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　　多景区门票降价　　近10年来，国有景区门票价格的走向是易涨难降。一方面，景区A等级提升、节假日旅游高峰等都成为一些景区坐地起价的缘由；另一方面，国家发改委设置景区门票三年调价时间限制，国家出台《旅游法》，国家发改委、原国家旅游局进行门票专项整治等，整体都未能实质有效平抑或扭转景区门票涨价趋势。　　2004年是一个节点。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

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以国有企业改革为例，强调从管资产到管资本，并非鼓励企业脱实入虚，单纯规模的扩张。

播前受期待播后遭差评新版《倚天屠龙记》播前是非常被看好，该剧的导演蒋家骏2017年拍过新版《射雕英雄传》，是2010年后评价最高的金庸剧。

广告和其他收入也从2018年同期的亿元增至亿元人民币，增长%。　　业内分析认为，斗鱼之所以能保持高速增长，背后是平台变现能力、带宽利用率和商业化运营效率的显著提升。

事件：首届世界公众科学素质促进大会举办2018年9月17日，首届世界公众科学素质促进大会在北京开幕。国家主席习近平向大会致贺信，中共中央政治局常委、中央书记处书记王沪宁出席开幕式，宣读习近平主席的贺信并致辞。本届大会主题为“科学素质与人类命运共同体”，通过并发表了《世界公众科学素质促进北京宣言》。事件：港珠澳大桥正式开通港珠澳大桥开通仪式于2018年10月23日上午在广东省珠海市举行。港珠澳大桥东接香港特别行政区，西接广东省珠海市和澳门特别行政区，总长约55公里，是“一国两制”下，粤港澳三地首次合作共建的超大型跨海交通工程。事件：2018未来科学大奖颁奖典礼举办7位科学家获奖2018年11月18日，2018年未来科学大奖颁奖典礼在北京举行。李家洋、袁隆平、张启发、马大为、冯小明、周其林、林本坚等7位科学家获颁2018年未来科学大奖。事件：“嫦娥四号”成功发射开启人类首次月背探测2018年12月8日凌晨2时23分，我国在西昌卫星发射中心用长征三号乙运载火箭成功发射“嫦娥四号”探测器，通过已在使命轨道运行的“鹊桥”中继星，实现月球背面与地球之间的中继通信，开启月球探测新旅程。（按事件发生时间排列）。高等学历继续教育将延长学年制？教育部辟谣人民网北京7月15日电（记者孝金波实习生贺鑫城）近日，有网传消息称，“2019年高等学历继续教育实行新政，新入学的学生必须将学年制延长到专科三年，本科四年，并且加考高等数学、微积分”。对此，教育部于13日通过官网发布《关于警惕不法分子伪造变造教育部职业教育与成人教育相关政策文件进行虚假宣传的声明》，做出辟谣。据教育部网站消息，近日，接群众举报，有不法机构伪造变造标题与文号不符、存在虚假内容的所谓“教育部文件”：“教育部关于印发《高等学历继续教育专业设置管理办法》的通知（教职成〔2019〕7号）”，编造“自2019年6月1日起，新政策入学的学生必须将学年制延长到专科三年，本科四年，并且加考高等数学、微积分”等谣言，进行虚假宣传，扰乱办学秩序。对此，教育部严正声明：《高等学历继续教育专业设置管理办法》是教育部2016年颁布实施的旨在加强高等学历继续教育专业设置统筹规划与宏观管理的文件，文号是“教职成〔2016〕7号”。2019年教育部未印发所谓的“教育部关于印发《高等学历继续教育专业设置管理办法》的通知（教职成〔2019〕7号）”。教育部提醒各地教育部门和广大考生，切勿轻信虚假宣传，谨防上当受骗。对于伪造、传播谣言的相关机构和个人的不法行为，教育部将依法严厉追究其法律责任。新疆外送新能源逾600亿千瓦时　　据新华社乌鲁木齐8月12日电（记者杜刚、张啸诚）截至今年7月，我国风能和太阳能富集的新疆，累计外送新能源电量亿千瓦时。在我国节能减排和能源资源优化配置中，新疆扮演的角色越来越重要。　　2010年，750千伏新疆与西北联网第一通道建成投运，结束了新疆电网孤网运行历史。次年，新能源通过这一通道实现小规模外送。

