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二、疾病治疗如果老年人的视力、听力下降，应及时到医院进行治疗；出现头晕、头痛的情况，需尽早诊治。三、锻炼不少老年人跌倒是因为自身的老化，建议老年人通过运动来增加肢体的灵活度并减缓老化速度。具体如下：1.肌力。效果最佳的是增强腿部肌力的运动，着重训练下肢大、小腿的肌肉群，可选择的运动有：立定式脚踏车；平地走路，走半个小时至一个小时；沙包抬腿，每天一次，左右脚正面与侧面各抬10下。2.伸展性。由于功能退化，老年人的筋骨与关节都较为僵硬，因此可以针对大腿、小腿、腰部做柔软操、拉筋等运动；多做伸展操，可着重对手、脚关节做运动，维持关节灵活度。3.平衡训练。居家时，可通过走直线的方法来训练平衡感。此外，需要注意的是，运动前要做好热身准备，首先是做暖身运动，如小跑步，约5分钟~15分钟，目的是让肌肉的温度升高，以适应一些激烈运动。其次是做缓和运动，如走路、慢跑等，约5分钟~10分钟，可促进血液循环，避免晕倒。最后提醒一些慢性病人，做运动时要格外注意，如患有骨质疏松和慢性疾病的老年人，应咨询医生后再选择适合自己的运动。受访专家：中国人民解放军总医院第二医学中心康复科蒋天欲本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关。社会融资规模整体趋势仍然稳定原标题：社会融资规模整体趋势仍然稳定 中国人民银行日前发布的数据显示，7月份社会融资规模增量为万亿元，比上年同期减少2103亿元，这引发了一些担忧。
(责编：马靓辉(实习生)、刘洁妍)。参考日历 | 中国对于国际儿童节的重视，都在这里了！6月1日报道今天是6月1日国际儿童节，在世界各地欢庆这个节日的同时，你对这个小朋友专属的节日又了解多少？带着孩童般的好奇心，小编又一头扎进报纸堆，只为呈现外媒眼中的国际儿童节。浏览完相关报道，小编得出一个结论：中国人对儿童节非常重视。
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随后，足协也与俱乐部、深圳市相关主管部门了解情况，未来几天，工作小组都会留在深圳继续调查。
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据长三甲系列火箭总体副主任设计师何兆伟介绍，刚刚过去的2018年长三甲系列火箭共执行14次发射任务。
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”陈孝平说，与病人以心换心，互相信任，于治病有利，也是一味良药。
今年7月，北京市推出关于夜京城的十三项举措，鼓励有条件的博物馆、美术馆延长开放时间，逢重要时间节点、传统节日开放夜场参观，举办夜间文化、旅游活动。