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(息惠丽蔡彦军张雯任向盈)(责编：王静、杜燕飞)。王拥军任山西省监察委员会副主任、代理主任任免名单任命：王拥军为山西省监察委员会副主任。免去：郝权的山西省监察委员会副主任职务。
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下面我们就来看看，薯类食物有哪些营养价值？和我们的健康有什么关系？如何吃才更健康？薯类食物的营养薯类中的碳水化合物含量在20％左右，蛋白质、脂肪含量较低，所含的能量低于粮谷类食物。100克马铃薯含有76千卡能量，同等量的稻米含有能量346千卡，是其倍。薯类能量低，但是其他营养素并不少。薯类中含有叶酸、烟酸、镁、钾、铁、锌等人体必需的多种营养素。马铃薯中钾的含量非常丰富，每100克可食部含钾342毫克，比香蕉的256毫克还要高。薯类中的维生素C含量也比粮谷类高，每100克马铃薯含27毫克维生素C，而粮谷类中含的维生素C非常少。还有胡萝卜素，大米缺胡萝卜素，这是它的一大硬伤，而红薯却富含胡萝卜素，每100克含有微克视黄醇当量。薯类广为人知的一大特点是含丰富的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素和果胶等，这些都是精制米面中较为缺乏的。膳食纤维可以促进肠道蠕动、预防便秘等。薯类食物与健康有什么关系？适当增加薯类的摄入可降低便秘的发病风险。针对薯类与健康的关系，在18-39岁产妇中进行的薯类与便秘关系的随机对照研究结果显示，与每天采用普通饮食的对照组相比，每天吃200克左右的熟甘薯能使产妇产后首次排便时间显著提前，降低大便干硬、排便困难的发生率。也就是说适当增加薯类的摄入可降低便秘的风险。当然，如果吃油炸薯条和薯片就没有这种作用了，反而会由于油炸导致能量过高，增加超重肥胖的危险。有研究分析对比了130种食物抑制胆固醇的功效，发现红薯的降胆固醇作用强于其他食物。红薯与马铃薯皆富含钾，可以发挥拮抗钠、辅助降压作用。薯类食物怎么吃更健康？既然薯类食物有如此多的功效，我们的确应该在日常饮食中增加摄入，但是注意“吃法”健康很重要！薯类主食化：马铃薯和红薯经蒸、煮或烤后可直接作为主食食用，也可以切块放入大米中经烹煮后同食。薯类做菜肴：我国居民家常菜中有多种土豆菜肴，炒土豆丝是烹制薯类常用的方法。薯类还可与蔬菜或肉类搭配烹调，如土豆炖牛肉、山药炖排骨、山药炒三鲜、芋头蒸排骨等等。薯类作零食：生或熟的红薯干及其他非油炸的薯类零食制品，但还是要强调：不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！不宜多吃油炸薯条和薯片！重要的事情说三遍！每天应该吃多少薯类食物？薯类好处这么多，是不是就可以无限量的吃呢？《中国居民膳食指南（2016）》中对不同人群薯类的建议摄入量，幼儿“适量”，7至14岁的儿童青少年“每天25-50克”，成人“每天50-100克”，65岁以上的人群“每天50-75克”。(责编：许晓华、杨迪)。氢燃料汽车发展的储氢难题会迎刃而解吗？ “其实氢能面临的挑战比燃料电池本身的挑战要大得多。”中国科学院院士欧阳明高曾多次在采访中反复指出当前发展燃料电池汽车面临的一大困境——储氢技术仍面临重大挑战。
”住房和城乡建设部相关负责人表示。
如今，大竹驻粤流动党员党委直接管理流动党员192名、服务管理流动党员2000余名，回引余永宽、唐俊炳等6位致富能人返乡创业，创业项目流转土地3000亩，投入资金达8000万元。
戴徐赞沈孙晖摄影报道（人民视觉） 11日，工人师傅在舟山新港工业区抢修受损输电线路。
这是滥用传统文化之丑。
”业内人士指出，微信公众号在名称和资料审核、日常运营等方面还存在漏洞。
面对国际国内经济发展环境的一系列深刻变化，面对企业发展面临的机遇和挑战，我们坚持顺势而行、顺势而为的战略原则，不忘初心，围绕目标，攻坚克难，砥砺前行，扎实推进企业转型各方面的工作，取得了来之不易的成绩。英研究显示一种感冒病毒可杀死癌细胞英国一项小型临床研究显示，一种常见的能引起感冒症状的病毒具有靶向感染并杀死膀胱癌肿瘤细胞的能力，一名参与试验的膀胱癌患者体内癌症迹象甚至完全消失。英国萨里大学等机构研究人员近日在美国《临床癌症研究》杂志上报告说，他们招募了15名非肌层浸润性膀胱癌患者参与试验。患者在进行切除肿瘤的外科手术之前一周，通过膀胱导管接受了名为CVA21的病毒的注射治疗。研究显示，CVA21病毒感染了受试者体内癌细胞，病毒不断自我复制并导致癌细胞破裂死亡。
“如今，身边玩抖音的人很多，流量也大，网红在抖音上刷粉、点赞、评论和播放量等比较多，这是市场决定需求。
外部的写实与内部的写意同时完成。