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预防方式包括以下几种：1.保持体形：BMI维持在～24kg/m2，男性腰围维持在90厘米以下，女性腰围维持在85厘米以下；2.管住嘴：不要长期大量吃甜食，吃饭7～8分饱，少食多餐；3.多运动：不要老是坐着不动，养成运动健身的好习惯；4.控制血压、血脂：有高血压、高血脂的人，注意控制好血压、血脂，少吃过咸、油腻的食物；5.定时体检监测血糖。草原练兵，卡紧国防动员实战标尺原标题：草原练兵，卡紧国防动员实战标尺盛夏时节，骄阳似火。

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1月28日，发改委、工信部等十部门印发《进一步优化供给推动消费平稳增长促进形成强大国内市场的实施方案（2019年）》（以下简称《实施方案》），提出要多措并举促进汽车消费，其中，“促进农村汽车更新换代”被认为是“汽车下乡”政策重启，多家汽车企业也推出了包含皮卡车型的补贴方案。

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　　浙江省网络与信息安全信息通报中心主任黄海涛表示，从已破案件来看，网络相约暴力犯罪主要有三个特点：第一，嫌疑人动机基本为图财，其多因欠下赌债、背负高利贷或者恶意透支信用卡消费，导致难以清偿债务，为在短时间内获得巨额资金决定铤而走险；第二，从嫌疑人的招募到作案策划等都高度依赖互联网，团伙成员之间往往互不相识，作案以后又马上散伙，而且嫌疑人具有一定的反侦查意识；第三，嫌疑人作案对象相对固定，主要是女性和企业老板两类。

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张家口蓝天救援队获悉情况，立即进入救援状态，10余名队员在寒冷的野外彻夜救援，终于将坠崖男子平安送至山下。

(责编：蒋波、丁涛)。弘扬“好汉精神”走好新的长征路原标题：弘扬“好汉精神”走好新的长征路1935年8月至1936年10月，先后有红二十五军、红一方面军、红二方面军和红四方面军长征经过宁夏。在长达一年多的时间里，红军一边英勇奋战，一边在宁夏各族群众中广泛宣传中国共产党的革命理想和民族政策，播下了革命火种，团结了各族群众，巩固了红色政权。“天高云淡，望断南飞雁。

1921年加入中国共产党，坚定了共产主义的信仰。1922年和赵世炎等组织旅欧中国少年共产党（翌年改名为中国社会主义青年团旅欧支部）。

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