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薯类、豆类、菌菇类食物富含钾，能预防浮肿；同时海带、蘑菇等菌菇类食物还可以抗辐射，对于长时间用电脑和手机的人有帮助。维生素C。鲜枣、猕猴桃、菠萝、木瓜、苦瓜、西红柿、生菜等都是维生素C含量较高的食物，有助消除体内的自由基，降低因为熬夜引起的细胞衰老和凋亡过快。花青素。蓝莓、紫薯、桑葚、黑加仑、黑豆、黑莓、树莓、草莓等紫色和黑色的食物中富含花青素，不仅可以保护视力，同时也有助抗氧化、防衰老。欧米伽3多不饱和脂肪酸。鲅鱼、鲐鱼、沙丁鱼、银鱼、鲈鱼、亚麻籽、紫苏籽等食物是欧米伽3多不饱和脂肪酸的良好来源，可以保护眼睛黄斑、预防视力减退，同时深海鱼也是维生素D丰富的食物，有助于增强免疫力。维生素E和膳食纤维。小麦胚芽、花生、腰果、核桃等食物富含维生素E和膳食纤维，有助降低胆固醇，增加肠道蠕动，预防便秘。▲(责编：李轶群、杨迪)。周恩来侄女讲述总理家风：从不办一句话的事　　周秉德讲述总理家风　　穿了20多年的补丁衬衣、只穿过一次的纱布衬里布鞋、送给侄女伴她在内蒙古20多年的军大衣……淮安的周恩来纪念馆内，众多与总理有关的文物中，有几件衣物乍看毫不起眼，背后的故事却令人动容。7月31日，“红色记忆”采访组在淮安采访周总理的侄女周秉德，听她讲述文物里蕴藏的总理品格和感人家风。　　告别世界，一国总理全身上下没一件新衣　　“伯伯去世后，他的衣物被整理分给亲属和工作人员。

其中，星际荣耀一件起爆电路专利已顺利通过中国海淀高价值专利培育大赛初选，并进入决赛。

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　　一些国产动画将经典故事放置在当代语境下改写。在《大圣归来》《白蛇：缘起》《哪吒》中，孙大圣、白娘子、哪吒被塑造为当代人的形象：战无不胜、所向披靡的孙大圣，被重塑为一个经历重创后萎靡不振、又希望得到他人认可的形象，白娘子在爱与不爱之间优柔寡断，品行顽劣的哪吒最终成长为一个有担当的少年。新编故事观照当下观众的价值追求，影片中的孙悟空解除封印重获齐天大圣身份，疏解了当下青少年自我认同的焦虑感；白娘子觉悟后主动到人间寻找阿宣，展示了女性自我存在的价值和现代爱情观；百姓消除对哪吒的误解，回答了通过自我奋斗实现人生价值的问题。

云测项目CTO刘淦透露，云测的上线是基于中正舆情机构10多年舆情原数据、二次数据样本及独家创立的网络舆情管理指数体系、网络舆情前置管理指数体系等行业沉淀与底蕴，进而形成了较为完善的舆情管理知识图谱。

一粥一饭关系国家安危、人民幸福，保障粮食安全始终是国计民生的头等大事。

　　土豆带皮蒸营养流失少　　将一整个带皮土豆放进锅里直接蒸,营养会保存的更完整,流失少,这是相对更健康、更营养的吃法。

”“中国代表团是来求同而不是来立异的。

”风雨兼程的前进道路上,勤劳勇敢的中国人民将始终坚定地与各国人民一道，合力推动世界经济行稳致远，共同创造人类发展新的辉煌！原标题：坚持迎难而上，破解发展瓶颈——合力打造高质量世界经济的思考④《人民日报》（2019年07月31日05版）。第三届海峡两岸武术交流会在津启幕　　第三届海峡两岸武术交流会8月10日在天津启幕，700余名来自中国台湾及京津冀地区的武术运动员选手齐聚一堂，以武会友。　　本届交流会以“中华武魂，两岸同心”为主题。

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