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  • 2025-10-14 15:21:48
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  文/本报记者陈斯(责编:李昉、连品洁)。《初心一叶:党史中的人与事》编著者:曲青山吴德刚出版社:中共党史出版社责任编辑:潘鹏书号:978-7-5098-5151-7出版时间:2019年5月定价:元在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育活动之际,由中央党史和文献研究院院长曲青山、副院长吴德刚主编,中央党史和文献研究院业务人员撰写的《初心一叶:党史中的人与事》一书出版发行。毛泽东深入乡村问计于民,刘少奇如何做“一针见血的医生”,周恩来的十条家规,朱德让儿子当工人,刘邓大别山“约法三章”,陈云如何看待功劳,邓颖超的两份遗嘱,振聋发聩的耿飚之问,张劲夫“让车”救群众,吴西三过家门而不入,刘启耀为什么腰缠万贯却沿街乞讨……中央党史和文献研究院业务人员撰写的《初心一叶:党史中的人与事》,讲述了发生在中国共产党历史上的82个故事。

天热的时候,凉拌丝瓜最好。三伏天的炎热,不仅会导致人的食欲下降,还会减慢人体胃肠的蠕动,再加上烦躁上火,很容易出现便秘情况。这个时候一定要采取一些预防措施,建议多吃一些富含粗纤维的食物,如粗粮、芹菜、紫薯等,还要多吃一些新鲜的时令水果。夏季养生热水泡脚通经络、排湿毒冬季热水泡脚已成为寻常百姓家推崇的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。人体很多重要经脉都起源于足部,一直往上走,通遍全身。中医养生讲究顺应自然,春夏养阳、秋冬养阴。夏天天气闷热,常常会让人感到疲劳困乏,特别是上班族,工作压力非常大,睡前可适当用温热水泡脚,让经络通畅,调节人体机能,既方便简单,也能消除疲劳、缓解压力,还能改善睡眠。在夏天,天气一热,人们就很喜欢选择吃些生冷的食物,或者经常待在空调房中,这样就会导致湿邪入侵身体。这时候可以选择中药泡脚来排除体内的湿邪,从而达到祛湿保健的功效。可以用藿香10克,苏梗10克,薏仁12克,茯苓10克,法半夏6克,白术10克,猪苓10克,花椒10克,甘草6克,以上这些药用水先泡半小时,然后大火煮开,再改成小火煮15分钟,然后连中药一起倒入泡脚水中,保持水温在45度左右。泡脚盆最好深一点,水多一点,没过脚踝最好。脚盆里的水凉了及时续水以保持水温,时间以身上微微出汗为止。伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。对于出现四肢乏力、发困、食欲减退的人,可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,效果会更好。夏季养生5件事要当心家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期飘浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。肠胃最怕凉。夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。喝水最怕快。由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100亳升~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10℃以上的温水对身体最好。颈椎最怕吹。天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。眼睛最怕晒。在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。此外,还要注意伏天如果开空调,26℃最合适。夏天患呼吸系统疾病的人越来越多,这与人们长时间待在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调等都是所谓的空调病的典型症状。空调致病的最主要的原因之一是室内外温差过大,虽然人体有一定的体温调节能力,但是这个能力是有极限的。从火热的室外一下子进入阴凉的室内,人体自身很难迅速调整,会产生一系列不适的反应,表现为头晕、易倦、全身不适、精神不振及免疫功能下降等。建议,室内外温差不应太大,一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气,但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下,所以26℃左右的室内温度是比较合适的。而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气,大约半个小时左右。(人民健康网综合自中国中医药报、中国妇女报)☆推荐阅读☆。“我们的友谊之路越走越宽广”  中国与斯里兰卡友好交往已有1600多年历史。

  行程万里,不忘初心。红色文化是连接过去、现在和未来的重要精神纽带。从砍头不要紧,只要主义真的铮铮誓言,到我们信仰的主义,乃是宇宙的真理的坚定信念,再到忠诚印寸心,浩然充两间的凛然正气,一个个感人至深的红色故事,既是一扇窗户,让人了解过去、触摸历史,也是一粒种子,让人在内心激发认同、产生情感共鸣。可以说,革命历史不仅蕴藏着我们从哪里来的精神密码,更立起了我们走向何方的精神路标。也正因此,习近平总书记在回信中深情勉励,希望你们多了解中国革命、建设、改革的历史知识用实际行动把红色基因一代代传下去。  不忘本来,才能开辟未来;善于继承,才能更好创新。对于行进在复兴征途的中华民族,红色基因蕴藏于心灵、作用于精神,是牵引我们前行的深层动力。让信仰之火熊熊不息,让红色基因融入血脉,让红色精神激发力量,我们就一定能走好新时代的长征路,创造新的辉煌。蒋子龙:“生活就是最好的小说”原标题:蒋子龙:“生活就是最好的小说”蒋子龙近照。

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(云贵高原光伏太阳能发电厂来源:视觉中国)英国《独立报》指出,早前有专家断言,中国至少需要数十年才可能实现太阳能发电成本与煤炭发电成本相等,而今却提前实现了可再生能源的电网平价,这可“打了不少人的脸”。研究人员表示,近年来,中国不仅是太阳能光伏设备的主要生产国,也成为一个重要市场。(来源:视觉中国)而最新取得的研究结果则表明:“中国的太阳能光伏产业已经从上世纪90年代的一个面向农村的小型太阳能发展计划,成长为可能很快是世界上最主要的可再生能源的全球领导者。

沿着访谈的线索可以廓清20世纪80年代至今中国哲学发展的清晰线索和脉络,有助于更好把握哲学所表征的时代精神之精华,实现哲学思维和民族思维的有机融合,推进哲学的时代化、中国化和大众化。

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