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菠菜含有多种维生素，尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克，仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸，维生素C含量也比较高，为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物，每100克中钾为311毫克、钠为毫克；其中钾含量高于芹菜茎（206毫克/100克）、香蕉（256毫克/100克）、山楂（299毫克/100克）等，对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质，包括钙、磷、镁、铁、锌等。
同时，强化结果应用，对经程序认定予以容错免责的人才工作者，明确提拔任用、任期考核、年度考核、试用期满考核、评先评优、职称评聘、参选“两代表一委员”等“12个不受影响”，让人才工作者消除顾虑、轻装上阵、踏实干事。
而台风命名表上的名字并不是“终身制”，当一个台风造成某个或多个成员国（地区）的巨大损失，遭遇损失的成员国（地区）可以向台风委员会提请将该台风除名。
曹鸿鸣表示，参政议政是民主党派的主要职能。
··。台媒质问：蔡英文忍心继续消费香港吗？ 原标题：台当局“声援”暴徒台媒质问：忍心继续消费香港吗？[环球时报驻台北特约记者崔明轩]自香港出现政治风暴以来，当局一直隔海为暴徒摇旗吶喊。
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洪深爱好戏剧和电影，他在福山路居住时，家里经常热闹非凡，来找他的大都是话剧团的学生和当地的戏剧爱好者。
”气愤不已的居民带着记者来到了地下停车场。
截至2018年底，3700多万困难群众住进公租房，还有累计近2200万困难群众领取了公租房租赁补贴。
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出席座谈会的党外人士还有陈晓光、郑建邦、辜胜阻、刘新成、何维、邵鸿和蒋作君、李钺锋、张伯军、张道宏、李世杰、朱永新、杨震、曹鸿鸣、赖明、黄荣、欧阳昌琼等。关于台风“利奇马”的这些谣言千万不要信人民网北京8月12日电（记者孝金波实习生贺鑫城）“台风导致汽车被砸，有人被压死！”“凤凰山路变压器泡水漏电”“今晚七点市区会把所有井盖打开”“xxx隧道发生险情”......台风“利奇马”来袭，谣言兴起，并伴随台风一路北上，从浙江传至山东辽宁等地。谣言一：椒江一桥2桥不要走了，太危险了网传视频中，一辆小货车在风雨中摇摆的视频，配文“椒江一桥2桥不要走了，太危险了”。8月9日，浙江台州公安官方微博回应，视频中的地点明显不是椒江一桥或二桥。实际上，这段视频是去年台风“海燕”袭击日本时的景象。美国防部长称6月底访华 中国军方回应 原标题：中国军方：珍惜和重视中美关系欢迎马蒂斯近期访华 6月2日，中国人民解放军军事科学院副院长何雷中将在新加坡举行的香格里拉对话会现场，对美国国防部长马蒂斯的演讲中提到的中美关系问题进行了回应。何雷表示，中国非常珍惜和重视中美关系。在中美两国关系中，中美两军关系是其中重要的组成部分。何雷希望能够与美方增加战略互信，加强危机管理。
法新社说那些说中国人因缺乏国际经验，在洛杉矶奥运会上的表现将一塌糊涂的人，必然是愚蠢无知。