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我国推动更高水平对外开放，为“一带一路”高质量发展注入了强劲动力，也为经济全球化创造了更多新的发展机遇。

坚持“科创+产业”融合发展，每年组织实施1000个亿元以上重大技改项目，大力推进24个重大新兴产业基地建设，着力推动制造业高质量发展。三是在协同创新上下功夫。坚持以开放思维抓创新，围绕争创国家实验室、攻坚“卡脖子”难题等，整合省内科研单位资源，协同国内外优质创新力量，形成了大体量、大协作的创新架构。四是在制度创新上下功夫。针对用人管理自主权、科研成果转化、资金使用效率等方面存在的问题，在编制周转池、股权分红激励、科技项目计划管理等方面推出了一系列改革举措，有效调动了各方主体的积极性。安徽在实施创新驱动、产业升级方面有优势、有基础。李国英介绍，安徽通过加强技术创新提升产业基础能力，打造产业集群提升产业链水平，精准政策供给优化产业生态等措施，塑造更多依靠创新驱动的引领型发展。去年在安徽举办的第一届世界制造业大会，签约合作项目有436个，投资总额达4471亿元。第二届大会将于9月20日开幕，将会有更多的制造业新技术、新产业汇聚、展示、合作。走出具有特色的生态优先绿色发展新路子说到“具有安徽特色的生态优先、绿色发展的新路子”，李锦斌重点从“三个好”进行介绍：保护“好水”，着力打造美丽长江（安徽）经济带；养育“好山”，全面推行林长制改革；推广“好事”，推深做实新安江流域生态补偿机制。李锦斌介绍，深抓“大保护”，出台水清岸绿产业优美丽长江（安徽）经济带建设《实施意见》，务实推进沿江1公里、5公里、15公里岸线分级管控措施，长江干流安徽段排查掌握的排污口全部实现智能化在线监控，干流水质连续6年保持为优。深抓“大治理”，打好蓝天、碧水、净土保卫战，2018年全省城市黑臭水体消除比例%，城市、县城生活污水集中处理率分别达%和%，年均浓度同比下降%，优良天数比例提高个百分点。深抓“大修复”，推深做实河（湖）长制，率先探索林长制，总结推广新安江生态补偿机制，规划建设环巢湖十大湿地生态系统保护与修复工程，加快淮河生态经济带建设。生态优先、绿色发展理念得到进一步落实。“四最”“三愉快”创优营商环境2018年，安徽省级行政许可事项已经减至197项，是全国最少的省份之一。围绕深化“放管服”改革、创优营商环境，安徽提出了“四最”和“三愉快”的目标。“四最”就是让安徽成为审批事项最少、办事效率最高、投资环境最优、人民群众和市场主体获得感最强的省份之一。“三愉快”，是指让各类市场主体在安徽能够实现创新愉快、创业愉快、创造愉快。李国英介绍，要使市场主体实现创新愉快、创业愉快、创造愉快，必须优化服务供给。为此，积极开展为企业送思想、送政策、送项目、送要素，更好服务实体经济。通过主动上门，直接连通，为企业提供支持服务。李国英说，让民营经济发展得更好，让民营企业发展得更愉快，是安徽优化营商环境的一个重要方面。全省出台了支持民营经济发展的30条政策，从落实市场准入、落实减税降费、落实要素保障等方面给予实实在在的支持。今年上半年，全省新登记民营企业万户、同比增长%，新登记个体工商户万户、同比增长%。(责编：宫宜希(实习生)、刘融)。聚餐饮酒，牢记专家忠告原标题：聚餐饮酒牢记专家忠告辞旧迎新，亲朋聚会，觥筹交错常见且难免，因为喝酒过量导致发病住院的人也多了不少，严重的甚至会引发猝死。因此特别提醒大家，相聚一堂，健康第一，不伤身体才不伤感情。对于经常聚餐饮酒的人，南京市中西医结合医院的专家们给您的这几个忠告一定要听进去。

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