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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。

在关注强国、强军、经济体制改革等一系列重大决策的同时，聚焦十多亿普通人的生活方式是如何伴随着改革开放进程而发生变化的：第一次选美、港台风、快餐和大片引进、外语热、出境游、移动支付等，事关普通百姓生活的方方面面。从中可以看到，改革开放以来，我们的成就不仅是数据上的小康，普通人生活的进步改善更是真真切切体现了时代的变迁和社会经济的发展。中小企业促进法执法检查报告：建议五条措施着力破解制约中小企业发展瓶颈人民网北京6月27日电（梁秋坪）全国人大常委会执法检查组关于中小企业促进法检查实施情况的报告26日提请十三届全国人大常委会第十一次会议审议。

1997年亚洲金融危机和2008年国际金融危机期间，中国负责任地保持国家货币稳定，为全球经济复苏和国际金融市场稳定作出了巨大贡献。

健康素养内容丰富，包括基本知识和理念素养、基本技能素养、基本医疗素养、慢性病防治素养、传染病防治素养等。

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事实上，随着颜建国的回归，一向稳健、低调的中海地产拿地速度加快，背后或许是规模扩张的渴望。

来书语重心长，读之数遍，思潮起伏，恨不与兄作数日谈，一倾所怀。积思愈多，执笔亦愈迟缓，一函之报，竟至今日，得毋“望穿秋水”邪？……弟之思想，在今日本未大定，且既来欧洲猎取学术，初入异邦，更不敢有所自恃，有所论列。

今夏，哈尔滨深入推广“生态之城”“音乐之城”“时尚之城”“历史文化名城”四大主题，设计“拾起哈尔滨人的童年时光”“打卡哈尔滨的老建筑”“夏日里的冰雪奇缘”等细分产品和线路，创新开发“新夜幕下的哈尔滨”夜游产品，吸引八方游客到龙江游玩。

　　征集物件范围主要包含三大类。一是应征者持有的有故事可讲的生活瓷与艺术瓷，特别是新中国成立后的陶瓷器具，比如国家会议用瓷，重大活动纪念瓷，反映北京文化的大碗茶、壶等用具，以及日常的陶瓷餐具、陈设用瓷等；二是反映时代特征、见证北京发展历程的陶瓷物件，如陶瓷物件与名人趣事，包括名人使用过的陶瓷器具、陶瓷物件；三是反映平民市井生活的陶瓷物件，包括锔过的面盆、水缸、鱼盆等。此外，砖雕、门墩、琉璃瓦等建筑瓷类也可参加。