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央行报告:消费者应对意外开支方面存在不足

  • 2025-10-14 02:53:30
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作者:编辑:陈俊男。《中国人民大学学报》《中国人民大学学报》是中国人民大学主办的人文社会科学综合性理论刊物。

家人的言行举止在一定程度上反映出领导干部个人的问题,儿子(夫人)的言行,往往是领导干部内心独白的曝光。  严春风的落马,并不是因为他对夫人疏于管教,而是因为他大肆收受贿赂,将权力当成了赚钱的筹码。此案的大量细节显示,严春风将权力看得至高无上,一直为获取更高的权位而深谋远虑,连正常离婚都不敢如实报告组织,只因为怕引起组织误解,认为自己不负责任。欺瞒组织,是为了得升高位。有这样追逐权势的丈夫,前夫人受其影响,嚣张跋扈,以权压人,又有什么好奇怪的?  那些被坑爹的李刚们,表面上是被不谙世事的家人所坑,但究其获罪之源,无一不是因为自身的贪腐。如果自身没有问题,家人一时的言行不当,并不至于导致严重后果。正是因为自身出了问题,家人的言行才会特别出格,才会成为举报线索。  笔者所在地有一位交通局长,其子常驾驶豪车招摇过市,对此该局长宠溺无边,连约束教育的话都没有一句。许多人都暗自猜测,该局长肯定有问题。不幸而被言中,儿子倒是没事,老子进去了。能说儿子坑爹吗?前面所述的公安局长及浙江被通报的这位副县级干部,纵容其子奢靡享乐,甚至充当儿子涉黑保护伞,最终连儿子都栽了进去。这种家教家风,不是坑爹,而是坑儿。初心蒙尘的领导干部,才是家人的天坑。  领导干部家人的言行举止反映了家风家教,而家风家教的变化则折射出领导干部个人的变化轨迹。坚持良好家风,不仅对社会有示范意义,更是能反过来影响领导干部自身的灵魂,促使领导干部时刻自省自励,保持初心。《中国共产党廉洁自律准则》将党员领导干部的从政、用权、修身、齐家视为一个整体,要求党员领导干部廉洁齐家,自觉带头树立良好家风,正是家风家教的重要性所决定的。  愿党纪党规和近期的精彩案例,引起所有官员反思自省,从而以家风促政风,带动社会风气的整体好转。  廖德凯。两岸青少年在湘参加财商夏令营体验从“伙计”到“掌柜”  新华社长沙8月14日电(记者明星、陈思汗)盛夏的三湘大地骄阳似火,正在怀化参加“2019海峡两岸财商特训夏令营”的20多名青少年学员热情不减。

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下面我们就来看看,薯类食物有哪些营养价值?和我们的健康有什么关系?如何吃才更健康?薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20%左右,蛋白质、脂肪含量较低,所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量,同等量的稻米含有能量346千卡,是其倍。薯类能量低,但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富,每100克可食部含钾342毫克,比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高,每100克马铃薯含27毫克维生素C,而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素,大米缺胡萝卜素,这是它的一大硬伤,而红薯却富含胡萝卜素,每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维,包括纤维素、半纤维素和果胶等,这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系?适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系,在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示,与每天采用普通饮食的对照组相比,每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前,降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然,如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了,反而会由于油炸导致能量过高,增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效,发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾,可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康?既然薯类食物有如此多的功效,我们的确应该在日常饮食中增加摄入,但是注意“吃法”健康很重要!薯类主食化:马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用,也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴:我国居民家常菜中有多种土豆菜肴,炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调,如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食:生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品,但还是要强调:不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!不宜多吃油炸薯条和薯片!重要的事情说三遍!每天应该吃多少薯类食物?薯类好处这么多,是不是就可以无限量的吃呢?《中国居民膳食指南(2016)》中对不同人群薯类的建议摄入量,幼儿“适量”,7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”,成人“每天50-100克”,65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编:许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗?  “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。

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