藏功能,生鲜上门往往就卡在这最后几十米。  于是,一些替代办法被想了出来,譬如网点自提,消费者到固定网点自提,时间更加灵活;再如“冷链快递物流+便利店”模式,生鲜快件在自营便利店、连锁便利店等地方寄放,让消费者上门取件。这些办法终归是权宜之计,不能完全满足消费者对冷链物流的需求。

23日至24日,苏皖北部气温高、太阳辐射较强,午后至傍晚易出现臭氧轻度污染。

只是,韩国媒体报道,这一消息当天见诸报端后,双方决定取消会晤。  日本共同社当天上午报道,日本外务省事务次官秋叶刚南和韩国外交部第一次官赵世暎可能16日或17日在美国海外属地关岛会晤,磋商第二次世界大战期间日本企业强征的韩国劳工在韩索赔诉讼判决,其他议题可能包括日韩针对彼此采取出口管制措施、续签《军事情报保护协定》事宜。  涉及会晤地点,韩联社报道与共同社报道不同。熟悉韩日关系的人士告诉这家韩国新闻机构,磋商地点可能选择东南亚某国。

(责编:栗翘楚、庄红韬)。网信事业蒸蒸日上 百姓生活有滋有味推荐阅读“2018新闻传播学院院长论坛”举行  “2018新闻传播学院院长论坛”11月10日在厦门大学举行。

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2003年吴宇森与本·阿弗莱克合作《记忆裂痕》。另外,经典影片《喋血双雄》的美国版也在吴宇森的拍摄计划之中。  陈凯歌导演的《温柔地杀我》2006年上映。该片完全以好莱坞模式操作,制作费用超过3000万美元,并在拍摄时就制作了美国版和亚洲版两个版本以满足不同国家的观众喜好。  侯孝贤导演的《咖啡时光》和《红气球之旅》是两部致敬外语片,分别于2003年和2007年上映。《咖啡时光》为纪念小津安二郎100周年诞辰,《红气球之旅》则致敬了法国导演艾尔伯特·拉摩里斯拍摄于1956年的短片。  同样备受好莱坞和电影节青睐的香港导演王家卫在2007年与诺拉·琼斯、裘德·洛合作了《蓝莓之夜》,并获得第60届戛纳电影节金棕榈奖提名。在电影之外,王家卫还与好莱坞一线演员合作为众多国际奢侈品品牌拍摄了广告。  日本  名导作品和恐怖片皆受青睐  上世纪70年代,日本电影产业格局发生变化,东宝、松竹、大映等大片厂纷纷减产,甚至倒闭。面临着票房失利的黑泽明导演与苏联合作拍摄《德尔苏·乌扎拉》,并一举拿下奥斯卡最佳外语片奖。  在与法国合作过《感官世界》、与英国合拍过《战场上的快乐圣诞》之后,日本新浪潮导演大岛渚再次与法国合作拍摄了奇情电影《马克斯,我的爱》,该片提名了第39届戛纳电影节主竞赛单元金棕榈奖。  其后,黑泽清、河濑直美、岩井俊二等导演也通过参加欧洲三大电影节亮相国际舞台,其作品多为艺术片。  岩井俊二导演2011年的作品《吸血鬼》讲述男主角西门热衷于在网上寻找有自杀倾向的少女,作为他吸血的目标的故事。2018年岩井俊二又拍摄了华语片《你好,之华》,并请到陈可辛导演作为监制。这部电影被认为是中国版的《情书》。  2016年导演黑泽清与欧洲合作拍摄法语片《暗房秘密》,讲述聚焦于1893年发明银板照相法的摄影技巧的惊悚爱情故事。  戛纳宠儿河濑直美导演的作品《视觉》2018年在日本上映,由法国女演员朱丽叶·比诺什主演。虽然《视觉》是日法合拍片,但拍摄外语片显然已经在河濑直美的计划和能力之内。  由于《午夜凶铃》《咒怨》等日本恐怖片的盛行,导演中田秀夫2005年拍摄了美版的《午夜凶铃2》,并在2010年拍摄了改编自爱尔兰剧作家恩达·沃什的同名舞台剧的《聊天室》。清水崇导演也分别在2004年和2006年拍摄了两部美版《咒怨》。由此,好莱坞掀起了翻拍亚洲恐怖片的热潮。  韩国  飞速发展带来类型片突破  随着韩国电影工业水平提高,越来越多的韩国导演选择拍摄外语片。尤其是类型片方面,曾经被认为是好莱坞拙劣模仿的韩国类型片也取得了不错的成绩。  2013年韩国导演金知云拍摄了由阿诺·施瓦辛格主演的犯罪动作片《背水一战》,导演本人将其称为是《虎胆龙威》与经典西部片《正午》的结合体。  同样在2013年,朴赞郁导演的《斯托克》亮相圣丹斯电影节,该片讲述了少女在18岁生日当天失去了父亲,而一个自称是叔叔的男人来到她家,此后少女身边的人开始一个个失踪的恐怖故事,由妮可·基德曼主演。之后的2018年,朴赞郁还与英国BBC拍摄了英国著名间谍小说家约翰·勒卡雷的作品《女鼓手》英剧版。  今年凭借《寄生虫》获得戛纳电影节金棕榈奖的奉俊昊此前也有两部外语片作品。一部是2013年由“美队”克里斯·埃文斯主演的《雪国列车》,另一部是2017年由美国Netflix与PlanB娱乐共同制作的《玉子》。这两部作品无疑让奉俊昊的金棕榈之路更加顺畅。  ■挑战  文化壁垒跨越难  虽然拍摄外语片的都是知名导演,但选择拍摄外语片对很多导演来说,却并非为了谋求更多机遇或是想要打开欧洲和北美市场大门的必经之路。黑泽清就曾坦言自己拍摄外语片的原因很简单,因为在日本很难找到资金拍摄原创电影,而法国的整体环境更加适合创作者。  外语片拍摄之路也困难重重,朴赞郁导演的《斯托克》几经演员变更,从凯利·穆里根、朱迪·福斯特到科林·费斯,最终都退出了剧组。岩井俊二之前在接受采访时也称,拍摄外语片难度颇大,对导演来说最大的问题是与演员的交流,不同的民族语言带着天然的文化壁垒,怎样表达台词的细微变化,传递出细腻的情感,是很大的挑战。(新京报记者李妍)(责编:宋心蕊、赵光霞)。九条新措施支持鼓励“双百企业”加大改革创新力度原标题:九条新措施支持鼓励“双百企业”加大改革创新力度近日,国务院国有企业改革领导小组办公室印发《关于支持鼓励“双百企业”进一步加大改革创新力度有关事项的通知》(以下简称《通知》),就“双百企业”推进综合性改革过程中遇到的一些共性问题,明确提出了九条有针对性、操作性的政策措施。

(责编:韦衍行、丁涛)。“不忘初心、牢记使命”主题教育官方网站和微信公众号正式上线由中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组办公室主办,人民网·中国共产党新闻网承办的“不忘初心、牢记使命”主题教育官网()近日正式上线,官方微信公众号“学习大国”也同步推出。主题教育官网、微信公众号聚焦学习贯彻习近平总书记关于“不忘初心、牢记使命”重要论述,深入宣传党中央开展主题教育的重要精神和部署要求,及时反映主题教育进展成效和社会反响,为主题教育深入开展营造良好氛围。

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