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特别是在抗战胜利前后,特园从早到晚都有聚会,周恩来有段时间几乎天天都来。1945年8月15日,日本投降。8月28日,毛泽东来重庆参加国共谈判。不久周恩来就陪同毛泽东来到特园拜访民盟,那天上午毛泽东、周恩来、张澜与鲜英四人谈的时间相当长。几天后,民盟中央在特园举行公宴,毛泽东情绪很好,喝了不少酒。周恩来很有酒量,高兴时很能喝。这种酒是家酿的枣子酒,他常喝,很是喜欢,还给毛泽东介绍说这酒很香很纯。1950年鲜英到北京,毛泽东请吃饭。席间毛泽东说:“重庆解放的时候,你受惊了。”鲜英说:“托主席的福,还好。”周恩来在一旁风趣说道:“现在可以畅饮枣子酒了。”新中国建立初期,尽管曾外公已是七旬老人,他仍满怀热情投入到新中国的建设中。他在1955年给重庆我外公等家人的家书里自豪地写道:“我是全国人民代表大会的代表之一,也是四川人民代表大会的代表之一,又是四川省人民委员会的委员之一,所以时而北京,时而四川,随时往返。那不是太辛苦了吗?其实也不苦,亦不忙。”当年9月14日,他在信中告诉家人新旧社会的巨大变化:“现在社会状态是变了。一般人老老实实作人,决不许欺诈、取巧、骗人的作风。正实行第一个五年计划,需要建设,凡是有技术的人才,都是国家欢迎的。凡是穿、吃,都有一定计划,决不许浪费,与夫骄奢淫逸的事。大城市早已取消妓女、妓馆。又取消黄色小说,免青年受毒。因有以上种种措施,人们安稳度日。不忧物价波动,不费心思对人,所以我今年七十有一,终日在北海公园度时光,以娱晚景。”他无比热爱家乡重庆:“成渝建设之好,是你们梦想不到的美丽而改观。大概与上海的黄埔滩不相上下。尤其在重庆的我家,夜景最佳。四面一望,前后左右的电灯辉耀正如香港之远望。月夜则花木更显其幽静。”1968年,曾外公患病去世。回首一生,他无怨无悔。在他心中,为新中国的建立这一理想所做出的奉献和追求,是他最灿烂的人生!曾外公的爱国精神一直鼓励着我,鞭策着我,向他学习,我加入中国民主同盟;传承他的精神,我在民盟渝中区委会的支持下,创建了特园支部、特园书屋,和盟员们一起,正在为中国共产党领导的多党合作事业履职尽责,为中华民族的伟大复兴做出自己的贡献!70年过去了,人事总有代谢,正如曾外公和我;但爱国奋斗的精神和传统,却会一代代继承和发扬下去。(作者:隆准,民盟重庆渝中区委会委员)来源:统战新语。聚焦十九届中央纪委三次全会全会一致认为,讲话站在新时代党和国家事业发展全局的高度,充分肯定党的十九大以来全面从严治党取得新的重大成果,深刻总结改革开放40年来党进行自我革命、永葆先进性和纯洁性的宝贵经验,对领导干部特别是高级干部贯彻新形势下党内政治生活若干准则提出明确要求,强调坚定不移推进全面从严治党,巩固发展反腐败斗争压倒性胜利,为决胜全面建成小康社会提供坚强保障。讲话高瞻远瞩,思想深邃,直面问题,掷地有声,充分彰显了我们党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的高度自觉,具有鲜明深刻的政治性、思想性、理论性,对于推动全面从严治党向纵深发展具有重大指导意义。

