菠菜含有多种维生素,尤以胡萝卜素和叶酸的含量特别突出。每100克菠菜含有胡萝卜素2920微克,仅次于胡萝卜。经常吃菠菜可以提高身体抗氧化、抗肿瘤能力、增强免疫功能等。每100克菠菜约含88微克叶酸,维生素C含量也比较高,为32毫克。菠菜也是一种高钾低钠的食物,每100克中钾为311毫克、钠为毫克;其中钾含量高于芹菜茎(206毫克/100克)、香蕉(256毫克/100克)、山楂(299毫克/100克)等,对防治高血压有帮助。菠菜中还含有其它矿物质,包括钙、磷、镁、铁、锌等。
肯尼亚是非洲北部走廊一体化项目的成员国之一,该项目已将中国国铁Ⅰ级选为标准。
海淀消防支队落实每周研判,及时提出工作建议,发出火灾风险提示,督促各地聚焦高危区域和重点场所,组织开展专项检查,及时消除火灾隐患。
水阳江中、东津河发生超历史洪水,当地派出4个工作组赴灾区指导、协助做好防汛抢险和灾后恢复工作。
新版白皮书强调了中国的“防御性”态度,但也承诺一旦受到攻击将必定作出反击。
7月,同美国总统国家安全事务助理基辛格在北京秘密会谈。
在装修污染问题上,目前对于长租公寓应该采取怎样的环保标准、使用什么样的家具和装修材料、装修后需要空置多久才能出租,行业内并没有统一的标准。
北京下决心留白增绿,腾退的空间用于建绿地,为百姓营造好环境。
小陈经过一番思想斗争,终于原谅了对方,决定再给他一次机会。
当务之急是止暴制乱,追究暴力犯罪者的刑事责任。
(责编:王醒、杜燕飞)。一块锦匾见证“回汉一家亲”【壮丽70年奋斗新时代——记者再走长征路】“回汉兄弟亲如一家”,宁夏回族自治区西吉县兴隆镇单家集的清真寺内,悬挂着这样一块锦匾,落款为红二十五军军长程子华。从那时起,回汉团结的佳话,便在单家集代代相传。单家集位于六盘山麓,地处甘肃、宁夏两省区四县交界地带,是一个以回族为主的回汉合居村,其中回族群众占98%以上。
第四,多领域、多渠道与东盟合作,充分发挥有关非政府组织、商会、专业机构的作用和优势。