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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋

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博物馆礼仪，从娃娃抓起”。　　留言者是成人还是小孩，目前不好说，但其观念有待商榷，毕竟在博物馆跑、跳、吃东西并不等同于“解放天性”，博物馆本也不是游乐场，不是让孩子解放天性的地方。　　近年来，逛博物馆变成潮流，越来越多人喜欢带孩子逛博物馆，将其当成科教现场，而这也是社会文明提升的标志。

在她看来，这是自己上半年消费当中最有意义的一笔。

日本气象厅表示，台风的移动速度仅相当于一辆自行车的速度，与前一天相比有所减弱，但仍可能给一些面向太平洋的东部和西部地区带来约1200毫米的降雨。

下一步，被巡视单位党委将结合不忘初心、牢记使命主题教育，召开巡视整改专题民主生活会，深入剖析原因，提高政治站位，制定整改方案，细化具体措施，以高度负责的态度，落实整改工作。为充分体现中央把巡视作为加强党性教育过程的要求，交行新增了选人用人专项检查情况和群众对班子成员综合评价情况两个反馈环节，原汁原味地指出不足、提出建议，达到咬耳扯袖、红脸出汗的效果。压紧压实关键少数的整改政治责任，聚焦重点，突出教育性。被巡视单位有关同志表示，巡视组一针见血提出的反馈意见，使本人深受触动、倍感警醒、获益良多，下一步将把压力转化为内生动力，按照三个摆进去要求，扎实履行一岗双责，带头抓好本人和分管条线的整改工作，确保件件有着落、事事有回音。对照《指导意见》，为强化巡视整改监督，在落实整改日常监督责任上见真章、动真格、求实效，驻交行纪检监察组和总行党委组织部首次派员全程参加巡视反馈。同时，首次实行巡视结果双公开制度，即通过交行内网把巡视结果和巡视整改情况向被巡视单位干部群众公开、向全交行公开，督促被巡视单位党委落实整改主体责任，接受群众监督，把群众满意作为检验巡视整改成效的根本标准。（中央纪委国家监委驻交通银行纪检监察组||责任编辑张梓健）编辑：何颖曦。参考日历｜这架让人放心的大飞机用实力让世界信服5月5日报道灰蒙蒙的天空下，凉爽的微风吹过薄雾。

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新华社记者丁林摄　　栗战书说，2013年，习近平主席访问坦桑尼亚，将中坦关系提升为互利共赢的全面合作伙伴关系，在访问中首次提出了真实亲诚对非政策理念和正确义利观。建交半个多世纪以来，中坦双方始终真诚友好、平等相待，相互帮助、共同进步，在涉及彼此核心利益和重大关切问题上相互理解、相互支持。

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