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看懂澄迈县这波“神操作”了吗?“说我在保护区里违规开发?”“好,我申请把保护区范围缩小、撤销”——没了保护区的身份,就可以“名正言顺”地开发了;“不批准我调整保护区范围?”“好,我自己‘批准’,改变土地性质、改变保护区范围”;“说红树林是被破坏而死?”“不能够,明明是‘病虫害致死’……”面对中央的整改要求,地方上的正确做法和逻辑本应是,无条件停止所有违规开发生态保护区行为,恢复原貌,修复生态。在这一过程中,地方政府本该承担起相应的督促整改职责,澄迈县却反其道而行之,不但搞错了整改对象,而且对保护区“下手”,让保护区“阵亡”,让违规开发继续。地方政府的“屁股”究竟坐在了哪一边?还能再向违规开发的企业那边歪得更明显吗?在良好生态和经济数字之间,究竟心系哪一边、选择哪一边?澄迈县似乎用行动给出了错误答案。事实上,若干年前,在自然保护区划界时,某些地方为争取生态补偿资金而随意圈划,将一些保护价值不大的区域也划入其中。补偿是拿到了,经济开发却受限了。于是如今,一些地方又拼命想摆脱“保护区”的身份——不知道澄迈县的红树林保护区有没有这种情况。一方面,红树林被称“消浪先锋”“海岸卫士”,无论在国内还是国际上,都曾帮助一些沿海地区逃过海啸、特大风暴潮的袭击。近年来,由于围海造地、砍伐等人为因素,其面积减少了不少。另一方面,澄迈县此前向海南省林业厅、生态环境厅提出的调整红树林自然保护区范围的申请,未获批准。这些都说明,澄迈县的红树林保护区并非可有可无、意义不大。如此现实语境下,当地保护违规开发的所作所为,让人不得不怀疑这背后究竟有着怎样的交易和合谋?在经济利益面前,生态保护区竟变得如此微不足道、可有可无?如果这样的行为都能被容忍、都不被严惩,如何能够拦住后来者、效仿者、追随者?如果说假装整改、敷衍整改已经让人十分无语和气愤的话,那么这种不遗余力帮着被整改对象瞒天过海的行为显然又恶劣了好几个“段位”。相关决策者怎能又怎敢如此?在环境整治、建设生态文明的进程中,地方政府应该扮演什么样的角色、应该站在谁的立场,本无须赘言。但偏偏有一些地方“坐歪了屁股”、站错了队伍,该做的没做,不该做的都做了。这样的整改,结果注定南辕北辙。更让人忧心和焦虑的是,这种不仅给保护和整改“撤火”,还给违法违规行为“添柴”“站台”的行为,恐怕不只存在于澄迈,也不只发生在环境整改领域。只要涉及地方经济利益、只要企业财大气粗,就难免有一些地方政府的屁股就容易坐歪,这很值得我们警惕。环保督察组的上述通报措辞犀利,而比措辞更重要的是后续问责,是让相关地方和人员为自己的胡乱作为、违法违规行为付出沉重的代价。地方密集布局都市圈 打造区域增长极原标题:地方密集布局都市圈打造区域增长极  在我国大力推进京津冀协同发展、粤港澳大湾区、长三角区域一体化、长江经济带等跨区域发展战略的总体格局下,打造以中心城市为引领的大都市圈,正成为区域发展的突破口。

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所以,当肌肉增加了,就算躺着什么也不做,人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥,锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。  (2)塑造更美形体  减脂不等于单纯降体重,否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉,久而久之,即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子,甚至皮肤松垮,失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形,由于男女激素水平的差异,所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条,你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体!  学会判断自己的骨骼肌含量  在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量,可千万别忘了这个重要的指标,我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。  理想骨骼肌质量计算方法:  成年男性理想BMI为22,成年女性理想BMI为21;  标准(理想)体重=理想BMI×身高2(m2)  (体重在标准体重的85%~115%为正常)  成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%,  成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%,  (骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%)  举个例子:  计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围  标准体重=21××=(kg)  标准骨骼肌重量=×42%=(kg)  该女子骨骼肌正常范围:  ×90%~×110%(kg)~(kg)(顾洪)(责编:李昉、连品洁)。俄媒:俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制:俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章,作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称,俄支持金砖国家扩大朋友圈,有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称,在2020年担任金砖国家轮值主席国期间,俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部,与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后,这种金砖合作网络将涉猎不同大陆,这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量,而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权,并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称,金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之,每个成员国都热情接待自己人:南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤,巴西则邀请南美国家,印度邀请南亚国家,俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

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