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郑艳华说，古时的广州人，嫌“肝”的谐音“干”不好听，改成“润”——猪肝被叫作“猪润”、鸭肝就是“鸭润”了。“细细想想，这‘润’字改得确实好，中医认为猪肝性甘、苦、温，归于肝经，具有补肝明目、养血补血的功效。”这个“润”字，凸显了猪肝滋养的作用。而现代研究认为，猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果缺铁性贫血，适量吃点猪肝，是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处。吃猪肝注意这四点随着大家的生活水平和保健意识的提高，越来越多“三高”人群知道动物肝脏要忌口。确实，猪肝胆固醇含量高，如果短期内大量吃还可能导致维生素A摄入过量，引起中毒，长期大量食用更不利于健康。怎样才能吃得健康呢？郑艳华给出如下建议：1.选材要新鲜得选择新鲜且来源安全的猪肝。一般来说，好的猪肝新鲜时呈褐色或紫色，手摸坚实无黏液，闻无异味，切开后不见任何结节肿块。另外，新鲜的猪肝要比已经煮卤好的猪肝更安全。2.烹饪前先冲洗并用淡盐水浸泡将新鲜猪肝放在水龙头下冲洗10分钟，切片后放在水中浸泡30分钟，反复换水至水清为止，以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。浸泡的水以淡盐水为佳，以便通过渗透作用，能更有效地吸附滞留于肝组织中的毒性物质。3.莫图口感缩短加热时间一定要加热至全熟变成褐色为止，绝不能贪图口感脆嫩而缩短加热时间。清淡的煮法应该比相对重口味、油腻的爆炒要健康。4.适当食用莫贪多正常成年人一次50克左右，每周可以吃一两次；如果患有心血管疾病（高血压、冠心病、高血脂、高胆固醇患者），则要控制猪肝的食用量，少吃或不吃。推荐两款猪肝粥猪肝怎么吃相对养生？郑艳华推荐以下两款猪肝粥：猪肝菠菜粥材料：猪肝50g、菠菜两根、大米50g、鸡蛋一个、姜8g。方法：米淘洗一遍用清水浸泡30分钟，姜切薄片，猪肝洗净切成长条。将猪肝和姜片一同放入锅里煮开，用勺子撇去汤汁表面的浮沫，水煮开后1~2分钟捞出猪肝。菠菜焯水以后过下凉开水，沥干水分切段。大火烧开大米，转小火熬煮至米粒膨胀开花，加入猪肝和菠菜搅拌均匀，淋入抽搅拌均匀的蛋液煮熟即可。猪肝阿胶粥材料：猪肝50克，阿胶10克，小米60克，葱花、姜末、精盐等适量。做法：猪肝洗净，切片。小米淘洗干净，放入砂锅，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟。放入阿胶，搅拌至完全烊化后，再加入猪肝，待猪肝煮熟后，加葱花、姜末、盐、味精，搅匀即可食用。（全媒体记者翁淑贤通讯员许咏怡）(责编：李轶群、杨迪)。《理论强党》实体书重磅来袭 中国特色社会主义进入了新时代，共产党人站在新的历史起点，挑战与机遇并存。为帮助广大党员干部更好地学习领会《纲要》思想，中宣部《党建》杂志社邀请了部分参与《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要》(以下简称《纲要》)编写的作者、理论专家和科研单位，依据《纲要》的章节拆分细化，就学习体会《纲要》撰写了导读文章，在党建网、党建网微平台《理论强党》栏目推出，促进读者更加系统全面地理解《纲要》内涵，深刻把握贯穿其中的马克思主义立场观点方法，不断提高其理论政策水平。 2019年8月，由中宣部《党建》杂志社主编、东方出版社出版的《理论强党》正式出版发售。广大群众、党员干部们可到各地新华书店购买，也可在当当、京东、文轩、博库等电商平台下单。
（杨有宗/上海报道）(责编：王醒、王静)。创新，为世界经济开辟增长源泉（从杭州峰会走来） 编者按：二十国集团领导人杭州峰会系列活动中，习近平主席提出共同构建创新型、开放型、联动型和包容型世界经济的主张，全面阐述中方的全球经济治理观，着眼困扰世界经济的难题，给出了中国答案，得到国际社会高度肯定。杭州峰会的众多理念和倡议，成为二十国集团领导人汉堡峰会、布宜诺斯艾利斯峰会以及即将举行的大阪峰会确定议题的智慧源泉。 习近平主席即将出席二十国集团领导人大阪峰会之际，本报推出“从杭州峰会走来”系列述评，共同感受杭州峰会共识和理念的磅礴活力和时代意义。
当岩坦镇山早村发生严重灾情时，项光夫第一时间赶赴现场，成立后勤保障组，3天时间持续发放食品、药品、被服等各类救援物资20000多件，并牵头召集县红十字会、县慈善总会等单位发动各界爱心募捐，短短一天时间，就募集到慈善资金1200多万元。
各级网信部门结合开展“清朗”“网剑”“剑网”“网上扫黄打非”等专项行动严格执法，会同有关部门依法查处网上违法信息和违法行为，严厉处置一批违法违规网站平台。依法关闭“乐易新闻”“中社新闻”“三农调研中心官网”“农民工网”“塞上江南”等违规从事互联网新闻信息服务的网站;关闭仿冒“河北省住房和城乡建设厅”“长安大学地质工程与测绘学院”“和田新闻”“南开大学滨海学院招生网”“上海招考热线”等一批侵权网站;关闭“财经热搜”“比特币挖矿”“苹果ＩＤ解锁”“共鑫繁荣”“冰点代刷网”等一批诈骗网站;关闭“金顶棋牌官网”“梦想冰雪”“宝乐娱乐”“乐潮娱乐城”“杏耀娱乐”等一批游戏赌博网站;关闭“糖果轻娱”“心之恋”“163小说网”“哈哈畅娱”“低俗小说”等一批传播淫秽色情信息网站。相关网站平台依据用户服务协议关闭“货币当局”“路易贾”“首席剥皮”“蓝山一线”“耕雪读梅花”“湘声在线Ｖ”等一批违法违规账号，切实履行企业主体责任，维护网络信息传播秩序。就网络生态问题频发，淫秽色情等有害信息反弹反复等问题，各级网信部门通过约谈整改、行政处罚、公开曝光等手段，依法加大网信行政执法力度。
而在此之外，在舆情发酵的情况下，司法部门也不妨多些释疑动作。
在随后举办的晒书沙龙活动上，国家图书馆副馆长张志清、著名藏书家韦力等围绕晒书传统和典故、儒家典籍中蕴含的历史智慧和精神价值等展开热烈讨论。
据不完全统计，今年6·18期间，至少有数十家知名品牌发表官方声明，表示将退出新晋电商平台，只在某电商平台销售商品。
党员、干部要自觉对表对标，对照习近平新时代中国特色社会主义思想和党中央决策部署，对照党章党规，对照人民群众新期待，对照先进典型、身边榜样，把自己摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，防止老问题穿上隐身衣、新问题躲进青纱帐。
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要加强正向激励，激发公务员队伍活力，突出重视基层导向，切实为基层公务员松绑减负。 《意见》强调，各级党委（党组）要充分认识贯彻实施公务员法建设高素质专业化公务员队伍的重大意义，加强组织领导。
同时，结合井下矿和露天矿的无人驾驶技术及智能调度算法，积极打造整体智慧矿山，实现从减人到无人的跨越。
据嫌疑人交代，该团伙使用同样的诈骗手法，仅3个月就获利500万余元。
像东高地公园一样，落地市民家门口的公园丰台区两年内将建成70个。