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北京交通大学旅游系主任张辉表示，目前制约我国自驾游发展的瓶颈在于公路服务体系不健全，除去营地、观景台、风景道数量不足，汽车租赁体系不完备等问题，我国的高速公路服务区也还停留在“加油站+厕所+快餐”的基础业态上。

本次报告会是继2019年1月21日宣讲正式启动以来举办的第28场宣讲。

“自由，多少罪恶假汝之名以行。

此外，在编写过程中，编制组系统梳理了智慧校园、智能工厂、智慧城市等相关国家标准，在技术上兼容各类相关的国家标准，并填补了现有国家标准体系的空白。

所以，当肌肉增加了，就算躺着什么也不做，人体消耗的热量也更多。相对于节食减肥，锻炼增肌能更好地防止减肥成功后的反弹。　　（2）塑造更美形体　　减脂不等于单纯降体重，否则很容易出现体重降低而体脂仍然超标的隐性肥胖。而忽略增肌的减脂很可能在减肥过程中同时丢失脂肪与肌肉，久而久之，即使瘦下来也会变成一个“虚弱”的瘦子，甚至皮肤松垮，失去弹性。在减肥过程中注意对肌肉的锻炼能够塑造更加匀称健美的体形，由于男女激素水平的差异，所以爱美的姑娘大可不必担心会练出男性化的肌肉线条，你只会爱上拥有紧致肌肉的健美形体！　　学会判断自己的骨骼肌含量　　在我们的体成分报告中一般都会显示骨骼肌的含量，可千万别忘了这个重要的指标，我们可以通过简单的计算得知自己理想骨骼肌的质量。　　理想骨骼肌质量计算方法：　　成年男性理想BMI为22，成年女性理想BMI为21；　　标准（理想）体重=理想BMI×身高2（m2）　　（体重在标准体重的85%～115%为正常）　　成年男性理想骨骼肌质量是标准体重的47%，　　成年女性理想骨骼肌质量是标准体重的42%，　　（骨骼肌含量的正常范围是理想骨骼肌质量90%~110%）　　举个例子：　　计算一名米女性标准骨骼肌重量、骨骼肌正常范围　　标准体重=21××=（kg）　　标准骨骼肌重量=×42%=（kg）　　该女子骨骼肌正常范围：　　×90%～×110%（kg）～（kg）（顾洪）(责编：李昉、连品洁)。俄媒：俄支持金砖国家扩大“朋友圈”8月13日报道俄罗斯《消息报》8月8日发表题为《我们建设新的金砖国家机制：俄罗斯主张设立金砖五国朋友俱乐部》的文章，作者为纳塔利娅·波尔佳科娃。文章称，俄支持金砖国家扩大朋友圈，有30多个国家可被纳入金砖+圈子。文章称，在2020年担任金砖国家轮值主席国期间，俄罗斯打算支持中国推进金砖+机制的想法。这指的是建立巴西、俄罗斯、印度、中国和南非五国的某种朋友俱乐部，与新参与者的经济合作将被纳入固定轨道。俄罗斯一位外交高官对《消息报》记者这样说。今后，这种金砖合作网络将涉猎不同大陆，这将不仅让参与者增加优惠贸易伙伴的数量，而且还能团结起来提高在国际金融组织里的话语权，并通过在彼此之间的贸易中更积极地使用本币来减轻对美元的依赖。30多国可成新朋友文章称，金砖国家每个成员都是其所在大陆或次区域的主要经济体。金砖国家从来不是一个封闭的精英俱乐部。各成员国向来积极与其他发展中国家进行合作。简言之，每个成员国都热情接待自己人：南非邀请非洲国家领导人参加金砖国家领导人会晤，巴西则邀请南美国家，印度邀请南亚国家，俄罗斯请上海合作组织和欧亚经济联盟的成员国。美国六大家居品牌组团进入中国促产业新合作东莞厚街镇家具制造业发达。

中新社记者王刚摄　　国民党中常会本月7日通过“立委”选举第11梯次提名案，尚有多个艰困选区无人参选。国民党前“立委”陈杰日前力主历任党主席及高层投入艰困选区参选，为党出征。

青岛有着大概是全国唯一的海军博物馆，可以参观中国第一艘核潜艇。

2019年第12期《中国经济周刊》封面。北青报：辩证看待收入增速跑赢GDP8月12日贵报评论版刊发评论《收入增速跑赢GDP不是简单的算术题》，笔者同意文章的主要观点，人均可支配收入增速跑赢GDP增速并非一道简单的算术题，而是个复杂的辩证法。

　　为了厘清为何人类容易罹患心血管疾病，美国加州大学圣迭戈分校研究人员用高脂饮食喂养两组小鼠，观察它们患动脉粥样硬化的情况。

“如果没有小张的帮忙，我办手续的地方都找不到，连商量的人都没有！”回忆起这件事，朱大姐感动地说。

（四）世纪之交：互联网对外传播拉开序幕20世纪90年代，互联网以其高速、互动、开放、包容等特征成为继报刊、广播、电视之后的又一重要媒体。

他提出了“重新估价中国古代文明”、“走出疑古时代”等主张，提倡比较考古学和比较文明史研究、国际汉学研究和重写学术史，在学术界有着广泛而深远的影响。